emilka (Gość) Data odpowiedzi: 5 kwietnia 2009, 12:52

#1 nie wnoszący wnoszący -1

wszystkim tak łatwo sie mówi i doradza jak to łatwo jest straci kilka kilogramów w niewielkim odstępie czasowym....bajka....ale jeśli ktoś nie ma silnej woli to nic z tego...do takich osób właśnie należę ja...ale to już niestety tylko mój problem może kiedyś się przełamię i schudnę !!w każdym bądz razie dziękuje za porady i proszę o wsparcie i trzymanie kcuków...pozdrawiam!!

kaja_115 (Gość) Data odpowiedzi: 5 kwietnia 2009, 18:08

#2 nie wnoszący wnoszący -1

Tez tak myślałam... ale kiedy wskazowka wagi zaczela wskazywac hmmm.. stwierdzilam ze juz dość. Od 1 marca stosuje diete 1100 kcal. schudlam 9 kg. Jem 4 posilki dziennie dodatkowo jeszcze blonnik. Dzieki temu nie chodze glodna i wsciekla.. lepiej wygladam lepiej sie czuje poprawil sie stan mojej cery, mam wiecej energii.. zaluje tylko jdnego. ze nie przyszlo mi do glowy wczesniej zeby zaczac. Emilka Trzymam kciuki

Kasiula22 (Gość) Data odpowiedzi: 7 kwietnia 2009, 20:53

#3 nie wnoszący wnoszący -1

czy brzuszki pomagaja zrzucic zbedne kilogramy czy tylko wyrabiaja mięśnie brzucha

Tarara (Gość) Data odpowiedzi: 8 kwietnia 2009, 20:12

#4 nie wnoszący wnoszący -1

Kasiula22, w 95% wyrabiają mięśnie brzucha

Kasiula22 (Gość) Data odpowiedzi: 9 kwietnia 2009, 18:33

#5 nie wnoszący wnoszący -1

a wiec co powinnam robic by schudnać........

Agusia Początkujący Data odpowiedzi: 12 kwietnia 2009, 10:36

#6 nie wnoszący wnoszący -1

Uwielbiam tą dietę Jest najbardziej rozsądna.Ja już drugi raz w życiu zdecydowałam się tak odchudzać bo wiem,że jest dla mnie.Tym razem nie dam się efektowi JoJo bo mam większą wiedze.Jak osiągne wage 70kg,przejde na 1200kcal a potem 1500...hm..nigdy juz nie mogę przekroczyć 1800bo mój organizm tego nie spali-mam już tę świadomość.

majkola (Gość) Data odpowiedzi: 3 maja 2009, 21:26

#7 nie wnoszący wnoszący -1

też zaczęłam stosować tę dietkę 1000 kalorii, a do tego kupiłam sobie preparat slim15, żeby bezpiecznie zgubić moje zbędne kilogramy, a do tego nie mieć efektu jo-jo jeszcze trochę i osiągnę wymarzoną wagę.

czarnulka (Gość) Data odpowiedzi: 19 czerwca 2009, 18:07

#8 nie wnoszący wnoszący -1

Witam ogólnie na swój wzrost nie mam nadwagi ważę 56kg ale przeszkadza mi bardzo mój brzuszek jest zaokrąglony i moje boczki które wystają po za spodnie co mam zrobić żeby to zgubić jak najszybciej we wrześniu idę na wesele i nie chce żeby z pod sukienki wystawały mi zbędne kg co mam z tym zrobić proszę o pomoc

:) (Gość) Data odpowiedzi: 24 czerwca 2009, 10:33

#9 nie wnoszący wnoszący -1

Co zrobić? Skoro masz jeszcze całe 2 miesiące to wydaje mi się, że jakoś specjalnie wysilać się nie musisz. Wystarczy jeść posiłki o stałych porach, a na "małe co nieco" (słodycze) pozwalać sobie raz w tygodniu i bez szaleństwa. Potrzeba tylko silnej woli i wytrwałości, bo nie sztuka odchudzać się przez tydzień, a później przybrać dwa razy więcej kilogramów niż się zrzuciło W każdym razie życzę powodzenia i odradzam rygorystyczne diety gwarantujące tzw. efekt jojo. Pozdrawiam

Wiola (Gość) Data odpowiedzi: 28 czerwca 2009, 21:12

#10 nie wnoszący wnoszący -1

Ja też już drugi raz w życiu zdecydowałam sie na dietę niskolaloryczną. Tym razem zaczęłam od 1500, teraz jestem na 1000 kcal. Mam już 6 kilo mniej i czuję się z tym wspaniale. A to dopiero miesiąc, a ja już zaczynam ogrzebywać stare ciuchy z szafy. Jeszcze kilka tygodni a sięgnę to spodnie z liceum Męczące jest gotowanie pod konkretne przepisy, więc zmówiłam po prostu posiłki w wygodnejdiecie. Przywożą mi codziennie rano w torbie jedzenie na cały dzień. Naprawdę polecam dietę 1000.

Olaa123 (Gość) Data odpowiedzi: 1 lipca 2009, 9:17

#11 nie wnoszący wnoszący -1

Ja tam nie wierzę w żadne diety. Po prostu trzeba normalnie jeść tylko ograniczyć słodycze i dużo ruchu i ćwiczeń

wiky (Gość) Data odpowiedzi: 7 sierpnia 2009, 1:32

#12 nie wnoszący wnoszący -1

też chce zacząc diete od jutra ; d.

i chce schudnąc z 7 kg. ; )

mam nadzieje ze sie uda. ; d

Moni (Gość) Data odpowiedzi: 14 sierpnia 2009, 13:05

#13 nie wnoszący wnoszący -1

Hey ,

od 2 tygodni robie diete 1000 kcal i tylko 2 kg mniej na wadze, nie jest to troche za malo?

Sylwia (Gość) Data odpowiedzi: 18 sierpnia 2009, 18:07

#14 nie wnoszący wnoszący -1

Moni, 1 kg na tydzień, to bardzo dobrze. Ja schudłam tak 14 kg. Niestety po pół roku 10 mi wróciło, bo źle przeprowadziłam dietę stabilizacyjną, po prostu przestałam się starać i trzymać ilości jedzenia. Teraz wracam na dietę i zamierzam juz na niej być na stałe. Trudno, słodycze i łakocie nie dla mnie.

Jula^ (Gość) Data odpowiedzi: 27 sierpnia 2009, 12:19

#15 nie wnoszący wnoszący -1

Hej

Ja bym chciała schudnąć tak 2, 3 kg , a więc niewiele. Czy w takim razie ta dieta 1000 kCal będzie dla mnie dobra ?

A jak już schudnę te 3 kg to mogę odrazu wrócić do normalnego jedzenia ( czyli ok. 2000kal. ) ?

Proszę o pomoc bo trochę się na tym nie znam

daria (Gość) Data odpowiedzi: 1 września 2009, 16:06

#16 nie wnoszący wnoszący -1

ja tez mam taki problem jak jedna z kolezanek tutaj niemam nadwagi ale mam brzuch okropny brzuch i te boczki sa tez okropne zadnej bluzki obcislej niemoge zalozyc poniewaz niema czym sie chwalic jest mi czasem przykro jak chce sobie cos ladnego kupic a niemoge pomozcie mi co ja mam zrobic prosze pozdrwiam

MAJA (Gość) Data odpowiedzi: 8 września 2009, 13:44

#17 nie wnoszący wnoszący -1

Hej chcę zacząć diete 1000 kcal w tym tygodniu czy jest ktoś chętny zacząć razem za mna wspieranie sie i wymienianie uwagami bedzie tu pomocne

Madziula (Gość) Data odpowiedzi: 10 września 2009, 10:05

#18 nie wnoszący wnoszący 1

Dziś minął równyntydzień odm kiedy stosuję mdietę 700 kalorii dziennie. Efekty są oszałamaiające schudłam 3 kg w biodrach 3 cm mniej Przez ten czas zero alkoholu, pieczywa, cukru, mleka. Natomiast codzienna dawka 2 litry wody i 3 razy dziennie piję zieloną herbatę Naprawdę Ale co ważniejsze moje samopoczucie jest 100razy lepsze i lepiej mi się sśpi nawet Buźka

GONIA (Gość) Data odpowiedzi: 16 września 2009, 19:30

#19 nie wnoszący wnoszący 1

MAM 1,70 CM WZROSTU I WAŻĘ 60 KG.OD DZIŚ STOSUJĘ DIETĘ 1000 KALORII. CHCĘ UZYSKAĆ WAGĘ 55 KG.

KIEDYŚ JUŻ ŁADNIE SCHUDŁAM NA TEJ DIECIE. WAGA PRZED BYŁA OK 68 A SCHUDŁAM DO 53.

TRZYMAĆ KCIUKI

tusia93 (Gość) Data odpowiedzi: 26 września 2009, 22:30

#20 nie wnoszący wnoszący -1

Ja stosując dietę 1000 naprawde schudłam jadłam wszystko pomijając słodycze i napoje słodkie, ograniczając to wszystko do 1000. Ćwiczyłam po 50-100 brzuszków i czasem jak mi się chciało coś innego.. jestem zbyt leniwa jeśli o to chodzi, ale jeżeli człowiek się pilnuje nawet bez ćwiczeni może zrzucić zbędne kg .

. (Gość) Data odpowiedzi: 7 października 2009, 16:11

#21 nie wnoszący wnoszący +2

Ja stosowałam dietę 1000kcal przez te wakacje no i.. schudłam gdzieś tak od 14-17 kg.

Polecam dietę! ; ]

. (Gość) Data odpowiedzi: 7 października 2009, 16:12

#22 nie wnoszący wnoszący -1

oczywiście nie obeszło się bez ćwiczeń,brzuszków i zielonej herbatki.

Dorotaa (Gość) Data odpowiedzi: 14 października 2009, 16:16

#23 nie wnoszący wnoszący -1

Ja zaczelam ta diete wczoraj mam 91kg i 165 cm wzrostu marze 0 30kg mniej! Myslicie ze mi sie uda..Pzd.

Madzia (Gość) Data odpowiedzi: 15 października 2009, 9:59

#24 nie wnoszący wnoszący 0

Ja zaczynam standardowo od poniedziałku Mam pytanko do doświadczonych odchudzaczek czy w takim tempie chudnięcia nie powstaną zwisy na skórze boję sie bo mam już trpchę nadprogramowej skórki na brzuchu po ciąży.

anetka (Gość) Data odpowiedzi: 15 października 2009, 10:11

#25 nie wnoszący wnoszący 0

PRAWDA TO NIEJEST TAKIE PROSTE,ZEBY SCHUDNAC NP,, Z BRZUCHA