Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. powiem tak te cwiczenia wydają się łatwe ale dają popalić a rezultat jest i to ogromny ...

  2. właśnie skończyłam ćwiczyć to mój pierwszy dzień :) :) fakt faktem że boli mnie kark ale mięśnie brzucha tez dają się we znaki... poćwiczymy- zobaczymy :) :)

  3. te ćwiczenia działają ,ale razem z dietą...polecam....efekty widać po 2 tyg.

  4. no oczywiscie że z dietką bo jeśli ktoś myśli że może przy tym jeść chipsy i fast foody i popijać pepsi a brzuszek będzie miał płaski jak deska ojjjjjjjjj to się grubo dosłownie grubo myli :) :) pozdrawiam ćwiczących i wytrwałych to mój drugi dzień :)

  5. rano owsiankę ze śliwkami suszonymi mniam :) na obiadek jakieś warzywka i rybka ale gotowana na kolacje najlepiej nic tylko te ćwiczenia i brzuszek jak marzenie :) :) polecam

  6. no 3 dzień!! jak na razie boczki mnie bolą i muszę zwiekszyć liczbę ćwiczeń bo przyznaje się- robiłam po 15-10 razy :) :) i jak na razie wszystko niestety jest na swoim miejscu( tłuszczyk) ale ćwiczę nadal

  7. czy te ćwiczenia są skuteczne?I po ilu dniach lub miesiącach są efekty?

  8. Cwicze3dzien,ale brzuszek boli jak cholipka...No coz,pocierpie i mam nadzieje,ze bedzie warto :) Pozdrawiam wszystkich i zycze wytrwalosci w cwiczeniach :)

  9. lol.. xD fajnie fajnie... tylko czy to coś da.. :D xD haha ;)

  10. ja też ćwicze 3 dzień i bardzo mnie boli brzuch ale ja ćwicze po 15 razy każde ćwiczenie
    wyglądają na łatwe a są takie trudne;((((((

  11. jeśli chcecie mieć płaski brzuch to polecam te ćwiczenia i diete np. niejeść białego chleba tylko cały czas ciemny ja tak robie :)

  12. te ćwiczenia są świetne ja już 2 tygodnie je stosuje i widać efekty na prawdę zjechałam 2 rozmiary

  13. No więc ja trenuje piłkę ręczną i też na treningach aby mieć umięśniony brzuch robimy dużo brzuszków zwykłych, ukośnych i tych co są na obrazku i powiem szczerze ze to skutkuje ... :) Zalecam również robić to w domu nie tylko na w-f :) PozDrO Dla Tych Co Myślą Że Warto Spróbować A Dla Tych Co Myślą Że Nie Warto ... Też Pozdro .! :)

  14. świetne czwiczenia :)

  15. niezłe

  16. niezłe

  17. zaczynam sporządzam harmonograf diety i cwiczeń . Pozdrawiam pa !

  18. zaczynam jutro ćwiczyć zobaczymy kiedy będe miała taki brzuch

  19. fajne są te ćwiczenia, dziś już je wypróbowałam i jestem trochę obolała, ale dalej uważam, że dobre to są ćwiczenia :)

  20. to pomaga

  21. świetne ćwiczenia i mam nadzieje, że skuteczne, zaczynam od zaraz licze na super efekt...życze innym ćwiczącym powodzenia ;) )))

  22. Dzisiaj pierwszy raz robiłam te cwiczenia i musze przeyznac ze cieżko :( No ale trzeba troche wycierpiec ;P

  23. dziś weszłam na waszną stronke ;)
    musze zrzucić brzuszek na lato ;)
    więc od dziś zaczynam ćwiczyć i napisze jak będą widoczne jakieś rezultaty..
    pozdrawiam ;)
    p.s;te ruchome obrazki super ;*

  24. Polecam na schudnięcie i walkę z celullulitem orbitrek naprawdę są efekty!

  25. cwiczenia wydaja sie trudne ,no ale cóż trzeba sie pomeczyc by wygladac zachwycajaco...mam nadzieje ze bede widoczne efekty , pozdrawiam .

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij