Siłownia i Fitness Forum
Na pięknie wyrzeźbione ciało trzeba sobie zapracować, a wiedza i wytrwałość są kluczem do sukcesu. Warto więc czerpać z doświadczenia osób, którym się to udało. Zapytaj o rodzaje ćwiczeń, plany treningowe, profesjonalny sprzęt i źródła motywacji.
-
Gotowi na plażę - dzień 1
Autor: Mia 6 godzin temu, Odpowiedzi: 0
-
Jogging przedłuża życie
Autor: Mia 16 maja, 19:00, Odpowiedzi: 2
-
Aerobiczna 6 Weidera
Autor: Andrzej Taylor 14 maja, 19:55, Odpowiedzi: 741
-
Pure Fitness w Angel City
Autor: AngelCity 13 maja, 23:28, Odpowiedzi: 5
-
Hula hoop - trening jak zabawa
Autor: Mia 10 maja, 11:44, Odpowiedzi: 0
-
Idealny brzuch w 6 minut
Autor: Mia 8 maja, 20:32, Odpowiedzi: 1
-
Aqua aerobik
Autor: arcprojekt 8 maja, 11:39, Odpowiedzi: 10
-
Tuzin zalet zumby
Autor: Mia 30 kwietnia, 11:24, Odpowiedzi: 4
-
Aerobiczna 6 Weidera
Autor: Andrzej Taylor 29 kwietnia, 11:31, Odpowiedzi: 141
-
Trening na schodach
Autor: Mia 27 kwietnia, 12:21, Odpowiedzi: 1
-
15-minutowy trening cardio
Autor: Mia 26 kwietnia, 9:34, Odpowiedzi: 0
-
Ćwiczenia na smukłe nogi
Autor: Mia 23 kwietnia, 14:27, Odpowiedzi: 1
-
Trening brzucha - gotowe plany treningowe
Autor: kinia 20 kwietnia, 18:42, Odpowiedzi: 6
-
Rzeźbimy ramiona przed latem
Autor: Mia 17 kwietnia, 14:38, Odpowiedzi: 0
-
"Deska" - trening całego ciała
Autor: Mia 12 kwietnia, 13:34, Odpowiedzi: 0
-
Intensywne treningi są zdrowsze
Autor: Mia 4 kwietnia, 12:57, Odpowiedzi: 0
-
Chłodne dłonie = dłuższy trening
Autor: Mia 28 marca, 15:23, Odpowiedzi: 2
-
Buty do biegania
Autor: bajer 23 marca, 11:11, Odpowiedzi: 14
-
Trening na świeżym powietrzu
Autor: Mia 20 marca, 8:36, Odpowiedzi: 0
-
Trening z muzyką efektywniejszy
Autor: Mia 12 marca, 12:31, Odpowiedzi: 0
-
Orbitrek - przełam rutynę
Autor: Mia 8 marca, 12:14, Odpowiedzi: 0
-
Najlepsze ćwiczenie na brzuch
Autor: Mia 1 marca, 20:36, Odpowiedzi: 0
-
Bieżnia najskuteczniejsza
Autor: Mia 29 lutego, 10:29, Odpowiedzi: 0
-
Błędy popełniane po treningu
Autor: Mia 21 lutego, 10:35, Odpowiedzi: 0
-
Pomożecie mi w ćwiczeniach?
Autor: mrocznaa 7 lutego, 15:37, Odpowiedzi: 3
