Domowy aerobik - trenuj z nami

Gotowi na trening rodem z teledysku "Call on me"? Spróbujcie dotrzymać kroku tym roznegliżowanym amatorom aerobiku... to może nie być tak proste, jak się wydaje.

Energetyczna muzyka, rytmiczne podskoki, elementy tańca - niby zabawa, a jednak pot się leje i każdy mięsień czuje, że to tak naprawdę intensywny, kompleksowy trening. Jeśli uda ci się towarzyszyć naszej kolorowej ekipie przez cały czas (nieco ponad godzinę) - wspaniale! Jeśli nie, wybierz którąkolwiek z części 2-6, pamiętając, że cześć 1 i 8 (rozgrzewka i końcowe rozciąganie) to obowiązkowe elementy treningu.