Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. wykonuję te cwiczenia oraz zestaw cwiczen na pośladki od tygodnia, piję dziennie ok. 5-6 filiżanek czerwonej herbaty, jem mniej niż kiedyś, ale kilka razy zjadłam coś słodkiego - mimo tego w 6 dni schudłam jakieś 1,5 kg, brzuszek wygląda lepiej, oby tak dalej ;) polecam!

  2. wykonuje te ćwiczenia już tydzien,początkowo wszystko bolało, teraz jest coraz lepiej. Obecnie robie 5o powtórzeń każdego cwiczenia. Mam nadzieje ze efekty będa, od dzis pije zielona herbate. Postaram sie nie jest po 18. Piszcie jakie sa u was efekty ;)

  3. mierzę 1.80 m i ważę 70kg ;( od dzisiaj biorę sie ostro za siebie i mam nadzieje ze te ćwiczenia pomogą mi w uzyskaniu wymarzonej sylwetki :)
    pozdrawiam : )

  4. boli brzuch ale tak to super

  5. Hej!!!!!
    Fajne ćwiczenia, zaczynam chyba od dzisiaj......

  6. Dzisiaj cwiczyłam ale po 20 padłam ,jak twierdza inni autorzy jutro wszystko bolec bydzie.bende cwiczyła codziennie.pozdrawiam wszystkich.

  7. Ćwicze od 3 dni narazie nie widze zeby coa sie zmienilo ale mam nadzieje ze cos sie zmieni

  8. SUPER POKAZANE ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA SĄ RUCHOME :) Zobaczę efekty po miesiącu myślę ze się uda mi bo mam dlakogo....Pozdrawiam :)

  9. wiem jak to jest mowicie ze cwiczycie codziennie a tak nie jest bo to albo tamto wam wypadnie ale sprobujcie zlapac jakas motywacje

  10. Hej dziewczyny :) Od dzisiaj mam zamiar ćwiczyć nie wiem jakie będą rezultaty ale jestem dobrej myśli :) Po jakim czasie widać efekty ??

  11. jestem po pierwszym dniu ćwiczeń wszystko mnie boli :D podzielcie się opiniami jak wy się czułyście po pierwszych razach ćwiczeń ?? :)

  12. brzuszki nie działaja chyba ze ktos robi je wytrwale :)

  13. Super,bo ćwiczenia, są pokazane ruchome.Zaczęłam dzisiaj pierwsze ćwiczenia i ledwo żyję,ale się nie będę poddawała :)

  14. Dziewczyny nie poddawajcie się ,bo ja nie jestem już młoda,ale po dzisiejszych ćwiczeniach i tak nie rezygnuję.Głowa do góry :)

  15. ja ćwicze z mamą zobaczymy efekty ;-)

  16. miło by było gdyby któraś z was podała efekty swojej pracy bo ja juz cwicze ponad 2 tygodnie i chcialabym sie dowiedzieć czy komuś udało się osiągnąć cel ?? ;]

  17. zaczynam od dzis .nam nadzieje że te te cwiczenia poimoga

  18. zaczynam od dziś + od 5 dni robie 6 weidera :D do tego zielona herbatka, nie jedzenie kolacji od niedzieli i ograniczanie słodyczy . Mam 2 tygodnie na spalenie choc troche brzuszka bo ide na basen z NIM! trzymajcie kciuki :*

  19. ćwiczę już 6 miesięcy i nie pomaga

  20. Heh dziewczyny!
    Więc jak jest, mam robić te ćwiczenia? Pomagają?

  21. ćwicze juz 3tyg, widze efekty, moj brzuch zaczyna jakos wygladac ;D

  22. A jak powstrzymujecie sie od nie jedzenia i od słodyczy>?

  23. no i ja od jutra zaczynam ćwiczyć . ! ;D

  24. Ja też ;) a po ilu widac efekty? i czy trzeba robic wszystkie cwiczenia?

  25. to nie wystarczy tylko cwiczyc nalezy jeszcze ograniczyc jedzenie a dokladniej slodycze i tluszcze, no co tu duzo mowic dziewczyny nie mozemy sie tyle obzerac i tyle . ja sama cwicze juz trzy tygodnie i nie widac zbytnio efektow, poniewaz mam troche wiecej kilogramow . dlatego wiec staram sie mniej jesc ;] bede pisac jak mi idzie, goraco pozdrawiam ;)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij