Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Czerwona herbata

Chińczycy nazywają ją smoczą herbatą, ze względu na liście, które po zaparzeniu wyglądem przypominają smoka. Kiedyś była zarezerwowana wyłącznie dla cesarzy, dzisiaj każdy może poznać jej smak i doświadczyć niezwykłych walorów zdrowotnych.

Herbata czerwona pochodzi z południowych prowincji Chin i Tajwanu. W prowincji Yunnan do dzisiaj rośnie drzewo (ma ponad 2 tysiące lat), z którego wytwarza się czerwone herbaty najwyższej jakości. Drzewo nazywane jest "Królem drzew herbacianych", ma 32 metry wysokości i 1 metr średnicy. Najlepszą, a zarazem najdroższą herbatę uzyskuje się z liści dojrzewających nawet 60 lat.

Procesy fermentacyjne zachodzą w niej krócej niż w herbacie czarnej, a co za tym idzie posiada więcej enzymów i polifenoli. I to właśnie im zawdzięcza odchudzające właściwości. Polifenole (taniny) redukują wydzielanie żółci i ułatwiają trawienie, przyśpieszają też zamianę tłuszczu w energię. Obniżają poziom złego cholesterolu.

Zalet picia czerwonej herbaty jest znacznie więcej:

  • usuwa toksyny z organizmu
  • regulują pracę przewodu pokarmowego
  • usprawniają pracę wątroby
  • przyspieszają trawienie alkoholu
  • dzięki teinie poprawia pamięć i koncentrację
  • dzięki zawartościom flawonoidów polecane są osobom z miażdżycą, flawonoidy uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych
  • flawonoidy działają moczopędnie, pomagają obniżyć ciśnienie tętnicze, poprawiają krążenie
  • działa uspokajająco, pomaga leczyć stany depresyjne
  • dzięki zawartości fluoru wzmacnia kości, pomaga leczyć próchnicę
  • zawiera cenne aminokwasy, pierwiastki śladowe (wapń, magnez, fluor, żelazo, cynk, mangan, miedź, selen) oraz witaminę E, dzięki czemu wzmacnia organizm. Ostatnie badania dowodzą również, że picie czerwonej herbaty zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

W walce z nadwagą najskuteczniejsza jest odmiana herbaty Pu-erh, która po procesie fermentacji musi jeszcze dojrzewać. Ale samo picie herbaty nie pomoże w walce z nadwagą. Konieczna jest dieta i ćwiczenia. Jeżeli będziesz jeść mniej i systematycznie ćwiczyć, a do tego pić codziennie 5-6 filiżanek herbaty, szybko zauważysz efekty. Herbata najlepiej działa, jeśli pijemy ją pół godziny po posiłku.

Czerwona herbata ma także działanie pobudzające. Zawiera tę samą ilość kofeiny co kawa, ale jej działanie jest nieco inne. Kofeina z kawy szybko się wchłania, dając natychmiastowe działanie, a ta zawarta w herbacie przyswajana jest znacznie wolniej, ale dłużej pozostaje w organizmie. Jej ożywcze działanie jest więc łagodniejsze, a efekt jest długotrwały.

Parzenie herbaty: Jedną łyżeczkę zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem około 4-5 minut. Najlepiej pić bez cukru, gdyż cukier neutralizuje niektóre lecznicze właściwości herbaty, a także dostarcza zbędnych kalorii.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. kamcia ; ) (Gość)

    moja mama piła czerwona herbate przez 2 msc , nie cwiczyla... ale schudła ! 4 albo 5 kilo ; ) Ja zaczelam ja teraz pic od jakiegos tygodnia ale z cwiczniemi .. POMAGA !!!!! ; )

  2. karola (Gość)

    piję ją od kilku dni. ale tylko raz dziennie... niestety mam duża skłonność to bardzo osłodzonych herbat, wiec pice jej bez cukru jest dla mnie meczarnia.. :( Moja mama też ją kiedyś piła, ale miała przez nią bóle brzucha. Potem gdzieś czytałam, że nie jest wskazana dla osób z problemami ukladu pokarmowego lub z wrażliwym układem. Ale ogóle bardzo polecam, szczególnie jeśli ktoś chce zrzucić kilka kilogramów na wiosne! :)

  3. Ewa (Gość)

    na zrzucenei zbednych kilogramow oprocz czeronej herbaty polecam rowniez wild west jerky-fajna,naturalna przekaska,jest juz w Polsce/internet/.

  4. paula (Gość)

    herbata jest swietna ale pije sie przynajmniej 5do 6 filizanek dzienie zeby schudnoc i cwiczysc polecam na odchudzanie

  5. Alexandra (Gość)

    Jutro światowy dzień parzenia herbaty !!!!!!!!!!

  6. zenua (Gość)

    Poczytajcie sobie inne portale. Jedni piszą, ze czerwona herbata zawiera najmniej kofeiny i razem z herbatą żółtą są pod tym względem mistrzyniami. Inni piszą, ze zielona i czerwona zawierają bardzo mało kofeiny z tym, ze zielona ma troche mniej. Inni piszą, ze czerwona ma troche mniej. A tu czytam, ze czerwona herbata ma tyle samo kofeiny co kawa. Zastanówcie się nad sobą spece od herbaty, bo nie ułatwiacie zycia człowiekowi.

  7. gosc (Gość)

    Poczytajcie sobie inne portale. Jedni piszą, ze czerwona herbata zawiera najmniej kofeiny i razem z herbatą żółtą są pod tym względem mistrzyniami. Inni piszą, ze zielona i czerwona zawierają bardzo mało kofeiny z tym, ze zielona ma troche mniej. Inni piszą, ze czerwona ma troche mniej. A tu czytam, ze czerwona herbata ma tyle samo kofeiny co kawa. Zastanówcie się nad sobą spece od herbaty, bo nie ułatwiacie zycia człowiekowi.

  8. asiulaaaa

    Ja rowniez polecam