Da się schudnąć w miesiąc?

  1. Zależy ile chce się schudnąć. Ale nie ma sensu przesadzać i przechodzić na katorżniczą dietę.

  2. Pewnie że się da. Próbując odchudzać się samodzielnie miałam zawsze problemy z ustaleniem sobie diety. Co mogę jeść czego nie i w jakich ilościach. Mam wrażenie, że to co sobie wymyślałam na podstawie informacji w internecie nie było dobrane odpowiednio pod mój organizm i nie było pełno wartościowe.. Zawsze jakoś dziwnie się czułam bez energii itp. Od chwili gdy skontaktowałam się z Natalią (kom.733 566 390) wszystko się zmieniło. Pomogła mi wybrać PHEN 375, środek który ogranicza uczucie głodu i apetyt, czego efektem jest szybka redukcja wagi. W połączeniu nawet z małą i niebyt intensywną aktywnością fizyczną daje super efekty i rezultaty. Aktualnie -9kg ;) Kto zamawiał od Natalii wie, że przesyłka jest ekspresowa, sprawdzanie przy odbiorze, 100% pewności. Polecam

  3. Ktoś jeszcze ma plan redukcji,tudzież rzeźby? :) Polecam obciążniki na rzepy wokół kostek-do chodzenia po domu (lub jesli są możliwości to i w pracy).Po ich zdjęciu z nóg,ma się wrażenie,że się "fruwa" po mieszkaniu.Równiez w nich ćwiczę.Moje samozaparcie niewiele mi dało-potrzebuję supportu z zewnątrz,widocznie taki typ.Słomiany zapał,dlatego potrzebuję wsparcia dietetyka (lub trenera),czyli kogoś kto będzie mnie "rozliczał",stąd moja decyzja o korzystania z porad dietetycznych.Masę mięśniową tzn.non-fat) mam spoko (40 kg),ale tłuszczyku też "trochę" jest,tzn.za duzo (mimo prawidłowego BMI który o niczym nie świadczy).Za dużo siedzenia przed komputerem/leżenia z komórką,co roku chce ograniczyć i słabo mi idzie.Podkręcam więc nieco metabolizm,przy jednoczesnym wysiłku fizycznym,by nie szło z mięśni."Zaraziłam" tym planem otoczenie-normalnie wymiana smsów jak nigdy ;) Wiadomo,w grupie raźniej i bardziej mobilizująco. Dziewczyny zerknijcie sobie jeszcze tutaj:
    http://www.keepyour-balance.pl/jak-zmienic-nawyki-zywieniowe

    Na stronie jest opisane w jaki sposób zmienić nawyki żywieniowe.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij