Czarno-zielony superduet
Autor: Aleksandra Banasik,
10 stycznia 2012, 10:57
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
Czas na herbatę! Najlepiej zieloną. Jest najmniej przetworzona spośród wszystkich herbat, a poza szerokim wachlarzem właściwości prozdrowotnych przypisuje się jej silne działanie wyszczuplające.
Za odchudzające działanie zielonego napoju odpowiada flawonoid zwany galusanem epigallokatechiny. EGCG jest 100 razy silniejszym przeciwutleniaczem niż witamina C i przypisuje się mu wyraźne właściwości wspomagające proces termogenezy, dzięki czemu jest składnikiem większości suplementów znanych jako spalacze tłuszczu.
Jeśli już jesteś fanem zielonego naparu, punkt dla ciebie, a naukowcy z Uniwersytetu Rudgersa w New Jersey twierdzą, że możesz zyskać jeszcze więcej. Wierzą, że picie zielonej herbaty w towarzystwie posiłku przyprawionego czarnym pieprzem znacząco zwiększa absorpcję EGCG. W przeprowadzonych badaniach myszy i szczury, którym podawano mieszankę ekstraktu z zielonej herbaty i piperyny (bioaktywnego składnika czarnego pieprzu), wchłaniały aż o 130% więcej spalającego tłuszcz flawonoidu niż te, które spożywały wyłącznie sam EGCG.
Zobacz więcej o: zielona herbata, czarny pieprz, odchudzanie, dieta
Podobne artykuły
-
Zielona herbata dla zdrowia i urody
Zielona herbata jest najmniej przetworzona i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy - antyoksydantów. Możemy powiedzieć jest eliksirem zdrowia i ... Więcej »
-
Dieta South Beach
To dieta doskonała dla każdego łasucha. Jemy same pyszności, a mimo to chudniemy. Czy to w ogóle możliwe? Więcej »
-
10 sposobów na przyśpieszenie metabolizmu
Metabolizm nieuchronnie zwalnia po 40. roku życia, ale nie tylko wiek o tym decyduje. Co robić, gdy naszym problemem jest wolna przemiana materii? Więcej »
-
Tabletki antycellulitowe
Nic nie pomaga? Czas na naprawdę ostrą walkę! Zaatakuj cellulit od wewnatrz. Guarana, kofeina, zielona herbata i inne składniki poradzą sobie z ... Więcej »
