/ Forum

Zarejestruj się Zaloguj się

30 kg do wyrzucenia

awatar

agaoc Nowicjusz Data pytania: 19 marca 2009, 8:21

Jaką dietę zastosować, co jeść aby było smacznie, niezbyt wyszukanie, zdrowo i żeby się zrzucało te kg. Chciałabym żeby waga spadała dość szybko bo inaczej psychicznie się poddaję. Ćwiczenia sprawiają mi problem ale na pewno postaram się poruszać. Rowerek stacjonarny czy coś takiego.

Zgłoś nadużycie

Odpowiedzi (4)

  • JESTES_SZALONA awatar

    JESTES_SZALONA Bywalec Data odpowiedzi: 20 marca 2009, 9:05

    #1 nie wnoszący wnoszący 0

    30kg to dużo...aby cokolwiek zacząć trzeba wiedzieć na czym się stoi, napisz podstawowe dane o sobie i dodatkowe które mogą ułatwić doradzenie w zakresie zmiany trybu życia, bo tutaj taki jest potrzebny jeśli masz + 30kg.

    Wiek, wzrost, waga, wiek, co obecnie jesz, jak wyglada twoj dzien itp.

    Zgłoś nadużycie
  • awatar

    Monisia1057 Nowicjusz Data odpowiedzi: 31 marca 2009, 19:40

    #2 nie wnoszący wnoszący 0

    ja bym się zgodziła bo sama mam 30 kg do zrzucenia :)

    Zgłoś nadużycie
  • JESTES_SZALONA awatar

    JESTES_SZALONA Bywalec Data odpowiedzi: 1 kwietnia 2009, 13:52

    #3 nie wnoszący wnoszący 0

    Monisia1057 napisał(a):
    ja bym się zgodziła bo sama mam 30 kg do zrzucenia :)


    To zrzucaj :)

    Zgłoś nadużycie
  • Kathleen awatar

    Kathleen Nowicjusz Data odpowiedzi: 15 sierpnia 2009, 20:25

    #4 nie wnoszący wnoszący 0

    Mój mężczyzna zrzucił 20 kilogramów , ja prawie 8.
    Ale słuchamy konsultanta ds. odżywiania i suplementacji diety. Część zwykłych produktów spożywczych zamieniliśmy
    na odżywcze koktajle proteinowe, oraz specjalne batony białkowe, specjalne napoje itp. Bardzo zdrowe i smaczne.

    Zgłoś nadużycie
Napisz odpowiedź

  • Zarejestruj się Zaloguj się