Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. Witam wszystkich ! Ja dopiero zaczynam ćwiczenia. Mam pytanie do meg, ile czasu dziennie przez te 6 tygodni poświęcałaś na ćwiczenia i w jakich porach ćwiczyłaś?

  2. hmm, może spróbuję;]

  3. ćwiczę codziennie po około 20 do 25 minut. Pory są zależne od mojego dziecka :) ćwiczę kiedy śpi. Pozdrawiam.

  4. nie

  5. od dzisiaj zaczynam cwiczenia...zobaczymy jaki bedzie efekt!

  6. Hm.
    Ćwicze i ćwicze a brzuszka nie ubywa. :( Jakies dwa tygodnie od czasu tej wiekszej [ czyt. miesiecznej z powodu wyjazdów ] przerwy robie brzuszki i nie widze poprawy. :(

  7. ja robie brzuszki i mięśnia bardziej czuć a przede wszystkim mam płaszrzy brzuch naprawde :) ))

  8. te ćwiczenia chyba jedynie wzmacniają mięśnie a nie spalają tkanki tłuszczowej (ona spalana jest dopiero po jakiś 40minutach ćwiczeń) przed ćwiczeniami powinny być jeszcze jakiś inny wysiłek fizyczny np. taniec, aerobik, jazda na rowerku :) a i należy też pamiętać o tym co jemy :) dieta owinna być bogata w błonnik i uboga w węglowodany proste, pozdrawiam
    i życzę mega plaskich brzuszków

  9. good hyvypi

  10. good puwyzo

  11. good nehuvu

  12. good ruvecy

  13. good tovyzi

  14. good zicoso

  15. :) NiE JESt FaJnIe CwIcZe bArDzo DłUgO A DAlEJ MaM BoMbE Na bRzsUcHu :(

  16. good wihysu

  17. good tocuva

  18. good ninyno

  19. good wezyki

  20. good hivuza

  21. good natoca

  22. good pozaxe

  23. po jakim czasie będą widoczne zmiany?

  24. Milli to zalezy jak czesto bedziesz cwiczyc i ile wykonywać powtórzeń oraz jak bedzie sie odzywiac.

  25. Dziewczyny sprobujcie 6waidera.trwa 42 dni i efekt murowany,brzmi niewiarygodnie,ale poczytajcie na ten temat i sprobujcie.serdecznie polecam

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij