Ćwiczenia na pośladki
Autor: Nela Elsner,
16 lipca 2009, 10:50
powrót do artykułu »
Komentarze
-
APPLY,
20 stycznia 2008, 12:16
No zobaczymy, mam nadzieję, że po jakimś miesiącu efekt będzie widoczny ;]
Zgłoś nadużycie -
Kupa,
26 stycznia 2008, 18:09
po tych cwiczeniach strasznie boli mnie dupa ł-
-
magdalena,
17 marca 2008, 11:06
strona jest swietna wkoncu ktos pomyslal i zalaczyf filmiki jak wykonywac cwiczenia zamiast tych bezsensownych opisow z ktorych i tak nic nie mozna bylo zrozumiec!
szkoda tylko zetak malo tych cwiczen... pozdrawiam
-
enigma,
20 marca 2008, 20:12
A jak wykonuję tylko 1 ćwiczenie, to jest ten sam efekt
-
enigma,
20 marca 2008, 20:12
Bo więcej mi się nie chce...
))) -
enigma,
20 marca 2008, 20:14
A filmiki są zajebiste, bo z reguły to opisy niewiele mi dają!!!Nie rozumiem jakaa pozycja itd. Brawa za pomysł!!!
-
uky,
25 marca 2008, 14:23
fajne
-
Uky,
27 marca 2008, 12:25
Te cwiczenia naprawde sa swietne !! Dawajcie ich wiecejj robie je dopiero pierwszy dzien i juz nie moge nic robic bo tak brzuch mnie bolii ... !! ALe to chyba dobrze ? ;D
-
Uky,
27 marca 2008, 12:25
Te cwiczenia naprawde sa swietne !! Dawajcie ich wiecejj robie je dopiero pierwszy dzien i juz nie moge nic robic bo tak brzuch mnie bolii ... !! ALe to chyba dobrze ? ;D
-
uky,
27 marca 2008, 12:27
oraz PUPA
-
nati,
13 kwietnia 2008, 22:58
to pierwsze moim zdaniem najgorsze haha tzn najbardziej meczace
te 5 seri.. ale zgadzam sie z poprzedniczkami wiecej takich cwiczen ! genialny pomysl z filmikami -
Gina,
18 kwietnia 2008, 12:40
Jestem po pierwszej porcji ćwiczeń ...
Po nich ma się "dziwne" uczucie ciepła na pośladkach - co znaczy że mięśnie pracowały
Najmniej przyjemne jest ćwiczenie czwarte, reszta jest łatwa, lekka i przyjemna
Zobaczymy jak wraz z kolejnymi ćwiczeniami, będzie się zmieniała moja pupa -
MAłA MI,
28 kwietnia 2008, 16:32
Ten zestaw cwiczeń wykonuje od miesiąca[2-3x w tyg.]i rzeczywiście efekt jest zadziwiający,wzmocniłam mięsnie i do tego schudłam.POZDRAWIAM
-
JA.,
2 maja 2008, 21:23
no to zaczynamy
-
yokomiyako,
31 maja 2008, 14:17
Znasz swoje IQ? Jeśli nie... sprawdź się na: http://www.iq-test.pl/?d=8901
-
ONA,
3 czerwca 2008, 15:22
A JA MAM OKRĄGŁY TYŁEK...TAKI ZE SIE ODZNACZA OD NOG BARDZO JAK STANE BOKIEM,ALE NIE JEST GRUBY..
DZIEWCZYNY JAK GO POMNIEJSZYC?;> -
Kasia,
10 czerwca 2008, 19:00
Czy te cwiczenia daja efekty?Wykonuej wszystkie od tygodnia i nie wiem kiedy moge sie spodziewac pierwszych efektów.
-
merynos,
11 czerwca 2008, 15:57
Hej dziewczyny mam ten sam problem co wy, czyli dupcia
Powiem wam tyle ostatnio przyjechała nas odwiedzić koleżanka z Waszyngtonu i mówi że juz ma dość komentarzy kolegów i męża jaki świetny tyłek ma Beyonce
także don't worry be happy -
Gość,
21 czerwca 2008, 22:28
Ja jestem też po pierwszej porcji ćwiczeń i mnie głowa boli ):.Ale mam nadzieje ze zdąrze i zaprezentuje się na plaży"nową" jędrną pupcią.(:
-
paulka,
23 czerwca 2008, 9:12
no to do roboty może te ćwiczenia zdałają cuda - a może jakieś ćwiczenia na płaski tyłek ? moja pupcia odstaje a ja nie chcę aby tak było
-
ja,
30 czerwca 2008, 22:21
od miesiaca wykonuje te same cwiczenia znalezione na innym serwisie (chyba modeling.pl o ile dobrze zapamietalam adres) znalazlam odatkowo jeszcze 6 na posladki i po ok 12 na brzuch biust i plecy... na prawde zauwazylam roznice moze nie wilka ale to dopiero miesiac
-
Marta,
2 lipca 2008, 11:24
Mam nadzieję,że te ćwiczenia pomogą.
myślę, że systematyczne ćwiczenie + dieta dadzą efekty odezwę się za jakiś czas.
pozdrawiam -
AsiA_TolA,
22 lipca 2008, 14:01
Czwarte jest najtrudniejsze...
-
Monika,
23 lipca 2008, 10:25
Dopiero zaczynam Ćwiczyć .... mam 170 i waże 60 kilo maskara;/ tłuszcz mi sie wylewa;/;/ To jest obrzydliwie ;D Chodz mam powodzenie to i tak dla siebie brzydk wyglADAM !
-
Sylwia,
23 lipca 2008, 17:18
Mam 174cm wzrostu i waże 59kg chciałabym schudnąć bo amm strasznie gruby brzuch nogi i ręce...please pomocy!!!! od dzisiaj zaczynam ćwiczyć...jestem ciekawa czy będą jakieś efekty....
