Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Dynia dla zdrowia i urody

Nie zachęcamy do hołdowania obcym tradycjom, ale dla Halloweenowej ulubienicy Amerykanów robimy wyjątek. Dyniowe lampiony to rzeczywiście genialny pomysł na podnoszącą nastrój jesienną dekorację, a wszystko co wyżłobicie ze środka zdziała cuda w zakresie zdrowia i urody.

Odmian dyni jest kilka i nie wszystkie wyglądają tak jak dobrze nam znane upiorne lampiony. W Polsce popularne są trzy gatunki: olbrzymia, piżmowa i zwyczajna. Każda z nich to bogate źródło białka, witaminy A, witamin z grupy B, witaminy PP i C, a także wapnia, żelaza, magnezu i fosforu.

Cenne pestki

To jednak pestki dyni zwracają największą uwagę dietetyków ze względu na bogatą zawartość soli mineralnych, błonnika i pełnowartościowych tłuszczów roślinnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Obfitujące w fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe, nasiona te mają moc zapobiegajnia rozwojowi miażdżycy. Zawarte w nich mikroelementy - miedź, selen, magnez i mangan - pomagają natomiast w leczeniu stanów zapalnych układu moczowego.

Zalety spożywania pestek dyni powinny docenić także osoby borykające się z trądzikiem. Cynk, który jest jednym z mikroelementów obecnych w nasionach dyni, łagodzi nieestetyczne objawy problemów z cerą. Warto pamiętać również o tym, że obecne w dyni witaminy A i E pomagają zachować odpowiednie nawilżenie i jędrność skóry oraz skutecznie walczą z wolnymi rodnikami.

Chcesz poszaleć w kuchni? Polecamy zacząć od tych przepisów:

Dyniowe kosmetyki

Dyni nie może też zabraknąć w domowym spa. Wypróbuj te dwa patenty, a dynia z pewnością zacznie gościć w twoim domu znacznie częściej niż tylko 31 października.

Maseczka dyniowo-jogurtowa

Składniki:

  • pół szklanki miąższu z dyni
  • pół szklanki naturalnego jogurtu lub twarożku
  • odrobina cynamonu

Wymieszaj miąższ z jogurtem i odstaw na godzinę, aby składniki się dobrze "przegryzły". Po tym czasie nałóż papkę na oczyszczoną twarz i odczekaj 20 minut. Pod koniec delikatnymi ruchami wmasuj maseczkę w skórę, po czym zmyj ciepłą wodą. Doskonale sprawdzi się w przypadku tłustej, zanieczyszczonej cery.

Regenerująca kąpiel dyniowa

Pokrój miąższ ze średniej wielkości dyni w kostkę i zalej 1 litrem wody. Na małym ogniu rozgotuj dynię na papkę. Gdy lekko przestygnie, dolej do niej 1 litr pełnotłustego mleka. Całość wlej do wanny ciepłej wody i oddaj się zmiękczającej i uelastyczniającej kąpieli, masując ciało szorstką myjką.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość