3-minutowy trening brzucha
3-minutowy plan na brzuch który można wykonywać w domu.
Zobacz więcej o: brzuch, mięśnie brzucha, A6W, Ćwiczenia, płaski brzuch
Podobne artykuły
-
Odchudzanie brzucha
Twoją zmorą jest odstający brzuszek? Odpowiednia dieta i ćwiczenia pozwolą ci o nim zapomnieć na zawsze. Ważna jest dyscyplina i ... Więcej »
-
Ćwiczenia na płaski brzuch z króliczkiem Playboya
Płaski i jędrny brzuch można wyćwiczyć. Zobacz, jaki trening proponuje jedna z króliczków Playboya Bridget Marquardt. Więcej »
-
Ćwicz jak Lady Gaga
Trzeba czegoś więcej niż kilka serii brzuszków, by móc paradować w strojach, do jakich przyzwyczaiła nas Lady Gaga. Wypróbuj krótki trening, Więcej »
-
Trening mięśni brzucha z pilates (video)
Chcesz mieć piękne mięśnie brzucha? Pilates z Larą Hudson pomoże ci ten efekt uzyskać. Zacznij ćwiczyć! Więcej »
Komentarze
-
sikalafo,
3 lutego 2009, 20:42
aha
;|Zgłoś nadużycie -
yyy,
26 marca 2009, 15:03
jaka ciota
-
??,
26 sierpnia 2009, 21:56
Ok... Trochę to dziwne.... ;/ On nie umie tego robić ale ok... Masakra... ;/
-
gość,
26 października 2009, 19:29
Parówa!!!!!!!!!! Lepiej żeby nikt nie naśladował!!!!! Można zrobić sobie krzywdę!!!! Współczuję facetowi .
-
;o,
15 listopada 2009, 11:34
hahahha zall mi goscia
-
Klaudeczka,
9 kwietnia 2010, 17:06
Jaka to jest ciota ja nie moge, moja babcia robi to lepiej.
-
monia,
20 kwietnia 2010, 19:48
ciekawa jestem jak wy robicie te ćwiczenia, przypuszczam ze nie lepiej niz
ten facet... więc darujcie sobie takie komentarze... bo aż żal czytać... -
paweł83,
12 czerwca 2010, 22:30
ciekawe te 3 minuty A6W trwa zdecydowanie dłużej!!! ciekawe co lepsze bo zasada podobna?
-
epcia,
14 czerwca 2010, 1:58
To jest lepsze od A6W a koleś wcale źle tego nie robi bo patrzycie na nogi a tu chodzi o brzuch przecież. A lepsze od A6W na dolne partie brzucha bo tu głównie te pracują. zróbcie A6W i to to zobaczycie. Pozdro.
-
anonim,
26 kwietnia 2011, 15:51
czy to cos daje
? -
mts,
5 maja 2011, 19:42
gosciu robi jak to robi, ale ogolnie dobor cwiczen na gorny i dolny brzuch dobry, do tego dolozcie cos na boki i bedzie ok. minus tego to czasochlonnosc, min 2 miesiace sumiennosci i moze malutki abs sie pojawi, ale wydolnosc zwiekszy sie sporo.
-
mik,
8 czerwca 2011, 20:50
co za idioci bosheee siedza tłuściochy przed kompem i nabijaja sie z goscia, on grama tłuszczu nie ma a wy
?
