czas sie wziasc za siebie!!!!!!!

  1. mam 33 lata 1.50 wzrostu i sluchajcie waze 70 kg co robic blagam pomozcie wszystkie rady mile widziane pozdrawiam madziarka

  2. spalaj więcej niż jesz :) na pewno wtedy schudniesz!

  3. Mam 16 lat. Ważę 66 kg przy wzroście 173 cm.
    Niby to dobrze, ale jednak tu i ówdzie mam trochę tłuszczyku. Postanowiłam jeść jak najmniej, biegać i wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie i formujące sylwetkę. Od 2 tygodni ćwiczę: robię codziennie 150 brzuszków (i inne drobne ćwiczenia) oraz codziennie biegam 30 minut.Piję TYLKO wodę, ok. 2 l dziennie. I nie jem słodyczy.

    Dziś weszłam na wagę i...

    przytyłam 1 kg. Dlaczego? ;[

  4. madziara, , napisał(a):

    mam 33 lata 1.50 wzrostu i sluchajcie waze 70 kg co robic blagam pomozcie wszystkie rady mile widziane pozdrawiam madziarka

    ja schudłam dzieki diecie która ustalili mi na mojezywienie.pl jesli chcesz wiecej informacji pisz na monisia195@onet.eu

  5. Ja zamawiam posiłki z cateringu dietetycznego Wygodna Dieta! Dzięki nim zawsze jem zdrowo i fit. Posiłki są smaczne i syte więc nie muszę już podjadać. Wszystko bardzo urozmaicone i apetycznie podane- aż zachęca d jedzenia! A przede wszystkim catering ten ma certyfikat HACCP więc wiem, że jedzenie dla mnie jest zawsze najwyższej jakości i przygotowane w odpowiednich warunkach!

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij