Chcę schudnąć.

  1. Mam 12 lat mam wzrostu 157 cm i waże 49kg.
    Chciała bym zrzucić tak z 7-8kg pomurzcie mi.
    Polećcie jakąś diete lub ćwiczenia żeby miała płaski brzuch i chude uda no i mniej ważyła.
    A i nie mów cie coś w stylu po co ci dieta.
    Pomocy!!!!!!!!

  2. Witaj Gosia970 :) Prowadzę Poradnię Żywieniową w Szczecinie i chciałam jedynie powiedzieć Ci, że jesteś bardzo młodą osobą i odchudzanie w Twoim wieku to bardzo poważny i niebezpieczny proces. Do oceny poprawności wskaźników odżywienia służą siatki centylowe, które stosuje się u osób do 18 roku życia. Obliczanie BMI w Twoim przypadku nie ma sensu i nie daje prawdziwych informacji. Nie chcę mówić, że odchudzanie nie ma sensu dopilnuj tylko, żeby odbywało sie pod kontrola specjalisty. Jesteś na bardzo ważnym etapie rozwoju w swoim zyciu, decyzje podjęte teraz moga mieć nieodwracalne skutki w przyszłości. Niekontrolowane odchudzanie może doprowadzić m.in. do zaburzeń hormonalnych, braku miesiączki i problemów z zajściem w ciążę. Pewnie teraz jest dla Ciebie najważniejsza utrata kilogramów a nie zdrowie, ale warto pomysleć o przyszłości. Pozdrawiam, trzymaj się ciepło :)

  3. Zgadzam się z Małgorzatą. Mam wiele koleżanek, które w czase dojrzewania bardzo schudły bez specjalnej diety.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij