Siłownia i Fitness Forum

Na pięknie wyrzeźbione ciało trzeba sobie zapracować, a wiedza i wytrwałość są kluczem do sukcesu. Warto więc czerpać z doświadczenia osób, którym się to udało. Zapytaj o rodzaje ćwiczeń, plany treningowe, profesjonalny sprzęt i źródła motywacji.

Tematy Ostatni post
Brak nowych postów fitness Jukari Autor: krasnal , 5 odpowiedzi
235 wyświetleń
PolaHajko
Brak nowych postów Trener Osobisty Autor: Łukasz Żórawski , 4 odpowiedzi
369 wyświetleń
Man1903Gype
Brak nowych postów Jak biegać żeby schudnąć?
( 1, 2 ) Autor: JESTES_SZALONA ,
40 odpowiedzi
25167 wyświetleń
Man1903Gype
Brak nowych postów Aerobiczna 6 Weidera
( 1, 2, 3, ... , 26, 27, 28, 29, 30, 31 ) Autor: Andrzej Taylor ,
771 odpowiedzi
104679 wyświetleń
Man1903Gype
Brak nowych postów kiedy zacząć ćwiczyć? Autor: ewa1221 , 15 odpowiedzi
796 wyświetleń
zoska_88
Brak nowych postów klata do lata :D czyli sztanga i odchudzanie na 3-4 miesiace Autor: sasskya , 9 odpowiedzi
154 wyświetlenia
sasskya
Brak nowych postów Zalety piłki treningowej Autor: Mia , 4 odpowiedzi
1 wyświetlenie
zdrowka
Brak nowych postów bieżnia dla 50-latki Autor: walacha50 , 6 odpowiedzi
216 wyświetleń
dynamical
Brak nowych postów 3 niedoceniane przyrządy treningowe Autor: Mia , 11 odpowiedzi
2 wyświetlenia
zdrowka
Brak nowych postów AKTYWNIE 2016:D! Narty/Snowboard/Zabawa Autor: paulapc , 1 odpowiedź
45 wyświetleń
paulapc
Brak nowych postów Higiena na siłowni Autor: Mia , 12 odpowiedzi
22 wyświetlenia
zdrowka
Brak nowych postów stepper a uda Autor: katie.ce , 13 odpowiedzi
450 wyświetleń
olgaa
Brak nowych postów Rower ? Gps ? Autor: Rudii , 10 odpowiedzi
270 wyświetleń
olgaa
Brak nowych postów Trening z muzyką efektywniejszy Autor: Mia , 6 odpowiedzi
2 wyświetlenia
olgaa
Brak nowych postów 15-minutowy trening cardio Autor: Mia , 3 odpowiedzi
19 wyświetleń
olgaa
Brak nowych postów Aerobiczna 6 Weidera
( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ) Autor: Andrzej Taylor ,
164 odpowiedzi
24810 wyświetleń
zdrowka
Brak nowych postów Trening TRX, czyli siłownia w zawieszeniu Autor: Mia , 5 odpowiedzi
4 wyświetlenia
Maja
Brak nowych postów 5 kroków do regeneracji mięśni Autor: Mia , 11 odpowiedzi
19 wyświetleń
stynka
Brak nowych postów odstający brzuch Autor: Susan_T , 12 odpowiedzi
10942 wyświetlenia
Ania_ABCfitness
Brak nowych postów Jakie ćwiczenia na "boczki" Autor: Kapriczjoza , 10 odpowiedzi
14856 wyświetleń
wika.12
Brak nowych postów Gotowi na plażę - pielęgnacja i relaks Autor: Mia , 1 odpowiedź
2 wyświetlenia
Ewa
Brak nowych postów Ćwiczenia w basenie - Bądź aktywna na wakacjach! Autor: Mia , 2 odpowiedzi
10 wyświetleń
franekkon23
Brak nowych postów Bieganie nie takie szkodliwe dla kolan Autor: Mia , 9 odpowiedzi
126 wyświetleń
kinia38
Brak nowych postów Indywidualny trening Autor: Trener Wellness , 2 odpowiedzi
91 wyświetleń
pawe22
Brak nowych postów ilosc cwiczen Autor: arikol , 5 odpowiedzi
168 wyświetleń
jokerka

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty (nowe posty)
Temat zamknięty
Temat zamknięty
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty (nowe posty)
Temat przypięty
Temat przypięty