Chłopak, odchudzanie przez wakacje, dieta białkowa, kilka pytań :)

  1. Witam! Mam 16,5 roku, powyżej 180 wzrostu i niestety 97 kg wagi :( Od zawsze byłem 'większy' nawet przy urodzeniu położne się dziwiły :)
    Nieważne. Chcę przez te wakacje coś zmienić. Moja siostra była na diecie białkowej (dukana czy coś), na poczatku jadła samo mięsko następnie dodawała warzywa itp. Miała troche stresu podczas odchudzania ale schudła około 30 kg w bodajże 3 miesiące (teraz wygląda jak tzw. 'laska' :P ). Chcę iść na tego typu dietę. Moim zdaniem nie jem zbyt dużo aczkolwiek czasem a nawet często podjadam coś słodkiego. Powinnem zastąpić to owocem ale owoce w Polsce nie są zbyt dobre, nawalone chemią.
    Do rzeczy:
    W wakacje mam zamiar:
    -kilka razy w tygodniu chodzić na basen (może uda mi się 'naprawic' moją lekką skolioze)
    -jeździć na rowerze (to akurat robię od kilku lat)
    -jakieś ćwiczenia
    -starać się wyeliminować węglowodany i stosować trochę diety Dukana (chodzi głównie o ten plan, w pierwszym tugodniu to i to itp)
    Pytanie do Was, ilę w te wakacje będę w stanie schudnąć?
    Z góry dziękuję za pomoc :)

  2. Hmm, z dietą Dukana to radzę bardzo ostrożnie, bo Dukanowi odebrali prawo wykonywania zawodu z powodu dosyć poważnych nadużyć...
    http://jakschudnacc.pl/dieta-dukana-tworca-z-zakazem-wykonywania-zawodu/

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij