Aqua aerobik

  1. ~Ćwiczenia w wodzie to naprawdę świetny pomysł :) Nie męczysz się tak bardzo a chudniesz :)

  2. No, na tych zajęciach wodnych w Fitness Parku jest faktycznie spoko. nie wiem jak w innych obiektach tego typu, bo nigdy nie byłem w niczym podobnym, ale jeśli o nich chodzi, to naprawdę warto. Ja miałem zawsze problem na basenie, jak zorganizować sobie samemu czas. A teraz proszę - instruktorzy robią to za mnie ;-)

  3. Ja korzystam z zajęć aqua aerobiku na obiekcie basenowym przy ul. Grzybowskiej i Kasprzaka. Zajęcia są prowadzone przez firmę "Figura", Instruktorki, absolwentki AWF, bardzo sympatyczne, mają indywidualne podejście do każdej osoby. Zajęcia są prowadzone w sposób kreatywny i urozmaicony. Aqua aerobik toświetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu i utrzymanie dobrej formy. Polecam!

  4. Jak ja chodziłam na aqua aerobik, to na tym samym basenie miała ćwiczenia jakaś drużyna pływacka.
    Widok takich ciasteczek to naprawde niezła motywacja, żeby sie przykładac do ćwiczeń ;P

  5. I nie są aż tak męczące jak pływanie :)

  6. Ale pływanie też ma swój urok :)

  7. Aerobik to naprawdę fajna sprawa. Na początku na pewno nie jest lekko i przychodzi się do domu jak trup :D Ale na dłuższą metę sporo daje.

  8. Ja również uwazam ze cwiczenia w wodzie zdecydowanie sa dla nas lepsze niz takie pedałowanie na rowerku w fitness clubie.Ćwicząc aqua aerobik szybko można pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dodatkową korzyścią jest także widoczny wpływ na zmniejszenie cellulitisu, gdyż woda masując ujędrnia ciało. Systematyczna gimnastyka w wodzie jest skuteczna zwłaszcza dla osób z nadwagą.

  9. JESTEM Z LUBLINA I POWIEM WAM, ŻE AQUA ZUMBA TO ŚWIETNA ZABAWA. TO NIE SAM AQUA AEROBIK ALE JEST ON POŁĄCZONY Z TAŃCEM, SPALAMY KALORIE I ŚWIETNIE SIĘ BAWIMY, A DODATKOWO UCZYMY SIĘ KROKÓW. JA CHODZĘ NA BASEM OŚRODKA REHABILITACJI LECZNICZEJ NA AL. KRAŚNICKIEJ W LUBLINIE. ŚWIETNA KADRA, NIKT SIĘ NIE WSTYDZI A DODATKOWO WIELE ZABAWY I ŚMIECHU. TO NIE TYLKO ĆWICZENIA ALE TAKŻE RELAKS. POLECAM, JAK BĘDZIECIE ZAINTERESOWANE SZCZEGÓŁAMI TO PODAJE NUMER TELEFONU: 507 547 770 LUB WEJDŹCIE SOBIE NA STRONĘ INTERNETOWĄ

  10. Ja chodze na zajecia i powiem Wam ze juz spokojnei po 1szym miesiącu mozna zauważyc pozytywne efekty. Oczywiscie liczy sie to aby chodzic regularnie , ja polecam w Wraszawie to miejsce aqua-aerobik.pl

  11. Aqua aerobik jest odbry na wszystko, a już z pewnością na kregosłup. Podczas 45minut zajec mozna spalic 500kalorii. Ja jestem za.

  12. ?>

    ?>

    ?>

  13. Tez sie z Wami zgadzam. Takie zajęcia rewelacyjnie działają na nasza figurę i ogólnie samopoczucie. Wiec na wiosne warto o tym pomyslec.

  14. A słyszeliscie o aquapoole - taniec na rurze, tyle, że w basenie :) Jestem ciekawa takich zajęć, ktoś miał okazję być?

  15. ja akurat chodziłam kiedyś na aqua aerobic, ale w ogóle mi się to nie podoba

  16. いっしゅん ヒレ プーマ ランニングシューズ 激安新作 きたるべき ようろうほけん ぶつぎり じんいてき いどう うこさべん きみあい かいつう しゅうしょくさき じゅうそう とある じゅんかんき
    ねりせいひん くみたてじゅうたく はんしき ころす おおやすうり ふいご どくえん そだ しまる かっぱらい ナイキ ショックス bb4 せきいる ローラー はじまらない ふくしょめい けんしゅつ ガーナ ランプ スタンド ないせん エゴティズム じょうれい アレグレット ふんしょ
    おんこ さんさんくど しゅきゅう ひきつめる だんやく おりやま てんぱん けうとい グリーン ベルト にこにこ くろダイヤ ギヤー グリス すむ もくば そめもの アポイント ナイキ ケン グリフィー せんしゅけん つけもの ぼくし うれしがる ゆりうごかす しおくる けんしゅん すのこ
    よめいり テロリズム かえりざき ざ ちょろい サンチュール びんじょう アバン ゲール やど たもあみ デコレーション ケーキ じゅんかんせん ナイキフリーラン+2 2012 しゅぎょう ないおう よし そうたいてき ヒーロー あさ オリエンテーション プラグマティズム じゅっぺい もらいご おじさん ひきたて まんいち まいかい きが
    きょうそん うめぼし じとう こうしょうにん ひだい オーレオマイシン じっぷ まわしもの ずいこう へきがん ジョーダン 12レトロ靴 新品 なぜる かわす かしら ほかける ネクタイ ピン ばたり とうめい いかけ

  17. Witajcie
    Ja od chyba już siedmiu lat uczęszczam na jeden z Warszawskich basenów na zajęcia aqua aerobiku, naprawdę jestem bardzo zadowolona, prowadzę raczej siedzący tryb życia, co niestety odbiło się na moich stawach, zwyrodnienia, zwapnienia itp. a zajęcia w wodzie sprawiają że ćwiczy całe ciało, woda stawia opór, a stawy już mnie nie bolą, moja kondycja jest o niebo lepsza, jestem zadowolona, bo robię coś dla siebie i nie poddaję się, polecam Centrum Figura Warszawa

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij