Algi w dietetyce
Autor: Tamara Majer,
24 stycznia 2009, 14:19
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
Algi zyskują coraz większą popularność ze względu na swoje właściwości odżywcze. Roślinom tym przypisywane jest działanie odmładzające, wyszczuplające, upiększające i zdrowotne. Algi morskie zawierają wszystkie minerały jakie występują w morzu.
Bardzo cenną algą jest spirulina, którą określa się jako "mleko Matki Ziemi", ze względu na wysokie stężenie kwasu gammalinolenowego, istotnego składnika kobiecego pokarmu. Spirulina nazywana jest również "zielonym mięsem", z powodu wysokowartościowego białka, którego zawartość jest aż trzykrotnie większa niż w mięsie. Mięso zawiera 27 procnt białka, soja 34 procent, a alga ma 65 procent białka. Jest najbogatszym roślinnym źródłem witaminy B12. Zawiera także wiele witamin w wysokim stężeniu np. A, B, B1, B2, D, E i K. Jest bogata w łatwo przyswajalne żelazo, potas, selen, fluor. Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu wywiera bardzo korzystny wpływ na procesy krwiotwórcze, na florę układu pokarmowego. Kolejnym barwnikiem jest fitocyjanina. Ten niebieski barwnik wzmacnia system immunologiczny, wspiera fizjologiczne czynności komórek, działa przeciwrakowo.
Spirulina przyjmowana codziennie obniża cholesterol, obniża ryzyko zmian miażdżycowych, poprawia pamięć, wzrok, wpływa korzystnie na poziom cukru we krwi, normalizuje przemianę jodu, przez co przyczynia się do prawidłowej pracy tarczycy. Poprzez regularne przyjmowanie alg spirulina już po 4-6 tygodniach widać efekty oczyszczania się organizmu z toksyn.
Mieszkańcy Kaukazu dożywają 110 lat, nie wiedząc nic o współczesnych chorobach takich jak: gruźlica, cukrzyca, miażdżyca, rak i inne.
Chińczycy mawiają "nie istnieje obrzęk, którego nie można usunąć dzięki glonom". Wspierają one leczenie cyst, obrzękniętych węzłów chłonnych, opuchlizn, zapaleń stawów, chorób skóry z towarzyszącymi zaczerwienieniami. Picie herbaty z suszonych alg przyspiesza przemianę materii, co sprzyja pozbyciu się zbędnych kilogramów. W Japonii uważają, że to właśnie one zapewniają im witalność, szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.
Algi możemy dodawać do koktajli, sałatek, albo po prostu zażywać jako tabletki. Przyjmowanie codziennie 3-10g spiruliny pomoże nam zachować na długo młodość i zdrowie.
Zobacz więcej o: algi, dietetyka, oczyszczanie organizmu, toksyny, odmładzanie, przemiana materii
Zdrowie.wp.pl poleca
Podobne artykuły
-
Uwaga na toksyny
Groźne dla naszego organizmu związki chemiczne obecne są w spożywanej przez nas żywności i środowisku, które nas otacza. Dowiedz się, jak ich ... Więcej »
-
Ekspresowa dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, przywraca blask skórze i dodaje energii. Zmniejsza też uczucie ciężkości i ospałości. Jest idealna o tej ... Więcej »
-
Uwolnij się od toksyn
Wiosna to najlepszy czas na oczyszczenie organizmu z toksyn. Program „Uwolnij się od toksyn” podpowiada jak zrobić to nie tylko skutecznie, ale ... Więcej »
-
Zakwaszenie organizmu - jak go uniknąć
W naszym organizmie panuje równowaga pomiędzy odczynem zasadowym a kwaśnym. Zbyt duże zakwaszenie może być niebezpieczne w skutkach, dlatego ... Więcej »
Komentarze
-
Lucien,
25 stycznia 2009, 13:06
a gdzie mozna kupić algi?
Zgłoś nadużycie -
usia,
28 stycznia 2009, 18:37
tez bym chciala wiedziec
pewnie suszone lub w tabletkach w aptece. ale pamietam,ze tata mojej kolezanki mial takie zywe algi w sloiku z woda. co wieczór je płukal, wode zlewal i przez caly nastepny dzień popijal. -
moni,
16 kwietnia 2010, 15:32
to prawda ja też posiadam żywe algi i wpływają dobrze na odchudzanie mam również na sprzedarz
-
Alan,
17 kwietnia 2010, 23:52
tez chcialem sie dowiedziec gdzie kupic algi... czy to sa tabletki czy rosliny.. :/
-
gabi,
20 maja 2010, 19:33
Witaj @Moni, mogłabyś dać jakieś namiary - chciałabym kupić te algi. jak moge się z Tobą skontaktować?
