Ćwiczenia na płaski brzuch
Autor: Nela Elsner,
16 lipca 2009, 10:50
powrót do artykułu »
Komentarze
-
niunia1982,
30 sierpnia 2008, 11:41
Witam wszystkich ! Ja dopiero zaczynam ćwiczenia. Mam pytanie do meg, ile czasu dziennie przez te 6 tygodni poświęcałaś na ćwiczenia i w jakich porach ćwiczyłaś?
Zgłoś nadużycie -
CyriaNa,
30 sierpnia 2008, 15:12
hmm, może spróbuję;]
-
meg,
31 sierpnia 2008, 11:33
ćwiczę codziennie po około 20 do 25 minut. Pory są zależne od mojego dziecka
ćwiczę kiedy śpi. Pozdrawiam. -
rfgr,
31 sierpnia 2008, 18:47
nie
-
karolina,
1 września 2008, 15:40
od dzisiaj zaczynam cwiczenia...zobaczymy jaki bedzie efekt!
-
kinia.,
1 września 2008, 19:06
Hm.
Ćwicze i ćwicze a brzuszka nie ubywa.
Jakies dwa tygodnie od czasu tej wiekszej [ czyt. miesiecznej z powodu wyjazdów ] przerwy robie brzuszki i nie widze poprawy. -
misia,
2 września 2008, 16:20
ja robie brzuszki i mięśnia bardziej czuć a przede wszystkim mam płaszrzy brzuch naprawde
)) -
Natalka,
3 września 2008, 11:28
te ćwiczenia chyba jedynie wzmacniają mięśnie a nie spalają tkanki tłuszczowej (ona spalana jest dopiero po jakiś 40minutach ćwiczeń) przed ćwiczeniami powinny być jeszcze jakiś inny wysiłek fizyczny np. taniec, aerobik, jazda na rowerku
a i należy też pamiętać o tym co jemy dieta owinna być bogata w błonnik i uboga w węglowodany proste, pozdrawiam
i życzę mega plaskich brzuszków -
x735038,
4 września 2008, 12:16
good hyvypi
-
xc1bfe5,
5 września 2008, 6:31
good puwyzo
-
x2abbfe,
6 września 2008, 18:36
good nehuvu
-
x46fc0c,
7 września 2008, 0:40
good ruvecy
-
x8562ac,
7 września 2008, 6:42
good tovyzi
-
xbb8cdc,
7 września 2008, 12:47
good zicoso
-
EwKa =**,
8 września 2008, 19:07
NiE JESt FaJnIe CwIcZe bArDzo DłUgO A DAlEJ MaM BoMbE Na bRzsUcHu
-
x264c7f,
9 września 2008, 0:49
good wihysu
-
x1646da,
9 września 2008, 6:52
good tocuva
-
xee0171,
10 września 2008, 18:54
good ninyno
-
xa257b8,
11 września 2008, 7:03
good wezyki
-
xadb264,
11 września 2008, 13:08
good hivuza
-
x508d05,
11 września 2008, 19:09
good natoca
-
xe47064,
12 września 2008, 1:13
good pozaxe
-
Millii,
12 września 2008, 21:57
po jakim czasie będą widoczne zmiany?
-
kinia.,
13 września 2008, 17:23
Milli to zalezy jak czesto bedziesz cwiczyc i ile wykonywać powtórzeń oraz jak bedzie sie odzywiac.
-
oludenis,
14 września 2008, 0:55
Dziewczyny sprobujcie 6waidera.trwa 42 dni i efekt murowany,brzmi niewiarygodnie,ale poczytajcie na ten temat i sprobujcie.serdecznie polecam
