Ćwiczenia na płaski brzuch
Autor: Nela Elsner,
16 lipca 2009, 10:50
powrót do artykułu »
Komentarze
-
Wiolka,
21 listopada 2007, 23:28
ćwiczę drugi dzień, ale to ćwiczenie robię w dwóch seriach po 10 razy
Zgłoś nadużycie -
Wiolka,
21 listopada 2007, 23:28
no niezbyt to łatwe, ale co sie nie robi by mieć ładny brzuszek
-
Wiolka ,
21 listopada 2007, 23:33
po tak długiej przerwie zaczęłam znowu ćwiczyć, rany jakie zakwasy.
ale potrzebna wprawa, tylko oby być wytrwałą. A to dopiero drugi dzień. Polecam ćwiczenia są świetne. zresztą zobaczymy efekty za miesiąc. -
mysza,
22 listopada 2007, 21:02
wiolka ja dzis już czwarty dzień, oby tylko być systematycznym - tego się boję , bo wiem jak to juz wcześniej ze mną bywało, trzymam kciuki także za ciebie
-
vivian,
24 listopada 2007, 19:11
Ćwiczę już tydzień ale robię przerwy, czy w takim razie ćwiczenia mają sens jeżeli zrobię np. jednodniową przerwę? Czy trzeba je ćwiczyć codzienne? Podziękowania dla Oleńki.
-
niom,
4 grudnia 2007, 16:22
niom schudłam dzięki ym ćwiczeniom 5 kg w ciągu miesiąca ćwicząc codziennie!!! ZAchęcam
-
aneczka,
4 grudnia 2007, 16:43
hmmm... podobają mi sie te obrazki... dzięki nim wiem dokładniej jak te ćwiczenia mają wygłądać
zaczynam od dzisiaj i mam nadzieje że przyniosą one upragniony rezultat...hehe -
byniusia,
10 grudnia 2007, 14:09
właśnie od dziś zaczynam ćwiczyć. Trzeba się wziąć za siebie bo już ciężko mi spojrzeć w lustro jestem po ciąży więc mój brzuch jest taki sobie, mam nadzieje że te ćwiczenia mi pomogą go troszkę zrzucić i spłaszczyć najlepiej.Jestem szczupła ale dla mnie to i tak za gruba. Zobaczymy jaki bedzie rezultat.
-
anisa,
12 grudnia 2007, 10:30
swietnie za sa pokazane zdjecia jak wykonywac pokazane cwiczenia wyproboje napewno
-
asiula,
15 grudnia 2007, 11:22
zdrowo jem, ćwicze no i musze powiedzieć, że zaciasne dotychczas spodnie zakładam już bez rozpinania guzika. ubyły mi dwa rozmiary. Jednak nierozumiem, czemu przybyło mi DWA KILO
-
martina,
17 grudnia 2007, 17:46
mysle że te cwiczenia przyniosa upragniony rezultat jeżeli bedzie sie ćwiczyc systemtycznie . Zaczynam od dzis zobaczymy
)) -
Jess xD,
17 grudnia 2007, 20:42
heh ja wlasnie teraz zaczelam cwiczyc ;]
podoba mi sie 1, 5 i 6 cwiczenie ; )
zobaczymy jakie bede efekty ; ) -
tessiasta,
18 grudnia 2007, 21:28
ja właśnie zaczynam te cwiczwnia i mam pytanie do tych któwe już skończyły te cwiczenia.
Czy pomogły wam one na te "boczki" na bokach brzucha? -
beti-w-79,
19 grudnia 2007, 16:47
Ja zaczynam jutro.Jestem 4 miesiace po porodzie i mam 5 kilo do zrzucenia.Boje sie tylko o systematycznosc bo wiadomo jak to z maleństwem
-
alicja,
19 grudnia 2007, 20:41
ciekawa jestem czy te cwiczenia przyniosa jakies efekty. zaczynam od dzisiaj napisze kiedys o rezultatach. trzymajcie sie cwiczace
-
nie znany,
20 grudnia 2007, 15:45
fannee
-
alicja,
21 grudnia 2007, 22:00
juz 3 dzien cwiczen jest ciezko ale czuje jak pracuje mi kazdy miesien
-
karolina,
22 grudnia 2007, 18:03
podobaja mi sie te ćwiczenia. jeszcze nie zaczęłam ale chciałabym zapytać się ćwiczących czy daja one zamierzone efekty
-
marta,
22 grudnia 2007, 21:57
przydałoby się zgubi co nie co na brzuchu
mam nadzieje że mi się to uda z tymi ćwiczeniami ... zaczynam od jutra ciekawe czy mi się uda 
-
Natty,
23 grudnia 2007, 14:24
od dzisiaj zaczynam ćwiczyć.. licze na efekty!!! zobaczymy mam nadzieje że wystarczy mi motywacji żeby wytrwać do upragnionego efektu. życzę wytrwałości wszystkim ćwiczącym
-
Sloodka_x3,
25 grudnia 2007, 22:44
No ja nie wiem co to będzie ^^ Ale zaczynam od dziś
-
Moni$,
26 grudnia 2007, 22:37
no ja zaczynam od dziś a mam pytanko są jakieś efekty
-
rosiczka,
27 grudnia 2007, 19:13
ja zacznę ćwiczyć od jutra.... trzymajcie za mnie kciuki...
-
rosiczka,
27 grudnia 2007, 19:15
przez pewien dłuższy czas ćwiczyłam regularnie i efekty były... liczy się regularność...ale nie można przestawać!!!!!!! a ja przestałam ćwiczyć
-
rafał,
27 grudnia 2007, 19:17
rosiczko zrzucisz brzuszek w 5 sekund
