Cynk

Autor: Tamara Majer, 16 stycznia 2008, 0:24 Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »

Cynk pomaga nam na częste infekcje, wypadające włosy i łamiące się paznokcie. Dzięki niemu odczuwamy smaki i zapachy.

W organizmie mamy śladowe ilości cynku, ok. 1,5- 2,2g. Wchodzi jednak w skład ok. 80 enzymów. Pobudza pracę trzustki grasicy, prostaty, uczestniczy w przemianie białek, tłuszczów i węglowodanów. Broni nas przed grypą, zapaleniem spojówek, grzybicą, wzmacnia odporność.

Cynk poprawia sprawność intelektualną, zapobiega demencji, wspomaga leczenie depresji i schizofrenii. Wpływa korzystnie na płodność, reguluje miesiączkowanie, przeciwdziała chorobom prostaty, łagodzi objawy osteoporozy, hemoroidów, zapalenia jelit. Chroni komórki przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Jest również skuteczny w leczeniu trądziku młodzieńczego i różowatego, wyprysków i łuszczycy.

Cynk dodaje blasku naszym włosom

Źródła cynku

Niepokojącym sygnałem na niedobór cynku może być brak apetytu, suchość w ustach, podatność na infekcje, pogorszenie pamięci, uczucie znużenia.

Większość z nas ma za mało cynku, gdyż występuje on w produktach, które jemy rzadko i w małych ilościach. Najbogatszym źródłem są małże, ostrygi, zarodki pszenicy, wątroba wieprzowa, pieczeń wołowa, fasola, wątróbka kurza, migdały, chleb pełnoziarnisty żytni, węgorze i groszek zielony.

Pierwiastek urody

Regularne zażywanie niektórych leków, w tym pigułek antykoncepcyjnych, jak również nadużywanie alkoholu znacznie obniża poziom cynku w naszym organizmie. Cynk nazywany jest pierwiastkiem urody. To od niego zależy stan naszej skóry, piękne lśniące włosy, czy tez ładne paznokcie. Niezwykłe właściwości cynku są doceniane nie tylko w medycynie, ale również w przemyśle kosmetycznym i żywieniowym.

Zobacz więcej o: zdrowie, suplementy, cynk, niedobór cynku, pierwiastki, włosy, paznokcie, przeziębienie, skóra

Zdrowie.wp.pl poleca

Podobne artykuły

Selen - Pierwiastki życia

O poziom selenu warto dbać zwłaszcza zimą, gdy roi się od bakterii i wirusów. Najważniejszą rolą selenu jest udział w wytwarzaniu enzymu, ... Więcej »
Fluor

Fluor znajduje się we wszystkich tkankach. Chroni zęby i wzmacnia kości. Więcej »
Miedź

Miedź chroni nas przed osteoporozą, zwiększa odporność, usprawnia pracę mózgu i hamuje rozwój bakterii. Warto wiedzieć, gdzie jej szukać. Więcej »
Chrom

Chrom ukoi nerwy i pomoże zachować figurę. Ten niezwykły pierwiastek bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Przyspiesza spalanie ... Więcej »

Komentarze

Monia, 11 września 2009, 18:16

Głębokie przemyślenia na temat cynku.

Zgłoś nadużycie
cynkowa, 26 października 2009, 1:24

hehehehe

Zgłoś nadużycie
Justysia, 13 listopada 2009, 21:40

widzicie panie jakie ma znaczenie cynk w zyciu kobiety hahah

Zgłoś nadużycie
kate xD, 26 listopada 2009, 16:24

ale boska strona dzieki

Zgłoś nadużycie
u/c'i]a:P, 26 listopada 2009, 16:25

heh zgadzam się z kate xD

Zgłoś nadużycie
Bueno_Apetite, 6 lutego 2010, 20:33

To jest ta sama osoba i sie podszywa, żebyście nie zażywali cynku.
Też nie wiedziałem, że ma takie działanie.
Twarz miałem tłustą i skłonną do rumienia
po 2 miesiącach brania cynku 1 tabletka dziennie 10mg
moja cera jest o niebo lepsza. Nie mam już tłustej cery a z rumieniem sobie radze
poprzez mazidła od dermatologa. Jeśli macie problem z tłustą cerą można sie jej pozbyc raz na zawsze
dzięki cynkowi. A ta klientka specj. żebyscie brali co innego.
MÓWIĘ WAM CYNK POMAGA NA LOJOTOK I KROSTY!

Zgłoś nadużycie
;/, 22 lutego 2010, 13:49

żal ja szukam informacji na temat cynku!

Zgłoś nadużycie
badboy, 28 marca 2010, 18:28

Kupujcie moi drodzy suplement diety ZIncas. Ceny od 6.50zł za 50 tabletek 5,5mg Zn. Pozdrawiam

Zgłoś nadużycie