Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. Przez 2 miesiące chodziłam codziennie na siłownie po 2godziny intensywnie ćwiczyłam,robiłam 700-1000brzuszków,efekt zerowy,oczywiście do tego dieta i nic.

  2. To naprawdę działa! Ćwiczenia są urozmaicone, więc mi się nie nudzą- weszło mi to w krew i po 2 tygodniach codziennych ćwiczeń widzę efekty! :) Polecam!

  3. Witajcie kochane kobietki :)
    Cudowne ćwiczonka, a praca mieśni długo odczuwalna. Zaczęłam od wczoraj mam nadzieję że wytrwam i wkońcu mój brzuszek stanie się ładniejszy. Trzeba się zaprzeć inaczej celu nigdy się nie osiągnie. Do dzieła! :)

  4. Aga i Ala Dzięki! Zmobilizowałyście mnie do ćwiczeń! Spróbuję chociaż przez tydzień i zobaczę czy są efekty A jest co spalać :)

  5. super ważyłam 45kg a tera 25kg super

  6. ciekawe po jakim czasie widac skutki

  7. to fajnie że są takie ruchome obrazki bo przynajmniej widać jak zrobic dane ćwiczenia , mam nadzieję że mi pomogą

  8. te ćwiczenia dla kogoś kto zaczyna dopiero ćw. są bardzo trudne

  9. czy ktoś dzieki tym , ćwiczeniom uzyskał już efekty ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?

  10. czemu ja jestem jedyny facet co chce miec plaski brzuch? :)

  11. super

  12. Podobają mi się te ćwiczenia , :)

  13. HEJ JA PRZESTAŁAM CWICZYC I EFEKT WIELKIEGO BRZUCHA POWRÓCIŁ ALE ZAMIERZAM NA NOWO ZACZAC BO WIEM ZE WARTO JUZ WYPRÓBOWAŁAM RAZ I POLECAM KAZDEMU TYLKO TRZEBA MIEC SILNA WOLE I MNIEJ JESC JA PRZEGRAŁAM ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI MAM NADZIEJE ZE TYM RAZEM UDA MI SIE TRWALE POZBYC KRĄGŁOŚCI....POZDRAWIAM

  14. Gratuluje pomysłu, wiele mi to ułatwiło, brzuszek juz robi sie palski, pozdrawiam

  15. ja ma dosc duza nadwage i musze wiedzieć czy mi to pomoże błagam odpowiedcie mi na ten komentarz czy mi to pomoże zrzucić te par kilo a lbo tak jaki jest % tego że mi sie uda odpowiedcie na arrla18@wp.pl

  16. tta jasne jak ty pirdzielisz to jest do dupy robiłem to i ciągle waże 160 kg i dupa

  17. napewno wyprubuje .! musze bo chce miec kondycje i sliczny brzyszej n wakacje ;**

  18. Zawsze miałam kompleksy na punkcie swojego brzucha. Robiłam różne ćwiczenia- każde były męczące i nie dawały rezultatów nawet po miesiącach stosowania, a tu widzę rezultaty już po 5 dniach ćwiczeń :D

  19. robię te ćwiczenia tydzień i już widzę jakieś mięśnie na brzuchu ;) ale strasznie uda bolą (robie dwie serie po 30 razy)

  20. Hej te ćwiczenia są swietne :) ogólnie jak napne brzuch to mam miesnie twarde ale przed nimi była gruba warstwa tłuszczyku teraz czuje sama po sobie ze ten tłuszczyk jest miejszy !! a i polecam oprócze tego skakanke no i pijcie duuuzooo wody !! pozdrawiam ;)

  21. KAROL DO TEGO TRZEBA OGRNICZYC JEDZENIE ;]

  22. Świetne ćwiczenia!
    Wypróbowałam i mam o 16 cm mniej w pasie przez 2 tygodnie.... świetnie
    Dobry pomysł z ruchomymi obrazkami ;)
    Polecam!

  23. Mi się wydaje że poskutkują :)
    Pierwszy raz dzisiaj będę z nich kozystać ale wyglądają mna porzadne :)
    Powodzenia innym :)

  24. mi to chyba nie pomoze waze 70 kg i mam 1.60 wzrostu chodze do 6 klasy......... :(

  25. czy te ćwiczenia naprawdę pomogą?
    pozdrawiam :)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij