Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Ananas na dobre trawienie

Ananasy najlepiej smakują zimą, gdy brakuje nam świeżych owoców. Aromatycznie tropikalne i soczyste, poza tym że pyszne, ułatwiają trawienie.

Ananasy to bardzo zdrowe owoce. Zawierają duże ilości witaminy C, prowitaminy A, a także substancji mineralnych - żelaza, wapnia i potasu. Są również źródłem bromeliny, enzymu rozkładającego białko, ułatwiającego trawienie i działającego przeciwzapalnie. Warto włączyć je swojej diety, gdyż ma bardzo mało tłuszczu i kalorii (tylko 32 kcal w 100g), natomiast zawiera dużo wody.

Właściwości:

  • wywołuje uczucie sytości,
  • ułatwia trawienie,
  • zwalcza infekcje przewodu moczowego,
  • zwalcza przekrwienie zatok,
  • wspomaga leczenie choroby wieńcowej,
  • łagodzi ból gardła.

Uwaga: Właściwości lecznicze i ułatwiające odchudzanie mają tylko świeże owoce i sok ze świeżych owoców. Warto więc kupić całego ananas, obrać go i wykorzystać w sałatce (np. Sałatkę z wędzonym kurczakiem i ananasem) lub zjeść w sałatce owocowej. Doskonale smakuje też sam lub grillowany z brązowym cukrem.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość