A ja się nie odchudzam...tylko odtłuszczam!

  1. Odchudzać to się można ważąc 65kg...a ja ważę..hmmm..tyle,że muszę się odtłuszczyć :) Każda kobitka która nie opala się w stroju na plaży ze strachu przed Obrońcami Praw Zwierząt(*patrz poniżej) wie o co chodzi... :) Muszę się jednak pochwalić pierwszymi sukcesami-91 dzień diety i jakieś 14kg.mniej mnie.Jak zejde do 65kilo to będe szczęśliwa jak dziecko,do tego czasu musze jednak zgubić jeszcze dużo sadełka..naprawdę dużo.Nie jestem kolejną histeryczką z kilogramem nadwagi.Jam jest pełnowartościowy grubas...ale mam nadzieję,że nie do końca życia :)
    *Jak bym wyskoczyła w stroju na plaże to OPZ wzięłoby mnie za wieloryba i próbowało wturlać z powrotem do wody!

  2. Właśnie przejrzałam inne dzienniki i padł na mnie blady strach...bieganie,treningi,ćwiczenia...a ja nic z tych rzeczy!Biegam tylko jak mnie gonią :) Uwielbiam pływać i to by mi najbardziej pasowało ale za zimno by nad morze wyskoczyc a na basen mnie nie stać teraz(bezczelnie uwalili mi etat w pracy).Obiecałam sobie jednak,że zacznę bardziej się ruszać jak odtłuszczę się na tyle,by było mi lżej.Teraz musi wystarczeć dieta,spacerki i serum wyszczuplająco-magiczne...jak mi brzuch przestanie wisieć to będzie magia :) .Tak poważnie to jestem leń i wolę swoim sposobem walczyć z tłuszczem.Po co rzucać się z motyką na słońce.
    W dniu dzisiejszym(WIELKANOC)moja sytuacja przedstawia się następująco:
    DIETA:1000kcal
    DZIEŃ DIETY:91
    PRZEWIDZIANE KALORIE NA DZIŚ:1184
    WAGA RANO:91KG
    SPACER:3KM...W PANTOFLACH,BO NIE PRZEWIDZIANY :)
    ZRZUCONE KILOGRAMY:14

    Podziękowali (1):

  3. no tak podziękowania wysłane, ale jeszcze dopisze dlaczego dziękuję :) otóż DZIĘKUJĘ za motywację! :*:*:*:*
    ps
    powodzenia w dalszej walce z tłuszczykiem :) - ja właśnie zaczynam :) pozdrawiam słonecznie :)

    Podziękowali (1):

  4. Nawet nie wiedziałam,że kogoś zmotywuję..ale milusio mi się zrobiło..dlatego dziękuje za podziękowanie :) Mam dwie dobre wiadomości!
    1-kupiliśmy sobie z mężem rowery,na raty i w super cenie!Już wypróbowaliśmy,jeżdzi się super.Tak się napaliłam na zmianę życia na zdrowsze,że nawet licznik do roweru wzięłam.Dzięki czemu wiem,że do pracy mam 1.5km...hm..
    2-w najnowszej SUPER LINII zaczyna się konkurs na odchudzanie,wypełnie kupon i wyślę wraz ze zdjęciem..a może akurat coś tam wygram.Konkurs potrwa 3miesiące,ostatniego lipca podsumuję ile schudłam,przewiduję 10kg.
    DIETA:nadal 1000kcal
    DZIEŃ DIETY:98
    KALORIE DZISIAJ:940
    WAGA RANO:88,8kg.
    RUCH:rowerkiem do pracy i z...
    ZGUBIONE KILOGRAMY :p onad 16!

  5. Agusia, , napisał(a):

    Dzięki czemu wiem,że do pracy mam 1.5km...hm..

    A ile zajmuje Ci zwykle dojście do pracy?

  6. JESTES_SZALONA, , napisał(a):

    A ile zajmuje Ci zwykle dojście do pracy?

    Spacerkiem 15minut maksymalnie,ale rowerkiem jest szybciej i fajniej.Mam frajde jak dziecko.

  7. Witam serdecznie Agusiu i odrazu Ci gratuluję motywacji, wytrwałości i pogody ducha jaka Ci towarzyszy przy odchudzaniu. Ja przy wzroscie 163cm ważę 80kg masakra ale sama sobie to zafundowałam.
    Agusia mam pytanie czy możesz mi poradzić, jak radzić sobie z napadami głodu, które przy odchudzaniu dość czesto miewam?
    Nie ma mocnych ja też się biorę za siebie.
    Pozdrawiam wszystkie walczące z tłuszczem :)

  8. Bjanka, , napisał(a):

    Witam serdecznie Agusiu i odrazu Ci gratuluję motywacji, wytrwałości i pogody ducha jaka Ci towarzyszy przy odchudzaniu. Ja przy wzroscie 163cm ważę 80kg masakra ale sama sobie to zafundowałam.
    Agusia mam pytanie czy możesz mi poradzić, jak radzić sobie z napadami głodu, które przy odchudzaniu dość czesto miewam?
    Nie ma mocnych ja też się biorę za siebie.
    Pozdrawiam wszystkie walczące z tłuszczem :)

    Ja jem tyle by nie chodzić głodna i to jedyne wyjście i rada jaką mogę dać:co najmniej 4posiłki dziennie ale mało kaloryczne np.
    śniadanko:serek lekki z rzodkiewką(pęczek)i 4kromki pieczywa lekkiego
    2śniadanie :o woc i jogurt owocowy light
    obiad:zupa ogórkowa na bulionie z chudym jogurtem i piersią kurczaka
    podwieczorek:miseczka zupy ogórkowej
    kolacja:twaróg chudy(połowa opakowania)z papryką małą i jogurtem chudym,4kromki pieczywa lekkiego!
    Dawno tu nie zaglądałam bo widać mnie na innym forum.Co nowego?hm..ważę 87,2kg co znaczy,że w te 113dni diety zgubiłam koło17-18kilo!!!pozdrawiam wszystkich!

  9. Bardzo Ci kibicuję i trzymam kciuki!! Pisz codziennie, to będzie Cię motywować i pilnować :)

    My oczywiście też!

  10. Na dzień dzisiejszy ważę 83.2kg..dieta nadal bez problemu.Polubiłam lusterko bo mogę w nim podziwiać rezultaty :) Razem ze mną schudł mój mąż(14kg!) bo zmieniłam nasz sposób odżywiania i lodówka właściwie świeci pustkami-nie ma nic na zapas :) POZDRAWIAM!
    p.s-codziennie piszę na innym forum i dlatego tu wpadam okazjonalnie.

  11. Ładnie Agusia, o to chodzi, byle do przodu... a w sumie raczej to byle do tyłu :)

  12. waga:82kg!Z BMI 41 na 32 :)

  13. dzień diety:153!!! :)
    waga dzisiaj:79,5kg
    zgubione kiloski :o koło26
    ćwiczenia..żadne bo nadal mam lenia.
    bmi:31!!

  14. Minęło 11dni,schudłam prawie dwa kilo.Waga dzisiaj 77,7kg :) Nadal nie ćwiczę i jestem zła sama na siebie o to.Muszę się zmobilizować i zacząć rzeźbić ciało bo co z tego,że chudnę jak figura nadal w wałeczkach!

  15. no właśnie...to jest zawsze najgorsze... :( wziac sie za cwiczenia..

  16. Nadal nie zmobilizowałam się do ćwiczeń.Kiedyś będzie musiało to nastąpić,tak czy inaczej nie wymigam się.Dzisiaj jest 182dzień diety,ważę 75,3kiloski.Co daje już 30kilo zgubionych.Czuję ogromną satysfakcję i teraz postaram się zobaczyć 6z przodu na wadzę...jak mi pójdzie?To się okaże.Odezwę się za pare tygodni.pozdrawiam :)

  17. gratulacje Agusia :) upragnina 6 juz niedługo :) trzymam kciuki!

  18. Waga dzisiaj:74kilo..i już mniej nie będzie w tym roku :) Jestem w 3tygodniu ciąży.Kończę dietę odchudzającą a przerzucam się na zdrową dietę ciążową :) Pozdrawiam wszystkich cieplutko i trzymam za was kciuki.

  19. To już 13 tydzień ciąży,przytyłam bo z zalecenia lekarza mam nie wiele ruchu a apetyt jak to w ciąży dopisuje...waga 79kilo...i nie martwię się tym,bo najważniejsze jest dla mnie dziecko.Jutro czeka mnie usg i nie mogę się doczekać jak zobacze swojego szkraba :) Troszkę mi smutno,że nie zdążyłam przed ciążą zejść do 65kilo...ale skoro staraliśmy się o dziecko to ważniejsze,że się udało :) Po porodzie stopniowo,powoli znowu wezmę się za siebie.

  20. beta, , napisał(a):

    no właśnie...to jest zawsze najgorsze... :( wziac sie za cwiczenia..

    skad ja to znam hehe :) ja sie zawzielam od wczoraj zaczelam sama dieta nie wystarczy. Jezeli sie cwiczy to nawet nie potrzeba diety po prostu trzeba jesc zdrowo wiecej warzyw i owocow :) pozdrawiam

  21. Na jakieś ćwiczenia zdecyduję się najszybciej w wakacje.Termin porodu mam na marzec i ponad miesiąc pozostawię sobie na dojście do siebie po porodzie...a i dieta znowu się przyda bo tyję w zastraszającym tempie :) Jestem w połowie 5 miesiąca ciąży(20tydzień) a ważę już 85kilo!!!!Trudno,ciąża to ciąża i z apetytem nie ma sensu walczyć.

  22. Odtłuszczanie nie brzmi ładnie ;)

  23. A może warto spróbować bezpieczne, w pełni sprawdzone, dopuszczone na rynki EU (w tym na rynek polski) suplementy CaliVita albo Tiens. Są to np. preparaty wymienione na stronie: http://www.dbcomplex.pl/category/Trawienie__Oczyszczanie__Odchudzanie,l.html
    Wiele z nich nie tylko oczyszcza organizm, ale także uzupełnia "wypłukane" w czasie oczyszczania mikroelementy i bifidobakterie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym układu pokarmowego.

  24. I SAW HERE POST ABOUT RELATIONSHIPS. not tell WHERE

  25. I daydream A PLIGHT!
    And I want to daydream less. Because every days I daydream hither something it ends up perfectly the inconsistent of how I wanted it to end.
    When I daydream nearby something I get all energetic about what ever it is that I'm daydreaming wide and then in reality I fall heir to downhearted after!

    :(

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij