Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Biegunka w podróży

Biegunką podróżnych określamy przypadłość związaną ze zmianą klimatu i diety, najczęściej dopada turystów w krajach egzotycznych.

Podczas wyjazdów na wakacje oprócz pięknych widoków, ciepłego morza i słońca może nas spotkać coś mniej miłego - jest nią biegunka podróżnych, która np. w Egipcie nazywana jest "zemstą faraona". Nasz żołądek nie zawsze sobie radzi ze zmianą flory bakteryjnej jaka występuje w innych krajach. Bóle żołądka i biegunkę nie zawsze wywołują bakterie, wirusy czy pierwotniaki. W ten sposób może tez reagować masz organizm na większą ilość surowych owoców, warzyw, picie młodego wina czy też degustowanie specjałów kuchni regionalnej. Ale biegunka to nie tylko przypadłość występująca w krajach egzotycznych, może się przydarzyć w każdym miejscu. Zazwyczaj dopada nas w pierwszych dniach podróży i trwa kilka dni. Przebieg może mieć różne nasilenie - jeżeli są to dwie wizyty w toalecie w ciągu doby, to wszystko jest w porządku, ale jeśli jest ich więcej niż trzy i biegunka utrzymuje się ponad dwie doby, towarzyszy jej gorączka, bóle brzucha, wymioty i nudności to należy zwrócić się do lekarza. Również bardzo groźnym objawem jest pojawienie się w stolcu krwi - może to zwiastować np. groźną czerwonkę (zwłaszcza w krajach egzotycznych).

Leczenie

Jeżeli mamy tylko dwie lub trzy nadprogramowe wizyty w toalecie w ciągu doby, zażyjmy węgiel leczniczy. Na początek 10-12 tabletek rozpuszczonych w 1/2 szklanki letniej wody, a potem, do póki objawy nie ustąpią, co 4 godziny po 6 tabletek. Pomocna jest również Smecta, Trilac, Nutriplant. Należy też przejść na dietę lekkostrawną i nie pić soków owocowych. Należy pić dużo wody, najlepiej lekko osolonej lub herbatę miętową. Jeśli nie będzie poprawy po 1-2 dniach, można zażyć leki hamujące perystaltykę jelit np. Stoperan, Laremid, Loperamid. W leczeniu bardzo ważna jest dieta - pierwszego dnia zastosuj głodówkę, drugiego dnia - sucharki, a trzeciego kleik ryżowy lub grysik, można również rozgotowana marchewkę. Jeśli nic nie pomaga i stan ten utrzymuje się dłużej nic 3 dni, konieczny będzie antybiotyk, bo prawdopodobnie doszło do zatrucia bakteryjnego. Wówczas konieczna będzie wizyta lekarza.

Podczas biegunki nasz organizm pozbawia się minerałów i elektrolitów. Konieczne zatem jest ich uzupełnienie. Po kilkudniowej biegunce należy dostarczyć organizmowi glukozy, potasu, sodu i witaminy C.

Przestrzegaj higieny

  • Myj ręce przed jedzenie i po wyjściu z toalety
  • Nie jedz w miejscach gdzie widzisz zaniedbania co do higieny
  • Sprawdzaj ważność produktów do spożycia
  • Nie kupuj w miejscach gdzie nieprawidłowo jest przechowywana żywność
  • Nie jedz ciastek z kremem, lodów, sałatek jeśli masz jakieś wątpliwości do ich świeżości
  • Surowe owoce i warzywa dokładnie płucz, a najlepiej obierz je ze skórki
  • Nie pij wody nieprzegotowanej, a najlepiej pij wodę butelkową.
Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. planistka (Gość)

    Nigdy nie pozwoliłam sobie na to żeby cokolwiek zepsuło mi długo wyczekiwaną podóż. Na pogodę nie mam wpływu, ale jeżeli mogę cokolwiek zrobić żeby uniknać biegunki to to robię. Dlatego kupuje tydzień przed wyjazdem multilac i zaczynam dostarczać żywe kultury bakterii które pomagą później w utrzymaniu prawidłowego składu flory bakteryjnej mojego przewodu pokarmowego. Multilac biorę też w podróż. Nie muszę trzymac go w lodówce więc nie ma problemu. I tak żyjemy sobie w zgodzie przez cały okres wakacji: ja łykam, szczepy zdrowych bakteryjek walczą i to skutecznie :-)

  2. Sanienka (Gość)

    Ostatnio po przeczytaniu różnych opinii kupiłam Multilac przed podróżą. Ja brałam tego samego dnia wyjazdu i też pomogło. Nareszcie nie miałam rewolucji podczas jazdy i szczęśliwie przebiegła podróż. Już się nie będę martwić o kolejne podróże jak je przeżyje. :)

  3. spineczka (Gość)

    Mnie za tydzień czeka wyjazd intergracyjny do Sopotu - na żagle. Nigdy nie siedziałam w tak małej łódce, boje się tych przechyłów. A jak się porzygam :-) co to będzie za wstyd. Może i ja powinnam sobie kupić ten multilac, wzmocnić troszkę swój układ pokarmowy żeby mi się nie zbuntował :-)

  4. marlena (Gość)

    Ja juz przezyłam kilka takich wypadków kiedy bez jakichkolwiek leków musiałam sobie poradzic.teraz oczywście jestem mądrzejsza i mam w kosmetyczce enetrol, leki przeciwbólowe zeby nie spotkały mnie jakies niespodzianki ,zwłaszcza te z biegunką w tle.

  5. gabi (Gość)

    eeeee tam ja wynalazkow sprawdzala na sobie nie bede...multilac, enetrol..co to w ogóle jest...a te Wasze wpisy na temat Multilaca to troche brzmia jak by Wam placili za te komentarze..chyba reklama? ;) ja tam zawsze biore sprawdzony STOPERAN, czy przed weselem corki, czy na podróż, czy gdziekolwiek indziej...jakos zawsze dziala i jestem zadowolona ze stoperanku :)

  6. krys_krys (Gość)

    ostatnio uzywałam
    Orsalit to doustny płyn nawadniający, do stosowania w stanach odwodnienia organizmu, a zwłaszcza podczas biegunki i/lub wymiotów, oraz w sytuacjach, w których może wystąpić ryzyko odwodnienia.
    Lek mam spawdzony i bardzo dobry......polecam do  Waszej apteczki

  7. anulka (Gość)

    tzw. zemsta faraona to nic przyjemnego w podróży, niestety nam często się zdarza :/, dlatego w każdą podróż pamiętam o zabraniu probiotyku, u nas fajnie się sprawdza acidolac bo nie trzeba go trzymać w lodówce, dzieci lubią misio tabletki

  8. barka ba. (Gość)

    Ja tez zawsze mam ten sam probiotyk, moim dzieciom też smakują te misie. Zawsze dobrze się sprawdza przy biegunce i antybiotykoterapii.

  9. kima

    Smecta i probiotyki to podstawa! zawsze mam w domu i zawsze zabieram ze sobą w podróż. Za granicę już obowiązkowo każdy powinien mieć ze sobą. Smecta leczy a nie hamuje objawy, dlatego jest o wiele lepszym rozwiązaniem niż stoperan itp. i można ją podać małym dzieciom.

  10. swiderek

    Można zawsze przed podróżą zjeść dużo czekolady to będziesz miała zaparcia zamiast biegunki :D A tak poważnie to naprawdę można jeść produkty, które sprzyjają zaparciom i może wtedy nie dostaniesz biegunki :) A jak już dostaniesz no to myślę, że Smecta. Ale pamiętaj, żeby przede wszystkim pić dużo wody, może być nawet ciutkę osolona. Poczytaj sobie na stronce zapytajsiefarmaceuty.pl o biegunkach ;)