Ćwiczenia na pośladki

  1. Ja zaczynam od jutra :)
    bede sie starała pisać tu jak mi idzie i mam nadzieje że wytrwam,
    Mam dość obfita pupę, mojemu chłopakowi się podoba ale dla mnie jest za mało jędrna i nie mogę na nią patrzeć podcas kapieli, czas to zmienić :) )

  2. wOw!!! Dziś zaczęlam te ćwiczenia i szczerze mówiąc jestem padnięta :) Ale jakoś to wytrzymam, hehe i mam nadzieje że się nie poddam :) oczywiście również będę na bieżąco informować o efektach. Pozdro :P

  3. Tylko czy te ćwizenia są na spalanie tłuszczu czy uwydatnienie mięśni? Bo co z tego, że będziemy mieć fajnie umięśnioną pupę jak będzie przykrywać to tłuszcz? ....

  4. Sluchajcie wykonuje te cwiczenia od 2 tygodni do tego dolozylam lekka diete nie jem slodyczy ,pije duzo wody,mniej jem i przedwszystkim osttani posilek spozywam przed 18 naprawde to daje efekty schudlam juz 5 kg i czuje ze moja pupa nadaje z dnia na dzien jedrnosci wytrwalosci a napewno nasze pupy beda doskonale ; d

  5. ja tez zaczełam dzisiaj i w połowie byłam juz cała mokra :O ale zrobilam dokonca i bd robic je jak najczesciej ;d bo dołozyłam te ćiczenia do A6W i ciezko poradzic dwa naraz ale dam rade ;D

  6. Cwiczę już 5 dzien. Szczerze mowiac to mam wrazenie ze to dziala ; ) Tylko z kazdym dniem bolą mnie coraz bardziej miesnie i mam coraz większe problemy z wykonywaniem cwiczen .. nie powinno byc na odwrót ??

  7. Te ćwiczenia są świetne !
    Ćwiczę od 3 tyg i jestem zachwycona efektami !
    Robi się je szybko , przyjemnie i nie wymagają dużego wysiłku i przestrzeni . Gorąco polecam ;D

  8. ja zaczęłam dziś i jestem padnięta, ale dam radę! :)

  9. Ciekawe czy te ćwiczenia sa dobre na uwypuklenie pośladków. Nie chcę chudnc z pupy tylko chce krąglejsze i bardziej uneisione pośladki...ciekawe cyz ten zestaw jest na to dobry

  10. Ja właśnie też jestem ciekawa czy te ćwiczenia są dobre na uwypuklenie pośladków. mam płaską pupe i nie chce żeby jeszcze zmalała... ;(

  11. Ja się przymierzam już od kilku dni, ale niestety od patrzenia na ćwiczenia nie ma żadnych efektów :(
    jestem już z nimi wizualnie opatrzona, więc zaraz zaczynam ćwiczyć :)

  12. Zdecydowanie modelujące ;)

  13. mnie też to 4 ciezko bylo zrobi ale dało rade :)

  14. czy któraś z was po tych ćwiczeniach pozbyła się cellulitu? proszę o odpowiedź. :)

  15. powielam pytanie hmmmm i Lenki! jestem b. szczupła i mam płaski tyłek, a chciałabym trochę krągłości.ciężko jest przytyć tylko na pupie, dlatego chciałam ją zaokrąglić ćwiczeniami

  16. Ćwiczę trzeci dzień i już czuje poprawę. Poza tym, zauważyłam, ze nawet uda wyglądają lepiej.

  17. a co ile i po ile ćwiczycie ?

  18. a czy te ćwiczenia mi pomogą jeśli odpuszczę pierwsze? mam chore kolena i wole z tym nie ryzykować bo jak tylko na to patrze już mnie bolą

  19. hej ;) chciala bym zrzucic troche mojego tylka i celuitu.. bo po zimie mam masakryczny. w tamtym roku cwiczylam i widzialam efekty ale innymi cwiczeniami. mam pytanie czy te cwiczenia pomoga mi troche odchudzic moj tylek :) )

  20. Fany artykuł

  21. Witam, dzisiaj pierwszy raz robiłam te ćwiczenia więc nie mogę powiedzieć nic o efektach. Ale jeśli chodzi o pozbycie się cellulitu to polecam chińskie bańki, wystarczy oliwka, chwila masażu i po miesiącu nawet po duzym cellulicie nie ma ani śladu. Polecam poczytać o tym.

  22. Hej. Ja dzis zaczelam cwiczyc. Z tego co piczecie to widze ze warto. Po jednej serii juz mam dosc. Po ilu dniach widac juz efekty?

  23. zrobiłam właśnie pierwszy raz te ćwiczenia. to z podnoszeniem do góry obu nóg mnie wykończyło, ale czuję, że moja pupa pracowała ;) Ciekawe ile będę musiała czekać na efekty... :)

  24. Czy faktycznie te cwiczenia uwypuklaja pupe? Bo tez mam plaska ;( Prosze o odpowiedz

  25. Czesc dziewczyny. Po jakim czasie widac juz efekty? Ja juz cwicze trzeci dzien i mam dosyc.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij