chce ale nie wiem jak

  1. witam...moze mi ktos pomoze ...chce schudnac waze 93 kg mam 174 cm wzrotu ....ale nie wiem jak to zrobic nigdy mi sie nie udaje zawsze kazda dieta trwa 5 dni i koniec :( pomozcie mi prosze !

  2. Oprócz diety powinnaś też intensywnie ćwiczyć. O dobór diety możesz też poprosić dietetyka, być może wtedy będzie bardziej "znośna" i potrwa dłużej. W internecie możesz przyłączyć się do jakiejś grupy wsparcia na forum, albo zarejestrować się na jakimś specjalnym portalu. Mogę Ci polecić stronę Zmień się na zdrowie. Zakładasz konto, wpisujesz cel, jaki chcesz osiągnąć i dzielisz się sukcesami oraz porażkami. Dodatkowo na portalu można skonsultować się z dietetykiem.

  3. Witaj,


    schudłam 50kg!
    jestem nastawiona na dzielenie się wiedzą praktyczną nt. odchudzania - zdrowego, bezpiecznego i skutecznego.
    W tym procesie skupiam się na aspekcie psychologicznym, przy jednoczesnym poradnictwie dietetycznym.


    Elżbieta Stryjek
    E.S.kształtne życie

  4. Mirella, nie mogę znaleźć tej strony, mogłabyś przesłać link?

  5. Wpisz po prostu "zmiensienazdrowie" i od razu wujek google powinien znaleźć. Mi osobiście takie pisanie o sobie bardzo pomaga, przy okazji mogę ponarzekać razem z innymi kobitkami :)

  6. Witam,
    Jestem Trenrem Kontroli Wagi. Od ponad pięciu lat pomagam osobom z nadwagą i otyłością. Zajmuje się zdrowym odżywianiem. Jeśli jest Pani gotowa do rozmowy, poniżej podaję kontakt:
    GG: 5934410
    e-mail: agnieszka.wisniewska7@gmail.com

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij