Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Choroby stóp

Przemierzamy nimi setki kilometrów, często nosząc źle dopasowane obuwie lub też dźwigając zbyt duże ciężary. Zamiast okazać im troskę i poświęcić nieco czasu, zapominamy o codziennej pielęgnacji.

Budowa stopy

Stopa to połączenie 32 mięśni,26 kości, 120 wiązadeł oraz sieć nerwów i naczyć krwionośnych. Z kolei skóra z budowana z 60 wyspecjalizowanych warstw, które nieustannie się złuszczają i odnawiają.

Kiedy nie dbamy o stopy w należyty sposób zaczynają się problemy. Zazwyczaj dzieje się tak, kiedy nosimy ciasne obuwie, chodzimy na wysokich obcasach, zaniedbujemy higienę, nie pozwalamy im odpocząć w należyty sposób.

Najczęstsze dolegliwości

  • Odciski - nabawiamy się ich w zbyt ciasnym obuwiu, na zbyt wysokich obcasach,butach wykonanych z tworzywa sztucznego. Na palcach powstaje zrogowaciała skóra (korzeń). który przy naciśnięciu wbija się w palec jak szpila i powoduje dokuczliwy ból. Odcisków nie jest łatwo się pozbyć, poza tym kiedy nie usuniemy korzenia odrastają. Na szczęście w aptekach mamy coraz więcej skuteczniejszych środków w postaci plastrów, płynów i maści, które pozwalają usunąć odcisk wraz z korzeniem.

  • Halluksy - jest to zniekształcenie stawu palucha. Powstają przy noszeniu ciasnego obuwia i na zbyt dużych obcasach. Przypadłość do powstawania halluksów może być również dziedziczna. Jeśli deformacja nie jest zbyt duża pomocne jest noszenie specjalnych wkładek między palcami lub też można leczyć specjalnym aparacikiem zakladanym nan noc. Przy bardzo zaawansowanych halluskach zmiany usuwane są operacyjnie.

  • Modzele - to mocno zgrubiała skóra na podeszwie stopy. Powstają, gdy stopa jest uciskana od góry, przy zbyt ciasnym obuwiu, a od dołu od twardej podeszwy. Do pozbycia sie ich należy stosować preparaty złuszczające z mocznikiem. Dla poprawy komfortu chodzenia warto zakładać specjalne miękkie wkładki żelowe lub z gąbki.

  • Pękające pięty - przyczyną zazwyczaj jest niedostateczna higiena i niedobór witamin. Przez powstające bruzdy do organizmu przedostają się zarazki. Dla ratowania pięt należy: zażywać witaminę A+E w kapsułkach, codziennie moczyć stopy w wodzie z mydłem szarym, a po starciu twardego naskórka wcierać w pięty witaminę A w kroplach lub maści. Kuracja wymaga dużej cierpliwości i systematyczności.

  • Wrastające paznokcie - powstają na skutek obcinania paznokci na okrągło i nosząc buty ze zbyt wąskimi noskami. Przypadłość tę leczymy w gabinetach zajmujacymi się leczeniem tej dolegliwości.

  • Grzybica - jest to bardzo podstępna choroba i łatwo przegapić pierwsze objawy. Grzybicy możemy nabawić się na basenie, w hotelu pod prysznicem itp. Do zakażenia dochodzi poprzez kontakt ze skórą nosiciela lub zarodnikami, które mogą być niemal wszędzike gdzie jest ciepło i wilgotno. Choroba wymaga specjalistycznego leczenia. najlepiej pod kontrolą dermatologa.

  • Nadmierna potliwość - dolegliwość najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania, a zanika około 25 roku życia. Niestety są też takie osoby, których nadmierna potlowiść męczy długie lata. Problemu nadmiernej potliwości nie można pozostawić samemu sobie, gdyż macerowana skóra uławia przenikanie bakterii, grzybów i grożdżdy do wnętrza organizmu. Objawy hamuje smarowanie płynami zawierającymi mocznik lub też specjalnymi kosmetykami. Niekiedy jednak konieczne jest przyjmowanie antybiotków. Przy nadmiernej potliwości należy szczególnie zwrócić uwagę na bardzo staranną higienę - stopy myjemy przynajniej dwa razy na dzień, dokładnie osuszamy przestrzenie między palcami i stosujemy preparaty minimalizujące pocenie się. Warto też stosować specjalne wkładki i spraye do obuwia.

Letnie dolegliwości

  • Obrzęki - jeśli obrzęki nie są skutkiem poważnych chorób krążeniowych, cukrzycowych lub innych wystarczy zastosować im chwilę relaksu - zanurzyć w letniej wodzie z dodatkiem soli, zastosować zimny prysznic, owinąć elestycznym bandażem (nie zbyt mocno), położyć się z nogami uniesionymi na poduszkach.

  • Bolesne pęcherze - powstają na piętach, na palcach, mogą też, zazwyczaj przy noszeniu pełnego obuwia na bose stopy odparzać całe podeszwy. Przy niewielkim pęcherzu wystarczy umyć stopy, osuszyć i przykleić niewielki opatrunek. Dostępne sa też specjalne opatrunki wchłaniające wysięk i opatrunki w spayu.

  • Zbyt sucha skóra - kiedy skóra piecze, łuszczy się, swędzi, a na piętach powstają zgrubienia moczymy stopy w wodzie z dodatkiem oliwki i stososujemy kremy do stóp z dodatkiem środków nawilżających.

  • Pękające naczynka - dolegliwość najczęściej powstaje w bardzo upalne dni. By się przed tym uchronić warto moczyć stopy wodzie z dodatkiem soku z cytryny, który skutecznie obkurcza naczynia. Kwaśne kąpiele pomagają usunąć istniejące pajączki z okolic kostek.

Pomocne zioła

Do codziennej higieny stóp warto w prowadzić zioła. Przy nadmiernej potliwości stosujemy mieszankę kory wierzbowej, kory dębu, orzecha włoskiego i szałwi (wszystkiego po około 2-3 łyżki), zalewamy jednym litrem wody, ogrzewamy do wrzenia i w ostudzonym wywarze moczymy stopy. Jeśli ta czynność wyda wam się zbyt czasochłonna, to można do kąpieli dodać nieco olejku lawendowego lub herbacianego, co znacznie likwiduje zapach potu. Kąpiele rumiankowe i sól kuchenna odświeżają stopy i pobudzają krążenie. A dodanie do wody olejku rozmarynowego likwiduje ból i orzeźwia stopy.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. podologia

    Bardzo konkretny artykuł! Choroby stóp bywają trudne w leczeniu. Chorym często brakuje cierpliwości. Nie mają też dostępu do wiedzy. Warto o tych problemach pisać!
    ----------------------------
    http://podologia.szczecin.pl

  2. halluxmed

    Komfort stóp jest bardzo ważny dlatego trzeba dbać o odpowiednio o stopy. Jest to jednak nasz mechanizm transportu, a wszelakie choroby są bardzo dokuczliwe i trzeba wiedzieć jak z nimi postępować a kiedy zgłosić się do specjalisty. Bardzo fajny artykuł, pozdrawiam !
    ----------------------------
    http://www.halluxmed.pl/Schorzenia/haluksy-paluch-koslawy