Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Czystek - nieocenione źródło antyoksydantów

Rozprawia się z infekcjami, chroni układ krążenia i opóźnia proces starzenia się organizmu. W Europie czystek okrzyknięto rośliną roku 1999, a w tradycyjnym lecznictwie wykorzystywano go od najdawniejszych czasów. Jak to możliwe, że słyszy się o nim tak rzadko?

Czystek to niewielki krzew występujący dziko w południowej Europie, głównie w basenie Morza Śródziemnego i na obszarze Wysp Kanaryjskich. Przez wieki pojawiał się w tradycyjnych recepturach, zwykle w postaci olejku eterycznego stosowanego do leczenia trudno gojących się ran. Dopiero w XX wieku, wraz z intensywnym rozwojem technologii badań, zaczęto szczegółowo analizować skład chemiczny rośliny i odkryto, że jej działanie lecznicze jest związane z niebywałą wręcz zawartością polifenoli. Dziś o tych związkach wiemy na tyle dużo, że czystek można nie wyolbrzymiając nazwać cudowną rośliną, która leczy.

O polifenolach

Polifenole to substancje roślinne o silnym działaniu antyoksydacyjnym i immunostymulującym. Wykazują ogromną zdolność wychwytywania i usuwania wolnych rodników, dzięki czemu opóźniają procesy starzenia, łagodzą stany zapalne, zapobiegają chorobom układu krążenia i oczu oraz stanowią kluczowy element profilaktyki przeciwnowotworowej. Ponadto, poprzez działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwhistaminowe, wspomagają naturalne mechanizmy obronne organizmu, a coraz częściej przypisuje im się także znaczącą rolę we wspomaganiu redukcji tkanki tłuszczowej. Gdzie znaleźć największe stężenia tych związków? Między innymi w czerwonym winie, owocach jagodowych … i czystku.

Zastosowanie naparu z czystka

Fakt, że wino obfituje w związki fenolowe pewnie niezmiernie cieszy amatorów szkarłatnego trunku, ale w kieliszku Cabernet Sauvignon lepiej nadmiernie nie szukać sekretu zdrowia i urody. Napar z czystka może nie jest tak szlachetny w smaku, ale za to nie daje efektów ubocznych, a jego przygotowanie jest tylko odrobinę bardziej czasochłonne niż odkorkowanie butelki. Wystarczy 1 czubatą łyżeczkę suszu zalać wrzącą wodą, zaparzyć pod przykryciem przez 8-10 minut i odcedzić. Taka herbatka polecana jest między innymi w przypadku (i profilaktyce):

  • infekcji wirusowych (grypa, opryszczka, półpasiec), grzybiczych i bakteryjnych,
  • stanów obniżenia odporności organizmu,
  • chorób układu krążenia, zwłaszcza miażdżycy, nadciśnienia i choroby niedokrwiennej serca,
  • cukrzycy,
  • alergii,
  • przewlekłych chorób zatok i gardła,
  • problemów skórnych (łuszczyca, owrzodzenia, trądzik),
  • przemęczenia i spadku energii.

Wysoki udział polifenoli w diecie zmniejsza również ryzyko najgroźniejszych postaci nowotworów, w tym raka płuc, żołądka, jelita grubego, trzustki, gruczołu sutkowego, prostaty i skóry. Najnowsze badania potwierdzają też, że czystek może zmniejszać dolegliwości towarzyszące boreliozie, wielonarządowej chorobie zakaźnej przenoszonej przez kleszcze.

Bogactwo polifenoli zawartych w roślinie powinny docenić także osoby podejmujące wyjątkowo intensywną aktywność fizyczną. Nadmierny wysiłek mięśniowy generuje duże ilości wolnych rodników i wywołuje reakcje zapalne, którym najlepiej przeciwdziałać dostarczając organizmowi odpowiednie dawki związków o działaniu antyoksydacyjnym.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. lanatural.pl (Gość)

    Czystek ma ogromną siłę działania, dobrze że zaczynamy ją w końcu dostrzegać!

  2. gb (Gość)

    bardzo dobrze dziala dostarcza energie i samo poczucie lepsze polecam

  3. adam (Gość)

    Teraz nie ma już problemu, jest sporo artykułów na temat boreliozy i czystka. Jak tylko uda się poprawnie zdiagnozować borelię to już połowa sukcesu. Dwa, trzy lata temu było gorzej pod względem dostępu do informacji. Ja miałem z tym problem. Sam jestem już po drugiej terapii antybiotykowej. Pierwsza na zakaźnym w Tychach, druga już w domu. W międzyczasie sporo czystka i zero alkoholu. Za pół roku zobaczymy czy udało się borrelię wytępić. Czystek faktycznie niweluje objawy. Dużo czystka, dużo snu i jakoś da się funkcjonować. Tylko ziele dobrze, żeby było dobrej jakości. Zdarzało mi się trafić na "sianko" i wywar był mocno dyskusyjny. W marcu dostałem dobry surowiec w sklepie zielarskim na Zapolskiej w Tychach - z dzikiego czystka. Po zaparzeniu rzeczywiście czuć gorycz charakterystyczną dla tego ziela. Jeszcze się zastanawiam nad czystkiem w tabletkach, bo to wygodniejsze może niż parzenie ziółek co wieczór. Pozdrawiam wszystkich, których "lubią" kleszcze.

  4. Adidas (Gość)

    Właśnie męczę się z zatokami i niestety żadne tabletki mi nie pomagają. Zastanawiam się nad kupnem tego specyfiku, sporo osób mi go poleciło i wydaje się bardzo skuteczne. Dzisiaj kupię sobie małą paczuszkę i zobaczę a jeśli jednak mi to nie pomoże to będę musiał iść do lekarza czego nie lubię.

  5. Adidas (Gość)

    Właśnie mam problemy z zatokami i sporo osób mi go poleciło. Dzisiaj kupię trochę, aby sprawdzić czy rzeczywiście działa. Mam nadzieję, że mi pomoże bo jak nie, to będę niestety musiał iść do lekarza po antybiotyk bo żadne specyfiki z apteki bez recepty mi nie pomagają.

  6. Bea (Gość)

    Dość sceptycznie podchodziłam do ziółek innych niż rumianek i mięta.
    A tu proszę , cztery dni picia po szklaneczce i dałam rade odkurzyć całe mieszkanie bez obowiązkowego padnięcia na końcu na łóżko ze zmęczenia. No i co ważniejsze, chyba od kilku miesięcy pobolewał mnie CODZIENNIE wyrostek robaczkowy... już myślałam o udaniu się do lekarza, a tu jak ręką odjął. Ale piję go nadal, może wyleczy też coś, o czym nie wiem...?

  7. Gość (Gość)

    Przez jaki czas i ile razy dziennie należy pić?

  8. renia (Gość)

    bardzo obniza cisnienie i rozrzedza krew ostroznie stosowac u osob bioracych kumaryne i leki na cisnienie

  9. Krupeczka (Gość)

    Czy czystek niszczy też dobroczynne bakterie? Inaczej ujmując, czy wyjaławia masz organizm? Kto na to odpowie?

  10. mika (Gość)

    Krupeczka (Gość) nie, choćby dlatego że działa Wzmacniająco na cały organizm i posiada nie tylko te polifenole ale pewnie i inne roślinne składniki o których tutaj nie napisano .Gdyby zabijał pozytywne bakterie to prędzej czy później używający go jeżeli są zdrowi zaczęli by chorować a tak się nie dzieje, badania i testy kliniczne robione w Niemczech przez w zasadzie 5 lat potwierdzają jego Całkowite Bezpieczeństwo w użytkowaniu i stosowaniu , ba można go podawać niemowlętom od 3 m-ca życia.

  11. gość (Gość)

    ciekawe jest to, że piję czystka drugi miesiąc i ciągle mam trądzik i wysypkę. to wkońcu pomaga czy nie ??

  12. Dana (Gość)

    Piję czystek od ponad tygodnia, jest smaczną herbatką, na początku zaparzałam w kubku, ale szybko wypijałam..więc zaczęłam parzyć w dzbanku termosie 0,7 l, tak jest wygodniej i co zauważyłam, znacznie lepiej się zaparza, ma bardziej zdecydowany smak i kolor, no i wciąż jest ciepła..bo takie lubię herbaty... jest to mój początek z czystkiem..mogę jedynie odnieść się do pokrzywy, którą pije od wielu lat systematycznie, są efekty i to bardzo duże, nie choruję przewlekle na nic, ale łapałam infekcje dość często, łapałam, bo to przeszłość, przestałam chorować, więcej mam energii, usuwany jest nadmiar wody z organizmu, zwłaszcza dla kobiet przed miesiączką, kiedy organizm ją gromadzi, albo też gdy puchną nogi, nie brać tabletek, pić pokrzywę....dlatego wierzę w to, że czystek jest dobrą alternatywą dla wielu z Was....ale trzeba zachować systematyczność a efekty przyjdą...może za miesiąc, może za dwa...ale na pewno będą....wierzę w moc ziół. Ktoś pisał tu, że ma problem z trądzikiem, pij czystek i jednocześnie przemywaj wacikiem twarz, nie używaj wody z kranu, rano i wieczorem przemyj czystkiem, poza tym spróbuj okładów z kefiru, bakterie nie lubią kwasu, czasami trzeba zakwasić troszkę skórę, może pomoże....Pozdrawiam.

  13. jola73 (Gość)

    Witam,ja też piję od paru dni czystka i proszę doświadczonych pijących to zioło o przybliżeniu mi smaku,bo nie mam 100% pewności czy mój czystek to czystek......w smaku jakby majerankowo-rumiankowo-coś w tym posmaku.Parzę 3x i smak i kolor ten sam.

  14. Lew (Gość)

    Dopiero zaczynam pić,zobaczę za miesiąc.Odezwę się.

  15. Jolcia (Gość)

    Czy mogę podjąć kurację czystkiem przy niskim ciśnieniu? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję.

  16. czystek.info (Gość)

    Czystek super działa na oczyszczenie organizmu. Dodatkowo przyda się do zmoczenia odporności na zbliżającą się jesień :) Najlepsze zioło czystka jest z upraw Tureckich i Greckich najlepiej z upraw ekologicznych.

  17. ania (Gość)

    cieszę się, że w Polsce w końcu dostrzeżono czystek. To roślina, która w
    Niemczech, gdzie mieszkam jest popularna od bardzo dawna. Chciałabym tylko zwrócić uwagę na to o czym mówił Adam warto zainwestować w droższą herbatę ale z dzikiego czystka - większe spektrum działania.

  18. ania (Gość)

    cieszę się, że w Polsce w końcu dostrzeżono czystek. To roślina, która w
    Niemczech, gdzie mieszkam jest popularna od bardzo dawna. Chciałabym tylko zwrócić uwagę na to o czym mówił Adam warto zainwestować w droższą herbatę ale z dzikiego czystka - większe spektrum działania.

  19. Asteriusz

    Antyoksydanty nie są cudownym lekiem, ale warto je przyswajać, tym bardziej że herbaty ziołowe są zdrowsze od czarnej.

    Do ani która "wierzy w moc ziół" - nie wierz, polegaj nie na wierze ale na medycynie :)

  20. Monka (Gość)

    Czystek stosuję już od ok. miesiąca. Widzę poprawę w ogólnym stanie mojego zdrowia. Od 4 lat walczę z gronkowcem i dzięki czystkowi udało mi się go uśpić.

  21. maria (Gość)

    piję czystek 3-ci miesiąc,po półtora m-ca miałam w wieku 60 lat wypryski na twarzy jak małolata - widocznie skóra się oczyszczała. Tydzień temu byłam okropnie przeziębiona,brałam przez 4 dni tylko rutinoscorbin 3x4drażetki i na 5-ty dzień jak bym nie chorowała. Normalnie to chorowałam 10 dni i jeszcze bez antybiotyku się nie wyleczyłam - także wiem,po sobie,że pomaga. 1 paczuszka w zielarskim 9zł i starcza na m-c. Dzisiaj byłam dokupić 2 paczuszki,bo poprzednio zakupiłam 3 i starczy mi jeszcze na 2 tygodnie,a nie chcę robić przerwy.Piję raz dziennie w kubeczku z sitkiem. Naprawdę polecam - wypróbowałam!

  22. ewa (Gość)

    w cabernet jest mało związków polifenoli, jest ich najwięcej w szczepie pinotach, a tym samym w winie o tej samej nazwie-polecam lampkę dziennie,

  23. agustina (Gość)

    po tygodniu popijania czystka zrobiłam .....ogromną k.... ! ludzie ja takiej w życiu nie widziałam chociaż nie mam problemów z wypróżnianiem !!! czyli czystek czyści

  24. Gość (Gość)

    Piję czystek już od około miesiąca. Nigdy nie miałam większych problemów skórnych a teraz mam wysyp bolących pryszczy, które nie chcą się goić, do tego dochodzi obniżony poziom energii, jestem jak wypluta. Mam problemy z zasypianiem, koncentracją, zaczęły mi wypadać włosy. Kupiłam czystek ( wersja Bio ze sprawdzonego źródła ) w celu wzmocnienia odporności a efekty są zupełnie odwrotne. Najgorzej wygląda moja twarz i plecy :(

  25. Kornelcia (Gość)

    Piję czystek od około 2 miesięcy i już od dłuższego czasu czuję się lepiej, nie łapię tak infekcji, a nawet jeśli to mnie nie rozkłada całkiem jak dawniej tylko szybko zdrowieję, nie męczę się tak szybko itd. Jedyne co jest nie tak to wysyp na całych plecach- a nie miałam tam ani jednej krostki od wieeeeelu lat. W tym samym czasie gdy pojawił się wysyp zmieniłam też godzinę wstawania i tryb życia, ale nie żywienia, więc ten wysyp to raczej od czystka, bo poza tym już nic nie zmianiałam. Może miałam tak zasyfiony organizm w środku, że to dziadostwo wyłazi plecami i organizm się oczyszcza ?? ? No nie wiem już co myśli, tak tylko przypuszczam. Mam nadzieję, że do lata mi plecy znormalnieją ;/