co na łamliwe włosy i paznokcie

  1. od dłuższego czasu mam problemy z cera i paznokciami i włosami. Chyba mi jakiś witamin brakuje. mam o wiele więcej krostek niż zazwyczaj (nie licząć tych które wyskakują przy okresie), paznokcie się zrobiły strasznie łamliwe. a wcześniej nie miałam takich problemów.  no i jeszcze włosy... są suche i łamliwe. jak myślicie co mogę zrobić, żeby to zmienić? czym to jest  spowodowane?

  2. z tego, co wiem, to często po zimie tak się dzieje, ponieważ naszym organizmom po prostu brak pewnych witamin. dlatego warto jeść dużo owocow i warzyw. to powinno pomoc. 
    mi na krostki pomogło codzienne picie wapna, ale nie wiem, jak będzie u Ciebie.
    a kondycję włosow poprawia skrzyp. w aptekach i drogeriach pełno jest tego typu suplementów diety.

  3. jest mnóstwo tabletek na takie dolegliwości w aptekach, ja niestety nie znalazłam dobrych dla siebie, metodą prób i błędów trzeba próbować aż się znajdzie takie, które pomogą...

  4. polecam dromin - preparat witaminowy z wyciągiem z pyłku kwiatowego. poprawia kondycję włosów i paznoki. mi pomógł jak miałam osłabione włosy po karmieniu dziecka piersią. jest niedrogi. preparaty skrzypowe nigdy na mnie nie działały.

  5. znalazłam ostatnio w internecie coś na włosy. ciekawe sposoby na zrobienie sobie samemu maseczek na różnne rodzaje włosów. przeklejam jego treść. może pomoże :)
    "Maska jajeczna składniki:
    2 jajka, 5 łyżek oleju rycynowego (lub oliwy z oliwek). Wszystko
    mieszamy dokładnie w mikserze, nakładamy na włosy, przykrywamy foliowym
    czepkiem lub owijamy folią. Zmywamy obficie wodą po 20 minutach.
    Maseczka przeznaczona jest dla osób o cienkich, suchych i zniszczonych
    włosach. Kurację można stosować nie częściej niż raz w tygodniu.
    Maska drożdżowa
    składniki: kostka drożdży piekarskich, szklanka mleka. Produkty
    wymieszać. Papkę rozprowadzić na włosach na pół godziny przed myciem,
    dokładnie spłukać i umyć szamponem. Maskę należy stosować dwa razy w
    tygodniu. Jest ona odpowiednia dla włosów przetłuszczających się, gdyż
    ma działanie oczyszczające.

    Maska bananowa
    składniki:
    jeden banan, łyżka miodu. Ugnieciony owoc wymieszać z miodem, włosy
    zmoczyć ciepłą wodą i nanieść przyrządzoną odżywkę. Włosy owinąć folią
    lub ręcznikiem i odczekać 20 minut. Następnie spłukać maseczkę i umyć
    włosy szamponem. Kosmetyk zregeneruje włosy zniszczone i przesuszone,
    nawilży je i nabłyszczy.

    Maska z siemienia lnianego

    składniki: łyżka siemienia lnianego. Ziarna zagotować w dwóch
    szklankach wody, wywar przecedzić przez sitko. Jeśli maseczka będzie
    zbyt lepka, można dodać odrobinę wody. Całość nałożyć na włosy, po 10
    minutach spłukać i umyć głowę szamponem. Maseczka polecana jest osobom,
    których włosy puszą się i nie chcą się układać. Kosmetyk okiełzna
    niesforne kosmyki, będą miękkie w dotyku i wygładzone.
    Płukanka piwna
    składniki: jedna szklanka piwa. 3/4 szklanki należy wetrzeć we włosy, a
    po 10 minutach umyć głowę. Następnie wacikiem rozprowadzić na całej
    długości włosów pozostałe piwo i już nie spłukiwać. Zapach szybko się
    ulotni. Taki zabieg regeneruje włosy, polecany jest także do włosów
    przetłuszczających się z uwagi na to, że chmiel ma właściwości
    normalizujące wytwarzanie łoju."

  6. hej! a na paznokcie znalazłam coś takiego:
    "Giętkie i łamliwe paznokcie nie świadczą dobrze ani o stanie zdrowia
    właścicielki, ani o ich pielęgnacji. Zdrowe i odżywione zdobią lepiej
    niż najpiękniejsza biżuteria.
    -Najlepszym sprzymierzeńcem pięknych dłoni i paznokci są przeznaczone do nich balsamy i kremy. W miarę możliwości wcieraj preparaty po każdym myciu rąk.
    -Zrezygnuj z metalowych pilników. Te najlepsze to szklane lub papierowe. Nie niszczą struktury paznokcia.
    -Do prac domowych z użyciem detergentów wkładaj gumowe rękawice. Wybieraj te nasączone balsamem.
    -Raz w tygodniu poświęć czas na peeling dłoni. Używaj gotowych kosmetyków lub zwykłago cukru.
    -Aby poprawić stan paznokci, mocz je w żelatynie spożywczej.
    -Stosuj kosmetyki pielęgnacyjne z dodatkiem oliwy. Tego typu zabiegi doskonale wzmacniają i odżywiają.
    -Pielęgnację paznokci zaczynaj od skórek. Po zmiękczeniu ich balsamem lub oliwką, odchylaj przy pomocy drewnianego patyczka w taki sposób, by nie zachodziły na płytkę.
    -Zrezygnuj z cążek i nożyczek- ostre przedmioty osłabiają paznokcie powodując ich rozdwajanie.

    Na
    matowość paznokci, ich rozdwojenie, bądź wysuszenie wpływa codzienna
    higiena, używanie zmywaczy, wszelkiego rodzaju lakierów i emalii,
    stosowanie tipsów oraz innych zdobień. Pomóc mogą balsamy przeznaczone
    specjalnie do paznokci zawierające wosk pszczeli, ekstrakt z kopru,
    skrzypu, olej rycynowy, oliwę z oliwek, pantenol, keratynę i witaminy."

  7. i no witamina C to podstawa

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij