Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. good hipatu

  2. Prosze poradźcie mi jak szybko schudnąć z ćwiczeniami

  3. Mi chodzi o brzuch bo takto jestem szczupła tylko lekki brzuszek mi wystaje, prosze pomóźcie

  4. hejka poprotu robcie brzuszki inozyce

  5. Wiecie co, wczoraj robiłam formata całego kompa i nie widze tych obrazków u góry :( Pisze mi tylko Animowany obraz :( A nie wiem czy brakuje mi jakiegoś kodeku :( Może ktoś wie:? :P

  6. Juz działa
    :D

  7. Witam. Ćwiczę 3 miesiąc wyrzeźbiła mi się talia, ale mięśni brzucha nie widać, brzuch zrobił mi się twardszy, ale poczekam jeszcze ze 3 miech i wtedy komenta dodam: )

  8. Ogólnie to polecam talia jak u osy :) ))

  9. ja tylko ćwicze bo mi pani doktor kazała ponieważ mam lekko krzywy kęgosłup i musze napinać mięśnie brzucha

  10. :D D

  11. hej... :D mam problem... chcialabym stracic troszke brzuszka i miec ladny "kaloryferek"... taki delikatny :D ale zawsze jak zaczynam cwiczyc to po 2 dniach przestaje... Czy dlugo potrzeba czasu zeby miec ladny brzuszek? POMOZCIE.. napiszcie jaki macie efekt z tych cwiczen.. :D

  12. Siema siema :D
    Jak każdy z was mam uno problemo z brzuchem, doteko mam wystającą dupe, ale to tak poza marginesem, potrzebuje w 3 tygodnie mieć może nie idealnie płaski brzuch ,ale coś do tego zbliżone, nie mogę oczywiście przesadzić bo nie wystane na 2 dzień, ale czy ktoś może znał by jakieś jeszcze ćwiczenia co są szybko skuteczne? Pozdrawiam :D

  13. Hej zaczne robic te cwiczenia od dzisiaj i mam wielka nadzieje ze mi one pomoga. Pozdrawiam

  14. Wiecie co ? bardzo podoba mi się ten sposób na płaski brzuch :)
    zacznę robić te ćwiczenia systematycznie i mam nadzieję że brzuszek mi zniknie :)

  15. fajne i skuteczne!! ;D

  16. ja zaczynam cwiczyc i juz sa efekty po dwocgh dnaich :P :P

  17. koniecznie musze wyprobowac !!!!!!!!

  18. Wiecie co, kupiłam se hula-hop takie zabawkowe i mam kurde z nim problem bo jest za lekki i jak kręce bioderkami to mi to spada:/ Wie moze ktoś gdzie idezie kupić hula-hop takie gumowe? Bo bedzie cięższe i nie bedzie tak spadac. Słyszałam ze juz takich nie robią, ale na siłowni chyba są takie wiec gdzieś muszą być w sprzedaży :(

  19. Ciekawa propozycja ;) Od jakiegoś czasu trochę ćwicze i jest malutka poprawa..ale teraz będę regularnie i więcej ćwiczyć ;) po 5 dniach napisze jakie są rezultaty;PP Buziaaam Laski!!;****

  20. Cześc Wam !
    Właśnie skończyłam robić pierwszy raz te ćwiczenia. Przyznam, że przy większości ćwiczeń bardziej bolą mnie nogi a nie mieśnie brzucha, moze źle robie te ćwiczenia albo tak ma być....polecam brzuszki nie pełne tylko podnoszenie głowy i łopatek aż będzie bolała szyja i oczywiście mięśnie brzucha
    Życze miłego ćwiczenia
    będą efekty dam znaać :)
    Pozdrawiam

  21. ja to mam brzuch!;/ chciałabym troszke go zrzucić zwłaszcza, że zbliżaja się wakacje ;)
    zacznę ćwiczyć i mam nadzieje ze to jakos poskutkuje :]

  22. No zabieram się do roboty :D heh :P powodzenia wam życzę!

  23. Ja zaczełam wczoraj a dzisiaj mam takie zakwasy, że szok

  24. Hejo.... Bardzo ciekawe te ćwiczonka, z pewnościa je wypróbuje, mam nadzieje że pomoga =) a ja mam jeszcze taki problem- gdy mam miesiączke mój brzuch "rośnie" i robi się coraz grupszy, po każdyk okresie mam więcej tłuszczyku :/ nie wiem dlaczego tak jest?!? Pomóżcie!!!

  25. Muszę powiedzieć, że przy pierwszych ćwiczeniach czuć jak pracują mięśnie brzucha. Mam nadzieję, że efekty będą szybko widoczne. Życzę sobie i Wam wszystkim powodzenia!!! pozdrawiam

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij