/ Odchudzanie

Zarejestruj się Zaloguj się

Ćwiczenia na płaski brzuch

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner, 16 lipca 2009, 10:50 powrót do artykułu »

Komentarze

  1. Jagoda_102, 2 stycznia 2009, 14:00

    Ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć a dzisiaj rano z łóżka się podnieść nie mogła bo takie zakwasy miałam.Więc mam nadzieje , że moje cierpienia na coś się przydadzą i będę miała trochę mniejszy brzuszek niż teraz.Niedługo znowu będę ćwiczyć.Dziewczyny ćwiczcie tak jak ja może to przyniesie rezultaty.
    Pozdrawiam wszystkich którzy też chcą mieć płaski brzuszek tak jak ja jeżeli komuś to się uda to niech napisze chętnie potem przeczytam!!!

    Zgłoś nadużycie

  2. Jagoda_102, 2 stycznia 2009, 14:17

    Ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć a dzisiaj rano z łóżka się podnieść nie mogła bo takie zakwasy miałam.Więc mam nadzieje , że moje cierpienia na coś się przydadzą i będę miała trochę mniejszy brzuszek niż teraz.Niedługo znowu będę ćwiczyć.Dziewczyny ćwiczcie tak jak ja może to przyniesie rezultaty.
    Pozdrawiam wszystkich którzy też chcą mieć płaski brzuszek tak jak ja jeżeli komuś to się uda to niech napisze chętnie potem przeczytam!!!

    Zgłoś nadużycie

  3. Ela, 4 stycznia 2009, 15:56

    Ja ćwiczyłam zaledwie 3 dni i juz widze efekty ;] ja robiłamkazde ćwiczenie 10 razy ;]

    Zgłoś nadużycie

  4. Sioneczka, 4 stycznia 2009, 17:56

    Fajne te ćwiczenia...połowe znam..ale nie chce mi sie ćwiczyć musze sie zabrać do pracy :P ...XD...ale jak przez tydzień będzie sie regularnie ćwiczyło..to myślę że będą efekty.. :) .. :D

    Zgłoś nadużycie

  5. Gość, 4 stycznia 2009, 21:04

    Super :)

    Zgłoś nadużycie

  6. Gość, 4 stycznia 2009, 21:06

    Mam nadzieje że mi pomoże :) ;)

    Zgłoś nadużycie

  7. aga, 7 stycznia 2009, 13:07

    nie no super cwiczenia . jestem w pracy i o tyle ze sama to juz sie wyginam

    Zgłoś nadużycie

  8. Fuego, 7 stycznia 2009, 15:58

    Tu trzeba mnieć silną wolą, bo inaczej klops. Im mniej słodyczy tym lepiej. Polecam basen, bieganie i ćwiczenia. Skoki na skakance też pomagają, bo nie powiem, że nie. Muszę wziać się za siebie :D Od dziś zaczynam. Trzymajcie kciuki, ale na cud nie liczę. Może choć troszkę będę miała płaski.
    Najlepiej się chudnie, gdy ma się depresje, albo problemy. Taka prawda...ale nie polecam, bo to tylko psuje wszystko. Odradzam głodówki, bo to i tak nic nie pomoże. Dieta cud, nie wierzcie w to. Podstawą są ćwiczenia, silna wola, wiara w to, że się uda i przede wszystkim wysokasamoocena. Nie uważajacie się za grubaski/grubasów. Każdy człowiek jest jaki jest. A sport, takie ćwiczenia przydają się do kondycji, zdrowia.

    Pozdrawiam, trzymajcie kciuki ^^.

    Zgłoś nadużycie

  9. Paulina, 8 stycznia 2009, 7:54

    Pierwszy raz widzę ruchome obrazki ... :) i jest pokazane dokładnie ćwiczenie... :) mam nadzieje że te ćwiczenia będą dawaly wycisk i niesamowity efekt.. :) pozdrawiam

    Zgłoś nadużycie

  10. ASIUNKA, 8 stycznia 2009, 23:02

    WITAM WSZYSTKICH JESTEM ZADOWOLONA ZE ZNALAZŁAM TE ĆWICZENIA OD JUTRA ZAMIERZAM WPROWADZIC JE W ŻYCIE ;) ZA MNIEJ WIECEJ MIESIĄC ZAGLĄDNE NA TĘ STRONE I POCHWALE SIE (MAM NADZIEJE) EFEKTAMI ŻYCZE POWADZENIA WSZYSTKIM POZDRAWIAM PAPA

    Zgłoś nadużycie

  11. Dwunastolatka, 9 stycznia 2009, 20:58

    Hmm te ćwiczenia są świetne. Nie wiem jeszcze, czy mój brzuch zrobił się płaski... Nic dziwnego, bo ćwiczę od wczoraj.

    Zgłoś nadużycie

  12. gibo, 10 stycznia 2009, 21:48

    te animowane obrazki dużo wyjaśniają są świetne

    Zgłoś nadużycie

  13. sylwia, 12 stycznia 2009, 15:27

    no cwiczenia wydaja sie fajne od jutra zaczynam mam cicha nadzieje ze mi cos pomoga

    Zgłoś nadużycie

  14. pati16, 12 stycznia 2009, 15:33

    nio nio powiem szczeze ze nie wyglada to tak zle :) zycze powodzenia wszystkim tym ktore stosuja siem do tych cwiczen!:*

    Zgłoś nadużycie

  15. Dy$$ka, 12 stycznia 2009, 16:25

    Dobre te ćwiczenia :) ...Trzeba koniecznie wyprubować :) ...dobre ale męczące.. :) .xD Postaram sie zrobić xD Pozdrawiam :)

    Zgłoś nadużycie

  16. Adi19, 12 stycznia 2009, 17:33

    Jale wajne czwiczenia :D :D :D
    pozdro ;) ;)

    Zgłoś nadużycie

  17. DŻOANA, 12 stycznia 2009, 18:14

    ĆWICZE JUZ PARĘ DNI I JUZ WIDAĆ EFEKTY ;) )))

    Zgłoś nadużycie

  18. Marta 20, 12 stycznia 2009, 18:43

    zakwasy straszne ale satysfakcja wielka :D

    Zgłoś nadużycie

  19. kasia23, 14 stycznia 2009, 16:07

    super te ćwiczenia wszystko mnie boli to znaczy ze działają!!! :)

    Zgłoś nadużycie

  20. sylwu$$$ia :D, 14 stycznia 2009, 16:30

    Świtne ćwiczonka >... :)
    polecam xD

    Zgłoś nadużycie

  21. aUrelka, 15 stycznia 2009, 17:04

    Zaczynam od dzisiaj ;d
    zobaczymy efekty ;D hehe

    Zgłoś nadużycie

  22. łał, 17 stycznia 2009, 22:04

    też będę ćwiczyć
    ps pierwszy raz widzę obrazki z ruchomymi ćwiczeniami no no

    Zgłoś nadużycie

  23. misia, 18 stycznia 2009, 21:38

    ciekawe czy wytrwam ?D

    Zgłoś nadużycie

  24. elaludzik, 20 stycznia 2009, 21:32

    jeju a ile trzeba czekac na efekty, bo bez tego traci sie werwe!

    Zgłoś nadużycie

  25. natalia, 21 stycznia 2009, 13:28

    co to za ćwiczenia jak się wogule nie odchudzam

    Zgłoś nadużycie
Dodaj komentarz

  • Zarejestruj się Zaloguj się