Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. no ale kiedy zobacze ze mi tłuszczyk znika :) )

  2. mam 173 cm wzrostu i wazyłam 70kg po diecie która stosowałam ok miesiaca wazne 63kg,ale teraz tez ograniczam słodycze nie słodze herbaty ;) basen 2 razy w tyodniu i naprawde widac efekty . cwiczenia i odstawione slodycze to najlepsza dieta nigdy w zyciu głodówka . ;)
    pozdrawiam.

  3. Mam 160 i ważę 46 kg. Wiem pewnie zaraz napiszecie, że oszalałam ale moim kompleksem jest odstający brzuch który nie ładnie wygląda z pod ubrań. Mam z tym problem i to wilki bo nawet jak bym nic nie jadła to brzuszek tez jest :( Robie te ćwiczenia już 4 dzień i zobaczymy jaki przyniosą efekt. Pozdrawiam

  4. Od dzisiaj sie do was dziewczyny przylaczam i zaczelam dzisiaj ostro cwiczyc brzuszek bo jest troche za duzy trzymajcie kciuki bo za grosz nie mam silnej woli

  5. Czesć wszystkim, ja też postanowiła się wziąść troszkę za siebie bo oponki też wystają ;-) trzymam za nas kciuki.

  6. Te cwiczenia sa lepsze niz 6 weidera biorac pod uwage to iz 6w sa to cwiczeia tylko na gorna partie miesni brzucha wiec oponaka nadak zostaje :(

  7. A daje to rezultat?

  8. Ja mam 165 cm i ważę 60 kg;( Pomuście........

  9. super, że widać co robić :) )

  10. Moim zdaniem te ćwiczenia nic nie dają , jeśli naprawdę ktoś chce mieć płaski brzuch i umiem pływać to najlepszym sposobem jest basen ...

  11. Ej a w jaki czas mozna uzyskac ten rezultat ?

  12. Ja robie cwiczenia z Shape :) i czuje sie o wiele lepiej.....A robie to codziennie od 4 dni i juz widze efekty....Moj brzuch jest twardszy i "mniejszy".Uda sie wyszczupliły pupa jest bardziej jedrna ...no i biodra jakby sie troszkę zmniejszyły :D super efekty....mowie wam ....wszzystko idzie po mysli jesli sie przyłozycie :P .Pozdrawiam

  13. ale zajefajne ćwiczonko zaraz muszę je wyprubować!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  14. a kiedy dodacie jakieś inne filmiki z ćwiczeniami ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?

  15. :-) :-)

  16. Efekty nie tak szybko. Polecam Weidera raczej.

  17. takie pytanko...
    najlepiej te ćwiczenia wykonywać jest w jakiej porze... ?? ?

  18. mam nadzieję że skuteczne :D

  19. No od dziesiaj trzeba się wziąść za te ćwiczenia naprawde sa świetnie opisane
    Pozdrawiam :*

  20. extraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! u mnie bardzo widac efekty :D mialam 2 waly a teraz plasciutki :D :D :D

  21. Jee.. fajne te ćwiczenia i z obrazkami zaczne robić.. :) :) mój brzuch straszny nie jest, ale troche tłuszczyku moglo by uyć hehe xD powodzenia dla innych :*:*:* Pozdrawiam ;]

  22. Jee.. fajne te ćwiczenia i z obrazkami zaczne robić.. :) :) mój brzuch straszny nie jest, ale troche tłuszczyku moglo by ubyć hehe xD powodzenia dla innych :*:*:* Pozdrawiam ;]

  23. dzieki fajne zaczynam dzis moze mi sie uda utrzymac rytm

  24. dziś zaczynam ;] komus pomogły te cwiczenia ??

  25. Ćwiczenia czas zacząć xDD Mam nadzieję że choć trochę pomogą mi schudnąć xDD :)
    Powodzenia dla was i oczywiście dla mnie :)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij