30 kg do wyrzucenia

  1. Jaką dietę zastosować, co jeść aby było smacznie, niezbyt wyszukanie, zdrowo i żeby się zrzucało te kg. Chciałabym żeby waga spadała dość szybko bo inaczej psychicznie się poddaję. Ćwiczenia sprawiają mi problem ale na pewno postaram się poruszać. Rowerek stacjonarny czy coś takiego.

  2. 30kg to dużo...aby cokolwiek zacząć trzeba wiedzieć na czym się stoi, napisz podstawowe dane o sobie i dodatkowe które mogą ułatwić doradzenie w zakresie zmiany trybu życia, bo tutaj taki jest potrzebny jeśli masz + 30kg.

    Wiek, wzrost, waga, wiek, co obecnie jesz, jak wyglada twoj dzien itp.

  3. ja bym się zgodziła bo sama mam 30 kg do zrzucenia :)

  4. Monisia1057, , napisał(a):

    ja bym się zgodziła bo sama mam 30 kg do zrzucenia :)

    To zrzucaj :)

  5. Mój mężczyzna zrzucił 20 kilogramów , ja prawie 8.
    Ale słuchamy konsultanta ds. odżywiania i suplementacji diety. Część zwykłych produktów spożywczych zamieniliśmy
    na odżywcze koktajle proteinowe, oraz specjalne batony białkowe, specjalne napoje itp. Bardzo zdrowe i smaczne.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij