Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. ćwiczę drugi dzień, ale to ćwiczenie robię w dwóch seriach po 10 razy

  2. no niezbyt to łatwe, ale co sie nie robi by mieć ładny brzuszek

  3. po tak długiej przerwie zaczęłam znowu ćwiczyć, rany jakie zakwasy.
    ale potrzebna wprawa, tylko oby być wytrwałą. A to dopiero drugi dzień. Polecam ćwiczenia są świetne. zresztą zobaczymy efekty za miesiąc.

  4. wiolka ja dzis już czwarty dzień, oby tylko być systematycznym - tego się boję , bo wiem jak to juz wcześniej ze mną bywało, trzymam kciuki także za ciebie :)

  5. Ćwiczę już tydzień ale robię przerwy, czy w takim razie ćwiczenia mają sens jeżeli zrobię np. jednodniową przerwę? Czy trzeba je ćwiczyć codzienne? Podziękowania dla Oleńki.

  6. niom schudłam dzięki ym ćwiczeniom 5 kg w ciągu miesiąca ćwicząc codziennie!!! ZAchęcam :D

  7. hmmm... podobają mi sie te obrazki... dzięki nim wiem dokładniej jak te ćwiczenia mają wygłądać :) zaczynam od dzisiaj i mam nadzieje że przyniosą one upragniony rezultat...hehe :)

  8. właśnie od dziś zaczynam ćwiczyć. Trzeba się wziąć za siebie bo już ciężko mi spojrzeć w lustro jestem po ciąży więc mój brzuch jest taki sobie, mam nadzieje że te ćwiczenia mi pomogą go troszkę zrzucić i spłaszczyć najlepiej.Jestem szczupła ale dla mnie to i tak za gruba. Zobaczymy jaki bedzie rezultat.

  9. swietnie za sa pokazane zdjecia jak wykonywac pokazane cwiczenia wyproboje napewno

  10. zdrowo jem, ćwicze no i musze powiedzieć, że zaciasne dotychczas spodnie zakładam już bez rozpinania guzika. ubyły mi dwa rozmiary. Jednak nierozumiem, czemu przybyło mi DWA KILO ?? ?? ?? ?? ??

  11. mysle że te cwiczenia przyniosa upragniony rezultat jeżeli bedzie sie ćwiczyc systemtycznie . Zaczynam od dzis zobaczymy :) ))

  12. heh ja wlasnie teraz zaczelam cwiczyc ;]
    podoba mi sie 1, 5 i 6 cwiczenie ; )
    zobaczymy jakie bede efekty ; )

  13. ja właśnie zaczynam te cwiczwnia i mam pytanie do tych któwe już skończyły te cwiczenia.
    Czy pomogły wam one na te "boczki" na bokach brzucha?

  14. Ja zaczynam jutro.Jestem 4 miesiace po porodzie i mam 5 kilo do zrzucenia.Boje sie tylko o systematycznosc bo wiadomo jak to z maleństwem :-)

  15. ciekawa jestem czy te cwiczenia przyniosa jakies efekty. zaczynam od dzisiaj napisze kiedys o rezultatach. trzymajcie sie cwiczace :-)

  16. fannee

  17. juz 3 dzien cwiczen jest ciezko ale czuje jak pracuje mi kazdy miesien :-)

  18. podobaja mi sie te ćwiczenia. jeszcze nie zaczęłam ale chciałabym zapytać się ćwiczących czy daja one zamierzone efekty ??

  19. przydałoby się zgubi co nie co na brzuchu :) mam nadzieje że mi się to uda z tymi ćwiczeniami ... zaczynam od jutra :) ciekawe czy mi się uda ;p

  20. od dzisiaj zaczynam ćwiczyć.. licze na efekty!!! zobaczymy mam nadzieje że wystarczy mi motywacji żeby wytrwać do upragnionego efektu. życzę wytrwałości wszystkim ćwiczącym

  21. No ja nie wiem co to będzie ^^ Ale zaczynam od dziś :P

  22. no ja zaczynam od dziś a mam pytanko są jakieś efekty ?? :D

  23. ja zacznę ćwiczyć od jutra.... trzymajcie za mnie kciuki...

  24. przez pewien dłuższy czas ćwiczyłam regularnie i efekty były... liczy się regularność...ale nie można przestawać!!!!!!! a ja przestałam ćwiczyć :(

  25. rosiczko zrzucisz brzuszek w 5 sekund

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij