Ćwiczenia na płaski brzuch

  1. ja się właśnie biorę do ćwiczeń. muszę mieć idealnie płaski brzuch na wakacje ;D myślę, że trzeba już zacząć ćwiczyć...

  2. ja się właśnie biorę do ćwiczeń. muszę mieć idealnie płaski brzuch na wakacje ;D myślę, że trzeba już zacząć ćwiczyć...

  3. ja się właśnie biorę do ćwiczeń. muszę mieć idealnie płaski brzuch na wakacje ;D myślę, że trzeba już zacząć ćwiczyć...

  4. Też dzisiaj zaczynam. Robiłam już kiedyś a6w a teraz chciałam sobie właśnie coś innego znaleźć i mam nadzieję że to pomoże. Jestem raczej szczupłą osobą, ale ze swojego brzucha zdecydowanie nie jestem zadowolona...:/

  5. no widze ze jestem kolejna ktora zaczyna :D
    wytrwałości dziewczyny !

  6. Zaczynam z Wami! Powodzenia :)

  7. To działa ale nie wystarczy tylko ćwiczyć należy dobrze się odrzywiać ...nie żreć jak by niewiem co a bo się powie a co mi tam i tak ćwicze tylko regularne posiłki ja jem 3 razy dziennie wiekszośći białko i wrzywa i mam zajebisty brzuszek płaski i umięśniony powodzenia :P

  8. Ja dyisiaj yacyznam wicyz i dobrye sie odyzwiac , bede jesc tzlko ciemnz ziarnisty chleb i duzo rzeczy bogatych a bialko , bo podobno bialko pozwala pozbyc sie tluszczu z brzuszka . Ale ja chyba zrobie sobie tabelke , bo to dla mnie za malo , robie po 50 powtorzen i sie nie mecze . ;p

  9. Ja zaczełam w drugi dzień Swiąt gdy z przeżarcia nie mogłyśmy z córką już się ruszać. Zaproponowała przebieżkę godzinną!!! Miała biegać ze mną. Skończyło się nadwu razach, a ja biegam nadal. ok 40 min dziennie. Razem dieta i już 4 kg mniej!!! A teraz chcę dołożyć ćwiczenia na brzuch i talię, bo będzie zwisać,

  10. Heheh... Obrazki ruchome jak w Harrym Potterze ;D

  11. Spoko Stronka :D

  12. U mnie widać poprawe ale nie za dużą.. :( musze mniej jeść i regularnie. i zaczynam biegać :)
    Powodzenia życzę ;) ;)

  13. ćwiczenia fajne, dzisiaj zaczęłam ćwiczyć ; ) mam nadzieje ze będą efekty... ; ))

  14. Ja mam zamiar zgubić brzuszek mam nadzieję że mi się udaa ;)

  15. Ja tez się biorę za te cwiczonka, moze uda się wyrzeźbić brzuszek, ale oprócz tych ćwiczeń polecam basen

  16. ja ćwiczę zaledwie 5 dni i już widzę różnicę ;D

  17. na chlopaków tez to dziala ? xD

  18. czwicze jóż od 2 lat i trzymam ścisłoł diete i NIC :'( ale są inne sposby jak operacja plastyczna :) jutro ide sie zapisać !!!  mam 40 lat

  19. ;) robie już jakiś czas i .... :)
    efekty specjalne ;)
    ;)
    huraaa ;) )
    w końcu piękny brzuszek ;)

  20. " czwicze jóż od 2 lat i trzymam ścisłoł diete i NIC :'( ale są inne sposby jak operacja plastyczna :) jutro ide sie zapisać !!!  mam 40 lat "
     To jest bardzo ciekawe co Pani pisze ;) Jakoś wogóle nie moge w to uwierzyć . !!! Widocznie Pani albo chce innych zniechęcić albo Pani nie robiła nic by zgubić naprawdĘ zbędne kilogramy !!  To jest wogóle nie prawdą co Pani pisze .. To są jakieś głupoty ... !!!!! Ja tak sądzę. !
     
    I PROSZĘ NIE WYPISYWAĆ TAKICH BREDNI !!!
    JAKIEŚ GŁUPOTY NIE SĄ POTRZEBNE NA TEJ STRĄCE.. !!!
    Z poszanowaniem Renata.

  21. Ja chce opowiedzieć o Aerobicznej 6 weidera. Właśnie tydzień  temu skończyłam całą serię. Efekty są cudowne. Każdy mnie się pyta czy chodzę na siłownie. Schudłam co mówiąc 6kg, ale mięśnie są twrde i ładnie widoczne. Polecam wszystkim stosowanie tych ćwiczeń. ;)

  22. ciekawa jestem czy to cos pomoze,wiec i ja wyprobuje :)
     
     
     

  23. Fajne ćwiczenia :) Od jutra zaczynam ćwiczyć regularnie .

  24. Sie zobaczy co z tego bedzie ...Bede robić 3xdziennie zobaczymy co wyjdzie z tego...napisze za tydzien jak mi idzie..

  25. mam straszne boczki i rozstępy co robić piszcie.... mam tylko 55kg pomocy!!!

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij