Dieta kapuściana

  1. WITAM!JA JESTEM 3 DZIEN NA TEJ DIECIE-SCHUDŁAM 3KG.MAM NADZIEJE WYTRZYMAĆ DO KOŃCA! ZUPKA TAKA SOBIE ALE MAM DUŻĄ NADWAGE 157 i 86KG-masakra! MUSZE WYTRZYMAĆ! MOJE MARZENIE TO 60 KG ALE JAK TEGO DOKONAĆ?POMÓŻCIE

  2. Ja juz jestem po tygodniowym "cyklu" i stracilam ok4 kg, dodam ze nie przestrzegalam jej tak rygorystycznie. Dzis zaczynam od poczatku, z tym ze teraz na sniadanko codziennie platki z mlekiem, reszty nie zmieniam :) a i kromeczka chlebka do zupki ;)

  3. Jeszcze jedno, pierwsza zupka ktora robilam wyszla ochydna :P ,wszystko kroilam na srednie kawalki,a kapustke na paski(takie dluzsze),dodalkam tez curry,i to byl blad :(
    na szczescie zepsula sie :) i zrobilam nowa,tym razem pokroilam na mala kosteczke wszystko i nie dodalam curry i wyszla wysmienita,polecam :)

  4. witam mam pytanko czy owoce i warzywa moge jeśc codziennie i oczywiście zupa dziś jestem 4 dzień i 2 kg mniej wiem że 2 dnia zupa i owoce 2 zupa i warzywa 3 zupa warzywa i owoce a potem co z warzywami moge je jeśc ?

  5. czy można zupę własnoręcznie przygotowaną zastąpić zupą prezydencką z HORTEX ?? ?

  6. Ja poległam na 2 dniu ..zjadłam 2 batony i paczkę przysmaku świetokrzyskiego.. cały dzień byłam poza domem i nie miałam dostepu do zupy, a z silną wolą u mnie słabo. Zaczynamy od nowa :D

  7. Witajcie :) ja jestem w 4 dniu diety... nie wiem ile schudłam i czy schudłam bo się nie waże :) zobaczymy w poniedziałek - 7 dnia. startowałam z wagą 62 i 167 cm wzrostu. Chciałabym schudnać do 55 bo wtedy czuję się najlepiej fizycznie i psychicznie :) Stosuje się do zaleceń diety. Dziś zjadłam jednego banana i wypiłam szklanke mleka i jestem tak pełna ze masakra... no i oczywiscie zupka rano była :) musze przyznać ze wchodzi mi całkiem ok :) jakby była z mieskiem np. piersią z kurczaka byłaby wysmienita :) po skonczonym 7 dniowym cyklu będę taką gotować tylko troche wzbogaconą... A i jeszcze jedno pytanie... dzisiaj mleko odtłuszczone tzn 0%? bo dla mnie odtłuszczone to 1,5% i taką szklanke wypiłam już :P
    pozdrawiam

  8. Ja dzis zaczynam ta diete mam nadzieje ze mi sie uda bo nie mam silnej woli boje sie tylko tego ze potem bd jojo bo i tak jestem gruba :( :(

  9. Witam, mam 162cm wzrostu i obecnie 58 kg wagi , niby ok, ale za chwile wakacje bikini i te sprawy. To coś co wypływa znad paska spodni wprowadza mnie w agresję :) drugi raz jestem na Dukanie , swietna dieta , polecam dla tych ,którzy lubią jajka, jogurty , serki i  chude mieska. Dość kosztowna , wymagająca dbałości o odpowiednie produkty/dozwolone/. Za pierwszym razem super , efekty niemal natychmiastowe, krótki okres stosowania.Drugi raz to już nie te same efekty. Przerywam ja więc i od jutra 7-niowa kapuściana, a po jej zakończeniu będę kontynuować Dukana III Faza. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
    Zupka ugotowana, ładnie pachnie, przyprawiona , dam radę :)
    W lodówce pokrojony arbuz i koszyczek truskawek... ile razy na Dukanie marzyłam o truskawkach hehe

  10. Ja tam bardziej polecam  , osiągnąłem większe rezultaty, choć łatwo nie było. No ale nikt nie powiedział że  będzie łatwo.

  11. TA ZUPA TO JEST NAJWIEKSZE BADZIEWIE JAKIE JADLAM. :( dzis dzien 1szy.. jutro ja zmiksuje bo zjesc to ja jej nie dam rady. masakra ale mam nadzieje ze wytrwam :) Podziw dla tych ktorzy dali rade!

  12. Miesiąc temu byłam na tej diecie w ciągu tygodnia schudłam 3kg lecz stosowałam ją tylko 6 dni w ostatni dzień brało mnie na wymioty od tej zupy. Teraz przed 18 kolegi postanowaiłąm znowu spróbowć. Dziś 1 dzień, zamierzam dotrwać do końca według zaleceń.Zupa jest na początku nawet smaczna, lecz później nie można na nią patrzec. Po dziecie później tylko chudłam, nie było żadnego efektu jojo. Bardzo polecam, ale nie za często i stosować tylko tydzień :)

  13. Czy chcecie cały czas jeść kapustę? Mam coś lepszego - odchudzanie przez dożywienie organizmu, przez dostarczenie mu wszystkich wartości odżywczych, bez głodu. Chudnie się 3-5 kg na miesiąć bez efektu jo-jo. Napisz do mnie pomogę Ci: monika-b-i@wp.pl

  14. hej dziewczyny ja chce zacząć tą diete bo waze 48,3 kg a mam 157 wzrostu.
    Chce zgubic jakies 1,5 kg i bede szczesliwa.
    Dajcie mi przepis na ta zupę, czy się ją robi jak każdą kapuscianą? Bo ja nie wiem. I gratuluje wszystkim
    Pozdrawiam

  15. Pamiętam, że jakieś 2 lata temu stosowałam tą dietę, od tego czasu wgl nie jem zupy kapuścianej, tak mi zbrzydła, ale efekt był nieziemski - 3 kg mniej. Od jutra znowu zaczynam i wiem, że dam radę :) ) powodzenia wszystkim.

  16. Zupę w ciągu tych czterech dni zjadłam tylko 2 razy, na dodatek troszeczkę. Jest ohydna... ale ograniczyłam jedzenie prawie do minimum. Jem tylko warzywa i owoce i przez 4 dni schudłam 2 kg. Mam nadzieję, że zniknie więcej kg i efekt będzie widoczny : )) ( obecnie 63 kg, przy 172 cm wzrostu ) .

  17. hey, jutro zaczynam diete kapuścianą ... startuje z wagą 72 przy wzroście 168. Błagam dodajcie otuchy!~!! Czy ktoś zaczyna ze mną ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? życze Wam i sobie powidzenia

  18. :) witam ja zaczelam od dzis :) rano ugotowalam ta straszna zupe bo nie ukrywajmy jest ochydna ale zacisnac zeby i wcinac aby nie glodowac i moze cos da? mam cicha nadzieje :) warze sie dopiero w nastepny poniedzialek bo codzienne warzenie to przesada trzymam lapki za was wytrwalych no to zaczynamy

  19. Właśnie mija pierwszy dzień monotonnej,kapuścianej diety! Ja miłośniczka jedzenia z problematyczną przemianą materii postanowiłąm schudnąć pare kilo. Mam dla Was dobre wieśći :) Myśląc o 7 dniach jedzenia prawie tylko i wyłącznie zupy przechodzi ochota na jej stosowanie..., po pierwszym talerzu masz ochote sie popłakać! Mam na to redę jak wytrwać :) Ja sobie wymyśliłam,że będę myśleć tylko o następnym dniu, nie o kolejnych 6ciu! I tak jutra już się nie mogę doczekać bokupiłam swoje ulubione warzywa i z wielką chęcią je sobie przyrządzę!. Mam świeży szpinak, cukinie, pomidorki koktajlowe itp. MAło tego zupe każdego dnia jem inna! Dziś zmiksowałam 2 porcje i dodałam przypraw hinduskich ( cumin, garam masala,chili :) ) Pyszna sie zrobiła! Jutro zjem albo z ziołami prowansalskimi albo na zimno ( chłodnik ) z sosem balsamicznym ( odrobina :) Wazne aby zupa byla zmiksowana! Lepiej wyglada i smakuje :)
    Poza tym jak sobie pomyślę ile w siebie ładuję jedzenia przez ostatnie lata to masakra... Cieszę się, że mogę się dzięki tej diecie troszkę oczyścić i poczuć lżej . Nie wspomnę już,że wiosna już za rogiem...Warto wytrwać te głupie 7 dni swojego życia aby poczuć się lepiej w swoim ciele :) I jeszcze jedno : jeśli schudnę cokolwiekna tej diecie, będę bardzo zmolbilizowana do przejścia na zdrowe odżywianie sie i uprawianie jakiegos sportu :) Wam też życzę przede wszystkim motywacji i wytrwałości! :)

  20. Dziś mija drugi dzień. Miksowania zupę doprawil wycisnietym czosnkiem, tymiankiem i octem balsamicznym. Pije ja z dużego lkubka na śniadanie. Zjadłem tez sałatkę z rukoli, liści szpitalu, pomidorów koktajlowych z duszona cukinia przyprawiona sosem sojowym ( odrobina!) jestem trochę słaba, ale i tak najgorsze są wiatry!!! Masakra! Nie mogę doczekać się 4 dnia bo mam zamiar dodać do kremy ( zmiksowsnej zupy ) jogurt. I mam wielka ochotę na banany z patelni z przyprawami np z cynamonem ;) mam nadzieje, ze wytrzymam do dnia 4, bo jutrzejszy dzień zapowiada się cieżko. Na dukanie zaslablam w 3 dniu. Cóż, nic na sile. Będę się obserwować. Zdrowie najważniejsze. Najwyżej zjem kawałek duszonego mięsa z ryżem i od 4 dnia wracam znów do diety. Jest jeszcze ktoś kto jest aktualnie na tej diecie?

  21. Trzeci dzień! A jednak latwo poszło ;) zjadłem jedna tylko miskę zupy, dużo owoców ( jabłka, melon, cytrusy, kiwi ) i spora porcje gotowanych warzyw( kalafior, brokuly, marchewka) z podsmazonym na lyzeczce oliwy czosnkiem i sosem sojowym. Wiem! Nie wolno, ale o ile mogę odpuścić słodkie to 3 dzień bez dolnych smaków by nie przeszedł ;) jutro na śniadanie pyszny kremik z octem balsamicznym i rukola. I banany. Jednego zjem na ciepło z cynamonem :) i to juz będzie czwarty dzień :) Najważniejsze ; nie ważę się, jeśli schudnę będzie widać po ciuchach. Dziś na noc wypilam liście senesu. Dobranoc :)

  22. Czwarty dzień był łatwy jak bułka z masłem :) Rano kubek zupy z wycisnietym czosnkiem i odrobina oczy balsamicznego, dwa banany i pózniej litr mleka 0% z cynamonem ( pychotka!). Zglodnialam po pracy więc wypilam pól kubeczka zupy ( ok 23.00. Dziś zaczynam dzień piąty. Na obiad zjem chuda rybę pieczony bez grama tłuszczu z przyprawami. Ignoruje kolejny garnek zupy bo zjadłam pierwszy ;) a na kolacje wrzuce moze pare warzyw. Nie mogę doczekać się juz przystąpienia do treningów z Ewa Chodakowska i zdrowego jedzenia 5 razy dziennie. Jeśli chodzi o efekty po zupie to nie ważę się. Ale naturalne jest, ze przy tak małej ilości niskokalorycznego jedzenia brzuch zmalał. Ja jednak zdaje sobie sprawę z tego, ze po schabowym z ziemniakami znów byłby wielki! Nie dla kilogramów robię ta dietę. Fakt, cieszy mnie, ze brzuszek jest mniejszy, ale tłuszcz pozostał, tylko ćwiczenia go zlikwiduja. Ale dzięki temu, ze wytrwałam do piątego juz dnia i wytrawny spokojnie do konca( najgorze są pierwsze 3 dni ) uwierzylam w to, ze mogę się aż tak zdyscyplinować, ze potrafię walczyć z wielkim lenistwem, które powodowało, ze zamiast wziąć się do roboty, narzekalam na swój wygląd. Rybka mniam- mniam ;)

  23. Udało się :) Powiedzmy, ze w 70% zgodnie z zasadami. Te 30% to zjedzenie jednego grejpfruta w dniu zielonych warzyw, czy tez wypicie zupy o 23.00 oraz polanie salatki luzka oleju lnianego. W ostatnim dniu wypilam na sniadanie ostatnia porcje zupy i przyznam szczerze, ze osmego dnia chyba bym nie dala rady! Ile schudlam nie wiem. Ale brzuszek zrobil sie plaski! A co najlepsze przez te siedem dni wyrzeczen odzwyczailam sie slodzic herbate i kawe. Pije wiecej wody i herbat zielonych i ziolowych. Nie jem slodyczy, nie podjada. Jem 3.4 posilki lekkostrawne dziennie. Mysle o tym co zjem nastepnego dnia, zeby nie napadl mnie nagle glod a w lodowce tylko swiatlo :) NIe pije alkoholu! Okazuje sie, ze kolacja bez lampki czerwonego smakuje rownie dobrze :) Od jutra zaczynam cwiczyc. Jestem dobrej mysli :) Czekam z radoscia na lato bo wiem, ze zdaze :) Zycze wytrwalosci :) I pamietajcie, cudow nie ma...wszystko w Waszych rekach :) :)

  24. dziewczyny!!!
    jestem na niej 2 dzień i po raz pierwszy chudnę!!!(4kg,serio)
    a zupy zrobiłam mega duży gar i ....zeżarłam wszystko bo wyszła mi pyszna,oto mój przepis:
    główka białej kapusty, pęczek selera naciowego(około 5,6 dużych łodyg),2 czerwone duże papryki,1duża cebula,2,3 plastry pora,puszka pomidorów bez skórki,2,3łyżeczki koncentratu pomidorowego,liść laurowy,pieprz ziarnisty,majeranek,oregano,koper susz.,natka pietruszki susz.,trochę soli.kapustę ugotować,resztę składników podsmażyć na łyżeczce oleju,połączyć ze sobą,dodać pomidory , doprawić..pycha(pierwsza z. kapuś.po której nie mam odruchu wymiotnego, a którą wręcz musiałam schować przed domownikami,bo chcieli ją pożreć...../smakuje wybornie,podobnie trochę do lecza/

  25. witam robie diete drugi dzien ale jak narazie to mam brzuch nadety jak balon od tej kapusty to normalne tak ma byc ?? ?

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij