Siłownia i Fitness Forum

Na pięknie wyrzeźbione ciało trzeba sobie zapracować, a wiedza i wytrwałość są kluczem do sukcesu. Warto więc czerpać z doświadczenia osób, którym się to udało. Zapytaj o rodzaje ćwiczeń, plany treningowe, profesjonalny sprzęt i źródła motywacji.

Tematy Ostatni post
Brak nowych postów cwiczenia i dieta Autor: Monikola , 1 odpowiedź
9 wyświetleń
Monikola
Brak nowych postów Jakie ćwiczenia najlepiej spalają kalorie? Autor: kalina , 18 odpowiedzi
3612 wyświetleń
catnoire
Brak nowych postów Idealny brzuch w 6 minut Autor: Mia , 11 odpowiedzi
16 wyświetleń
hanka
Brak nowych postów Higiena na siłowni Autor: Mia , 14 odpowiedzi
29 wyświetleń
Marrlena
Brak nowych postów Tłuszczyk na brzuchu
( 1, 2 ) Autor: krolowa_piaskownicy ,
36 odpowiedzi
1140 wyświetleń
Animatorka
Brak nowych postów Trener Osobisty Autor: Łukasz Żórawski , 7 odpowiedzi
486 wyświetleń
Lina
Brak nowych postów Bieżnia czy rower do domu? Co lepsze? Autor: grzegorzkaszkur , 5 odpowiedzi
159 wyświetleń
Lina
Brak nowych postów Bieganie nie takie szkodliwe dla kolan Autor: Mia , 18 odpowiedzi
0 wyświetleń
Koopor
Brak nowych postów Retro running Autor: Koopor , 1 odpowiedź
11 wyświetleń
Koopor
Brak nowych postów Jogging dla początkujących Autor: Mia , 1 odpowiedź
0 wyświetleń
Helga
Brak nowych postów Jak biegać żeby schudnąć?
( 1, 2 ) Autor: JESTES_SZALONA ,
42 odpowiedzi
25752 wyświetlenia
jaramrek
Brak nowych postów Rozpoczęcie Treningu Na Siłowni Autor: ewenemento , 19 odpowiedzi
600 wyświetleń
jaramrek
Brak nowych postów Jakie ćwiczenia na "boczki" Autor: Kapriczjoza , 16 odpowiedzi
15392 wyświetlenia
laleczka
Brak nowych postów Crossfit - (nie)codzienny trening Autor: Mia , 8 odpowiedzi
18 wyświetleń
Weronikatym
Brak nowych postów Rower ? Gps ? Autor: Rudii , 13 odpowiedzi
354 wyświetlenia
wiking81
Brak nowych postów Gotowi na plażę - pielęgnacja i relaks Autor: Mia , 4 odpowiedzi
2 wyświetlenia
martyn
Brak nowych postów 5 kroków do regeneracji mięśni Autor: Mia , 12 odpowiedzi
19 wyświetleń
tolex
Brak nowych postów osteoporoza- biegać czy nie? Autor: wanda.pomorska , 6 odpowiedzi
163 wyświetlenia
marek455
Brak nowych postów Trening TRX, czyli siłownia w zawieszeniu Autor: Mia , 7 odpowiedzi
5 wyświetleń
wiking81
Brak nowych postów Jaki preparat budujący muskulaturę. Autor: zuzanna01 , 10 odpowiedzi
424 wyświetlenia
babolek
Brak nowych postów Aerobiczna 6 Weidera
( 1, 2, 3, ... , 27, 28, 29, 30, 31, 32 ) Autor: Andrzej Taylor ,
778 odpowiedzi
130416 wyświetleń
wiking81
Brak nowych postów Jak trenować, by biegać szybciej Autor: Mia , 12 odpowiedzi
16 wyświetleń
Mirabellka398
Brak nowych postów 3 niedoceniane przyrządy treningowe Autor: Mia , 12 odpowiedzi
2 wyświetlenia
Mirabellka898
Brak nowych postów ORBITREK VS BIEGANIE NA DWORZE Autor: JulitkaKorobejko , 1 odpowiedź
47 wyświetleń
JulitkaKorobejko
Brak nowych postów silownia Autor: laura299 , 23 odpowiedzi
582 wyświetlenia
nowaonaa

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty
Temat zamknięty
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty
Temat przypięty