Ćwiczenia na ramiona, brzuch, pośladki i uda

  1. ruszcie dupska i zacznijcie ćwiczyć,kobieta wygląda świetnie!

  2. Nogi ma ładnee ale góra ? wow

  3. ĆWICZENIA SUPER I NAPRAWDĘ POPRAWIAJĄ KONDYCJĘ CIAŁA..TAK KOBIETA TO KULTURYSTKA Z PEWNOŚCIĄ ..ONA SIĘ SOBIE PODOBA TO CO NAM DO NIEJ ....

  4. Bo jak się po ćwiczeniach wpierdziela czekoledę to efektów nigdy nie będzie ;) , a ta Pani na pewno takiej sylwetki nie osiągnęła na takich ćwiczeniach , więc bez obaw ;) . Działają

  5. to dobre ćwiczenia jak byście nie wiedzieli a wogóle to chłop

  6. ja bd stosować te ćwiczenia ale oprócz ćwiczeń musi być odżywianie odpowiednie.!!!
    Odżywianie już mam idealne teraz tylko ćwiczenia xD
    nie chce wyglądać jak ta baba, więc jak bd widziała efekty
       to te ćwiczenia ograniczę np. co drugi czy co trzeci dzień... ;]
    Więc LoL mi was.!!!!!

  7. Ta pani po prostu jest podobna do Marit Bjoergen, ;]
    A tak na poważnie. Czy przy codziennym treningu i diecie, te ćwiczenia pozwolą mi  stracić kilka kilogramów właśnie w tych miejscach (brzuch, uda, pośladki, ramiona)? ;]

  8. Dla tego najleprzymi ćwiczeniami na uzyskanie wymarzonego wyglądu ud,brzucha i nóg są przysiady,brzuszki,a także skakanie na skakancę.Polecam podkreśla i wysmukla sylwetkę :)

  9. Mam prośbę - znalazłam kiedyś na you tube ok 45 min ćwiczeń, 3 dziewczyny lub 4 (USA), a ćwiczenia były 3-etapowe, pierwszy etap z piłeczkami w rekach, potem coś na karimacie. Prowadząca była bardzo podobna do aktorki Jessiki Alby. Zestaw był super, szukałam potem tego i nie mogę znaleźć, proszę o linka gdyby ktoś wiedział czego szukam!!!

  10. co mam zrobic by scuhdnac,bo juz bylam na wszystkich chyba dietach swiata,i zjadlam wszelkie specyfiki dostepne na rynku i nic :( (,czy jestem skazana by umrzec gruba/ ?? :( (

  11. Szczerze polecam! To najlepsza rzecz jaka mnie ostatnio spotkała.



    u230326 - Warto sprawdzić:

  12. Ja wychodzę z założenia, że najlepsze efekty możemy uzyskać, kiedy będziemy pracować pod okiem doświadczonego instruktora. Technika wykonywanych ćwiczeń jest bardzo ważna! Z tego, co wiem to jedną z lepszych siłowni we Wrocławiu jest http://www.topfitness.pro/- warto tam zajrzeć.

  13. Fajne ćwiczenia są też na portalu adamed.expert zerknijcie sobie. Ja wykonuję je już od 2 miesięcy i zauważyłam już mniej cm w tali także są postępy. Oczywiście same ćwiczenia też nie wystarczą, ważne jest tutaj również zdrowe odżywianie i silna motywacja.

  14. Żadne zabiegi czy kuracje bez chociażby najmniejszego wysiłku nie przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki. Najważniejsze w tym wszystkim jest zdrowa dieta, pozbawiona szybkich, tłustych potraw , słodyczy itd oraz wysiłek fizyczny. Nie jest tajemnicą iż w celu uzyskania założonego efektu musisz pracować nad całym ciałem a nie tylko częścią a więc może być rower, dłuższe spacery, może aerobik, basen czy siłownia? Warto także pomyśleć nad środkiem przyspieszającym redukcje wagi. Z mojej strony mogę polecić Efedrynę, lek często używany przez sportowców, kulturystów który przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki opartej na ładnie zarysowanych mięśniach. Zamawiam ją cyklicznie już od dłuższego czasu od Kasi (kom. 739 202 359), pewna i sprawdzona sprzedawczyni, zawsze pomocna. Sama przesyłka bardzo szybka, dodatkowo jak coś można sprawdzić zawartość przed zapłatą.

  15. Pełna oferta środków na stronie internetowej:
    WWW(kropka)KLINIKASYLWETKI(kropka)XJA(kropka)PL
    733566390

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij