Ćwiczenia na płaski brzuch
Autor: Nela Elsner,
16 lipca 2009, 10:50
powrót do artykułu »
Komentarze
-
gabryisa,
8 grudnia 2008, 20:02
no ale kiedy zobacze ze mi tłuszczyk znika
)Zgłoś nadużycie -
dorota,
11 grudnia 2008, 12:09
mam 173 cm wzrostu i wazyłam 70kg po diecie która stosowałam ok miesiaca wazne 63kg,ale teraz tez ograniczam słodycze nie słodze herbaty
basen 2 razy w tyodniu i naprawde widac efekty . cwiczenia i odstawione slodycze to najlepsza dieta nigdy w zyciu głodówka .
pozdrawiam. -
martuś20,
11 grudnia 2008, 16:07
Mam 160 i ważę 46 kg. Wiem pewnie zaraz napiszecie, że oszalałam ale moim kompleksem jest odstający brzuch który nie ładnie wygląda z pod ubrań. Mam z tym problem i to wilki bo nawet jak bym nic nie jadła to brzuszek tez jest
Robie te ćwiczenia już 4 dzień i zobaczymy jaki przyniosą efekt. Pozdrawiam -
Klaudia,
11 grudnia 2008, 21:09
Od dzisiaj sie do was dziewczyny przylaczam i zaczelam dzisiaj ostro cwiczyc brzuszek bo jest troche za duzy trzymajcie kciuki bo za grosz nie mam silnej woli
-
ja też próbuje,
12 grudnia 2008, 14:41
Czesć wszystkim, ja też postanowiła się wziąść troszkę za siebie bo oponki też wystają
trzymam za nas kciuki. -
Karola,
13 grudnia 2008, 10:07
Te cwiczenia sa lepsze niz 6 weidera biorac pod uwage to iz 6w sa to cwiczeia tylko na gorna partie miesni brzucha wiec oponaka nadak zostaje
-
sylwia;),
13 grudnia 2008, 19:05
A daje to rezultat?
-
sylwia;),
13 grudnia 2008, 19:08
Ja mam 165 cm i ważę 60 kg;( Pomuście........
-
ewelcia,
16 grudnia 2008, 12:26
super, że widać co robić
) -
olga311,
16 grudnia 2008, 13:08
Moim zdaniem te ćwiczenia nic nie dają , jeśli naprawdę ktoś chce mieć płaski brzuch i umiem pływać to najlepszym sposobem jest basen ...
-
OLIWKA ;),
20 grudnia 2008, 15:23
Ej a w jaki czas mozna uzyskac ten rezultat ?
-
........ooo.......,
21 grudnia 2008, 11:04
Ja robie cwiczenia z Shape
i czuje sie o wiele lepiej.....A robie to codziennie od 4 dni i juz widze efekty....Moj brzuch jest twardszy i "mniejszy".Uda sie wyszczupliły pupa jest bardziej jedrna ...no i biodra jakby sie troszkę zmniejszyły 
super efekty....mowie wam ....wszzystko idzie po mysli jesli sie przyłozycie 
.Pozdrawiam -
antonina,
22 grudnia 2008, 18:37
ale zajefajne ćwiczonko zaraz muszę je wyprubować!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
antonina,
22 grudnia 2008, 18:39
a kiedy dodacie jakieś inne filmiki z ćwiczeniami
? -
antonina,
22 grudnia 2008, 18:39
-
Kinia,
25 grudnia 2008, 19:02
Efekty nie tak szybko. Polecam Weidera raczej.
-
x,
26 grudnia 2008, 9:02
takie pytanko...
najlepiej te ćwiczenia wykonywać jest w jakiej porze... ? -
iwoncia,
27 grudnia 2008, 16:55
mam nadzieję że skuteczne
-
Peper :),
29 grudnia 2008, 18:24
No od dziesiaj trzeba się wziąść za te ćwiczenia naprawde sa świetnie opisane
Pozdrawiam :* -
kinia,
30 grudnia 2008, 23:45
extraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! u mnie bardzo widac efekty
mialam 2 waly a teraz plasciutki -
PauluŚ xD,
1 stycznia 2009, 18:21
Jee.. fajne te ćwiczenia i z obrazkami zaczne robić..
mój brzuch straszny nie jest, ale troche tłuszczyku moglo by uyć hehe xD powodzenia dla innych :*:*:* Pozdrawiam ;] -
PauluŚ xD,
1 stycznia 2009, 18:23
Jee.. fajne te ćwiczenia i z obrazkami zaczne robić..
mój brzuch straszny nie jest, ale troche tłuszczyku moglo by ubyć hehe xD powodzenia dla innych :*:*:* Pozdrawiam ;] -
alla,
1 stycznia 2009, 20:20
dzieki fajne zaczynam dzis moze mi sie uda utrzymac rytm
-
Moni$Qa,
1 stycznia 2009, 21:12
dziś zaczynam ;] komus pomogły te cwiczenia
-
asania,
2 stycznia 2009, 9:21
Ćwiczenia czas zacząć xDD Mam nadzieję że choć trochę pomogą mi schudnąć xDD
Powodzenia dla was i oczywiście dla mnie
