Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Andropauza

Andropauza jest zespołem objawów związanych ze starzeniem się organizmu mężczyzny. Stan ten nie jest odpowiednikiem menopauzy u kobiet, gdyż u mężczyzn nie występuje nagły spadek stężenia hormonów.

Co nazywamy andropauzą

Zespół objawów, które zwykle określa się terminem andropauza lub częściowy niedobór androgenów u starzejących się mężczyzn (ADAM - ang. Androgen Defficiency in Aging Male), rozpoczyna się w różnym wieku - najczęściej pomiędzy 50. a 60. rokiem życia, choć może wystąpić także wcześniej, po 35 - 40 roku życia. Jednak nie wszyscy mężczyźni przechodzą tez stan. Zależy to bardziej od ogólnego stanu zdrowia niż od wieku.

Występowaniu tego zjawiska sprzyja - niewłaściwy tryb życia, nieprawidłowe odżywianie, palenie tytoniu, choroby towarzyszące (np. nadciśnienie, cukrzyca, choroba wieńcowa, podwyższony poziom cholesterolu, przerost gruczołu krokowego, choroba Alzheimera), nadużywanie alkoholu wreszcie genetycznie zaprogramowany proces przedwczesnego starzenia się.

U niektórych panów przekwitanie może pojawić się już około 40 roku życia, ale zwykle wyraźniej to widać po 50-tce. Jądra produkują mniej testosteronu, nadnercza - androgenów DHEA, przysadka mózgowa - hormonu wzrostu, a szszynka - melatoniny. Te niedobory hormonalne powodują występowanie różnorodnych objawów składających się na obraz andropauzy.

Typowe objawy andropauzy

  • nadpobudliwość nerwowa, drażliwość,
  • zaburzenia koncentracji i pamięci,
  • wahania nastroju (skłonność do depresji),
  • zmęczenie, osłabienie
  • zaburzenia snu,
  • zawroty i bóle głowy,
  • uderzenia "gorąca" do głowy,
  • nadwrażliwość na chłód,
  • spadek masy mięśniowej i siły,
  • wzrost tkanki tłuszczowej,
  • spadek masy kostnej (osteoporoza) i bóle stawowe.
  • spadek popędu płciowego (libido), zaburzenia wzwodu i wytrysku.

Leczenie

Dolegliwości związane z męskim przekwitaniem można skutecznie łagodzić, choć powszechnie uważa się, że jest to zespół normalnych objawów związanych ze starzeniem się. Decyzję czy należy podjąć kurację hormonalną podejmuje lekarz wraz z pacjentem po dokładnych badaniach. Bardzo ważne jest badanie hormonalne, z oznaczeniem poziomu testosteronu całkowitego .

Kiedy występują zaburzenia erekcji, konieczne jest badanie poziomu cholesterolu oraz badanie układu naczyniowego. Nie bez znaczenia w utrzymaniu odpowiedniego poziomu hormonów płciowych ma odpowiednia dieta. Pokarmy tłuste obniżają poziom testosteronu, jak również sprzyjają powstawaniu miażdżycy i zapychaniu naczyń krwionośnych - jednej z przyczyn impotencji.

Bardzo korzystnie na potencję, jak i żywotność plemników działa witamina C i kwas foliowy. Panowie powinni jeść bardzo dużo owoców np. porzeczki, cytrusy, truskawki, jak również warzywa np. papryka, brukselka, kapusta, brokuły, pomidory.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. AdamWwa (Gość)

    MOTTO: MĘŻCZYŹNI W ANDROPAUZIE MUSZĄ MIEĆ ENERGIĘ, NAJLEPIEJ Z POŻYWIENIA. *****

    ZDROWIE ORAZ DOBRE SAMOPOCZUCIE POWINNY BYĆ WYNIKIEM JEDZENIA, CZYSTEGO ORAZ ENERGETYCZNEGO POŻYWIENIA:
    Głównie bez toksyn i oczywiście nie powodującego; otyłości czy też cukrzycy typu 2. Zdecydowanie uważam, że konsumowanie różnych produktów spożywczych w oparciu o tabele tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU; wystarcza aby andropauzę lub nawet przejściowe osłabienia przechodzić sprawnym żwawym krokiem.