Ćwiczenia na ramiona, brzuch, pośladki i uda

  1. ruszcie dupska i zacznijcie ćwiczyć,kobieta wygląda świetnie!

  2. Nogi ma ładnee ale góra ? wow

  3. ĆWICZENIA SUPER I NAPRAWDĘ POPRAWIAJĄ KONDYCJĘ CIAŁA..TAK KOBIETA TO KULTURYSTKA Z PEWNOŚCIĄ ..ONA SIĘ SOBIE PODOBA TO CO NAM DO NIEJ ....

  4. Bo jak się po ćwiczeniach wpierdziela czekoledę to efektów nigdy nie będzie ;) , a ta Pani na pewno takiej sylwetki nie osiągnęła na takich ćwiczeniach , więc bez obaw ;) . Działają

  5. to dobre ćwiczenia jak byście nie wiedzieli a wogóle to chłop

  6. ja bd stosować te ćwiczenia ale oprócz ćwiczeń musi być odżywianie odpowiednie.!!!
    Odżywianie już mam idealne teraz tylko ćwiczenia xD
    nie chce wyglądać jak ta baba, więc jak bd widziała efekty
       to te ćwiczenia ograniczę np. co drugi czy co trzeci dzień... ;]
    Więc LoL mi was.!!!!!

  7. Ta pani po prostu jest podobna do Marit Bjoergen, ;]
    A tak na poważnie. Czy przy codziennym treningu i diecie, te ćwiczenia pozwolą mi  stracić kilka kilogramów właśnie w tych miejscach (brzuch, uda, pośladki, ramiona)? ;]

  8. Dla tego najleprzymi ćwiczeniami na uzyskanie wymarzonego wyglądu ud,brzucha i nóg są przysiady,brzuszki,a także skakanie na skakancę.Polecam podkreśla i wysmukla sylwetkę :)

  9. Mam prośbę - znalazłam kiedyś na you tube ok 45 min ćwiczeń, 3 dziewczyny lub 4 (USA), a ćwiczenia były 3-etapowe, pierwszy etap z piłeczkami w rekach, potem coś na karimacie. Prowadząca była bardzo podobna do aktorki Jessiki Alby. Zestaw był super, szukałam potem tego i nie mogę znaleźć, proszę o linka gdyby ktoś wiedział czego szukam!!!

  10. co mam zrobic by scuhdnac,bo juz bylam na wszystkich chyba dietach swiata,i zjadlam wszelkie specyfiki dostepne na rynku i nic :( (,czy jestem skazana by umrzec gruba/ ?? :( (

  11. Szczerze polecam! To najlepsza rzecz jaka mnie ostatnio spotkała.



    u230326 - Warto sprawdzić:

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij