Dieta bananowa

  1. Hej! od jura zaczynam dietke wersja 1 
    trzymajcie kciuki!! :D :D

  2. Pozdrawiam wszystkich. Od dziś zaczęłam dietę 7-dni.Po drugim posiłku jestem strasznie pełna,ale to chyba dobrze.Trzymajcie za mnie,żebym wytrwała

  3. Dzisiaj 7dzień a mnie ubyło tylko 2 kg. Ale dieta bardzo fajnie wyszczupliła brzuch i biodra. Pozdrawiam :-)

  4. Wiecie Robiłam 3 sposoby i co nic z tego schudłam 25 Kg a później przytyłam 30 . Wolę dietę Prostą w której nie jem kolacji a śniadania i ćwiczę przez 20 minut codziennie . Jem na obiad : Pół posiłku który jest a na śniadanię Kromkę chleba a podwieczorek to jabłko lub sok z świeżych owoców zrobiony samodzielnie . Dzięki mojej własnej dziety schudłam dużo . I najlepsze moge wcinać słodycze ile chce ale w tedy odpuszczam sobię np : Śniadanie lub podwieczorek , obiad . ;) Naprawdę nie stosować diety bananowej !

  5. Jak robicie te Muesli ? :P

  6. A ja już od tygodnia stosuje wariant 3. do tego biegam godzine co dwa dni, schudłam 3 kg jak na razie :)

  7. Zaczęłam dzisiaj. Wersja I, czyli 7 dni. Za tydzień napisze, jak poszło :D

  8. Jestem na tej 7dniowej, pierwszy dzien. Na codzien jem malo, okolo 1000-1500 kalori. Mam okres i jest ciezko, ale daje rade, dobrze sie czuje. Nie jem kolacji, w rej, ani 2-sniadania. A podwieczorek to 1/2 jablka (musi byc srednie jablko). Dziewczyny, chodzi o to zeby diete, znalesc dla siebie. Przed dieta zadajcie sobie pytania ! -czy dacie rade jesc tak malo? -czy lubicie banany -czy wasz zeladek jest silny.
    Ja osobiscie, bylam wczesniej na dziecie kopenhaskiej, zaluje bardzo ze wgl zaczelam ja, wyglodzilam organiz i mialam kiepskie samopoczucie, w porownaniu, do tej diety. To ta to luksus, bo mozna poczuc sytosc i zjesc cos pysznego.

  9. Hej dziewczyny, jestem na dietce tej 7 dniowej od wtorku ( czyli dzisiaj 1 dzień) mleko i maślankę zastępuje jogurtem naturalnym. We wtorek a sniadanie i obiad zjadłam papke, ale jakoś nie zbyt byłam uradowana jak to jadłam. Dlatego na kolację wszystko sobie zblendowałam i teraz spożywam to jako koktajl, jest przepyszny, no i przede wszystkim nie mam problemów, żeby go spożywać, bo piję go duszkiem. :) Ne ważyłam się 1 dnia w ogóle się nie ważę , ale zauważyłam , że jestem jakaś taka lżejsza i oponka na brzuszku mi się zmniejszyła. Mam nadzieję, że podołam jeszcze te kika dnia do końca i podzielę się z Wami efektami. :)

  10. Patkaaaa, , napisał(a):

    Hej dziewczyny, jestem na dietce tej 7 dniowej od wtorku ( czyli dzisiaj 1 dzień) mleko i maślankę zastępuje jogurtem naturalnym. We wtorek a sniadanie i obiad zjadłam papke, ale jakoś nie zbyt byłam uradowana jak to jadłam. Dlatego na kolację wszystko sobie zblendowałam i teraz spożywam to jako koktajl, jest przepyszny, no i przede wszystkim nie mam problemów, żeby go spożywać, bo piję go duszkiem. :)
    Ne ważyłam się 1 dnia w ogóle się nie ważę , ale zauważyłam , że jestem jakaś taka lżejsza i oponka na brzuszku mi się zmniejszyła. Mam nadzieję, że podołam jeszcze te kika dnia do końca i podzielę się z Wami efektami. :)

    Sorka 3 dzień, a nie 1 dzień na diecie. :)

  11. Witam. Podbijam temat, tyle osób miało napisać o efektach i jakoś nikt się nie kwapi...
    Odzywajcie się dziewczyny jak poszło.
    Pozdrawiam

  12. ja tez ja stosuje czyli siedmiodniowa

  13. Według mnie diety na pare dni-tygodni nie mają sensu

  14. Nie schudniecie skutecznie jedząc tylko banany. Każde wprowadzenie kolejnych produktów, wyjście z diety, spowoduje jojo. Z diety trzeba wychodzić stopniowo i stopniowo wprowadzać produkty. Poza tym warto zadbać o zdrowe nawyki, dzięki którym waga nie wróci - tu fajnie rozpisane są http://dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/dekalog.html :)

  15. Z moich obserwacji by wynikało raczej, że banany są tuczące :) Chyba nie warto sobie zawracać nią głowy. Karczochowa (http://dietyodchudzajace.net/karczochowa)- to rozumiem, bo przynosi jakieś efekty, ale banany?

  16. Banany są zdrowe i pyszne. wielu ludzi ich nie je, bo zawierają cukier, ale nie zapominajmy, że również dużo potasu :)

  17. Witam, swego czasu gdy miałam rozpocząć dietę prowadziła mnie bardzo rozsądna dietetyczka... przed właściwą dietą kazała mi zrobić 1 dzień oczyszczania... i tu miałam albo cały dzień woda, albo tylko jabłka i woda, albo banany (3 na dzień) i woda....

    Dzisiaj jest mój pierwszy dzień z "dieta bananową 3 dniową", ale ja ją traktuję jako oczyszczającą.... Każdy z nas widzi po sobie jak długo takie oczyszczanie powinno wyglądać i wszyscy wiemy że powinno trwać max. 3 dni...

    polecam, sprawdzałam nie raz :) Nawet lecząc kaca się sprawdza :)

  18. no to co spróbujemy druga wersję trzydniową ;p przyniosła komuś efekty ?? :p

  19. Ja dziś zaczelampierwsza wersję.. . Narazie jestem po śniadaniu... zobaczymy ile zejdzie ze mnie w tydzień.. .

  20. Drogie panie odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak chcecie cos na motywacje, wpiszcie sobie w google: odchudzanie przed i po by sasetka

  21. ja kiedyś byłam na diecie jednoskładnikowej i niestety żle się to dla mnie skończyło zaczęły się problemy z zaparciami więc waga zamiast spadać to rosła więc skończyło się to wizytą u dietetyczki,poleciła mi dicopeg 10g i rozpisała skuteczną lekkostrawną dietę

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij