Siłownia i Fitness Forum

Na pięknie wyrzeźbione ciało trzeba sobie zapracować, a wiedza i wytrwałość są kluczem do sukcesu. Warto więc czerpać z doświadczenia osób, którym się to udało. Zapytaj o rodzaje ćwiczeń, plany treningowe, profesjonalny sprzęt i źródła motywacji.

Tematy Ostatni post
Brak nowych postów za grube uda - jak je cwiczyc? Autor: fankazdrowia , 6 odpowiedzi
161 wyświetleń
ania
Brak nowych postów Orbitrek Autor: klaudiojure , 14 odpowiedzi
502 wyświetlenia
m.nadrakowska
Brak nowych postów Jak trenować, by biegać szybciej Autor: Mia , 11 odpowiedzi
16 wyświetleń
KasiaZ
Brak nowych postów Tuzin zalet zumby Autor: Mia , 11 odpowiedzi
16 wyświetleń
KasiaZ
Brak nowych postów fitness Jukari Autor: krasnal , 5 odpowiedzi
236 wyświetleń
PolaHajko
Brak nowych postów Jak biegać żeby schudnąć?
( 1, 2 ) Autor: JESTES_SZALONA ,
40 odpowiedzi
25382 wyświetlenia
Man1903Gype
Brak nowych postów Aerobiczna 6 Weidera
( 1, 2, 3, ... , 26, 27, 28, 29, 30, 31 ) Autor: Andrzej Taylor ,
771 odpowiedzi
109663 wyświetlenia
Man1903Gype
Brak nowych postów kiedy zacząć ćwiczyć? Autor: ewa1221 , 15 odpowiedzi
803 wyświetlenia
zoska_88
Brak nowych postów klata do lata :D czyli sztanga i odchudzanie na 3-4 miesiace Autor: sasskya , 9 odpowiedzi
160 wyświetleń
sasskya
Brak nowych postów Zalety piłki treningowej Autor: Mia , 4 odpowiedzi
2 wyświetlenia
zdrowka
Brak nowych postów bieżnia dla 50-latki Autor: walacha50 , 6 odpowiedzi
222 wyświetlenia
dynamical
Brak nowych postów 3 niedoceniane przyrządy treningowe Autor: Mia , 11 odpowiedzi
2 wyświetlenia
zdrowka
Brak nowych postów AKTYWNIE 2016:D! Narty/Snowboard/Zabawa Autor: paulapc , 1 odpowiedź
47 wyświetleń
paulapc
Brak nowych postów stepper a uda Autor: katie.ce , 13 odpowiedzi
475 wyświetleń
olgaa
Brak nowych postów Rower ? Gps ? Autor: Rudii , 10 odpowiedzi
273 wyświetlenia
olgaa
Brak nowych postów Trening z muzyką efektywniejszy Autor: Mia , 6 odpowiedzi
3 wyświetlenia
olgaa
Brak nowych postów 15-minutowy trening cardio Autor: Mia , 3 odpowiedzi
19 wyświetleń
olgaa
Brak nowych postów Aerobiczna 6 Weidera
( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ) Autor: Andrzej Taylor ,
164 odpowiedzi
25021 wyświetleń
zdrowka
Brak nowych postów Trening TRX, czyli siłownia w zawieszeniu Autor: Mia , 5 odpowiedzi
5 wyświetleń
Maja
Brak nowych postów 5 kroków do regeneracji mięśni Autor: Mia , 11 odpowiedzi
19 wyświetleń
stynka
Brak nowych postów odstający brzuch Autor: Susan_T , 12 odpowiedzi
11133 wyświetlenia
Ania_ABCfitness
Brak nowych postów Gotowi na plażę - pielęgnacja i relaks Autor: Mia , 1 odpowiedź
2 wyświetlenia
Ewa
Brak nowych postów Ćwiczenia w basenie - Bądź aktywna na wakacjach! Autor: Mia , 2 odpowiedzi
10 wyświetleń
franekkon23
Brak nowych postów Bieganie nie takie szkodliwe dla kolan Autor: Mia , 9 odpowiedzi
131 wyświetleń
kinia38
Brak nowych postów Indywidualny trening Autor: Trener Wellness , 2 odpowiedzi
92 wyświetlenia
pawe22

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty
Temat zamknięty
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty
Temat przypięty