Dieta kapuściana

  1. wlasnie zaczelam ta diete i szczerze mowiac nie wydaje mi sie ze moge jesc ta zupe przez nastepne 7 dni :) zobaczymy chcialabym schudnac pare kilo :)

  2. Witam Wszystkich.
    Mam 35 lat, 160m wzrostu i przed dietką warzyłam 71kg. "Zupkę kapuścianą" stosuję 4-ty dzień=minus 2 kg.
    Mówicie zupka paskudna, a moja całkiem-całkiem,wystarczy odpowiednio "zabawić"się z ziołami ;) I faktem jest że im bardziej rozdrobniona tym lepiej wchodzi.
    Stosowałam różne diety,liczyłam kalorie i bez efektów, tym razem się zawzięłam: tydzień diety kapuścianej, tydzień 1000kcal...i tak do skutku, aż wrócę do moich 50-55kg. Będę meldować jak mi idzie. Trzymajcie kciuki :)
    Pozdrawiam

  3. oj chcialabym byc juz czwarty dzien na tym :( ja mam 26 lat 164 cm wzrostu i na starcie 60 :P mam nadzieje schudnac te 5.
    pozdrawiam
    ps. do anety 3mam kciuki :*

  4. stosowałam te dietę, zupa okropna a fujj...
    6 dni nie mogłam się podnieść z łózka byłam na maksa osłabiona, przerwałąm diete
    to co mnie denerwowało to że czułam się napompowana jak balon
    przez 5 dni stosowalam się do zaleceń i jadłam tak jak piszą
    to pewnie sprawa indywidualna

  5. - 2kg w ciagu tygodnia.Artykul mowil 4kg, ale mnie 2kg w zupelnosci wystarcza!tym bardziej, ze sniadanie jem jak wczesniej.Przeciez nie bede popadac w paranoje!Casem jakis maly grzesze...nie zaszkodzi.A poza tym lepiej by to dluzej trwalo, bo wtedy efekty sa trwalsze.
    A smak zupy jest calkiem dobry, zajada sie nia nawet moj maz!Moze dlatego, ze w "miom" przepisie wystepuje kostka rosolowa i pieprz?Pozdrawiam serdecznie wszystkich

  6. czy można tą dietę stosować przez 2 tygodnie ??

  7. Edition w pełni się z Tobą zgadzam. Dietę stosowalam jak Pan Bog przykazał 7 dni (małe grzeszki też sie zdarzały), do warzyw używałam dipów na bazie jogurtu 0%. Efekt: minus 3 kg. Potem 2 dni przerwy i już mi się tęskni za zupką :) Dziś zaczynam kolejny tydzień. Tym razem do zupy dodałam odrobinę soli i kurczaka bez skóry-jest pycha. I nie mogę powiedzieć abym się katowała, czuję się lekka, sypiam lepiej (nie mam obciążonego żołądka) A 2-3kg w ciągu tygodnia to super efekt, każdy dietetyk to powie. (optymalna utrata wagi przy odchudzaniu to 1kg/tydz.)

    Evev jeśli jesteś osłabiona stosując się do podstaw diety,to zjedz obiad z gotowanego chudego mięsa częściej niż przewiduje dieta, ale nigdy nie łącz mięsa z ziemniakami, kaszami,ryżem czy też pieczywem.

    Magda, pomiedzy cyklami diety powinno się zrobić minimum 1 dzień przerwy.

    Pozdrawiam wszystkich i 3-mam kciuki

  8. A czy można pić zwykłą gorzką herbatę ?? Bo nie przepadam zbytnio za wodą mineralna.Pozdrawiam

  9. ja na diecie bylam 3 dni i 3 kilo mi ubylo, przerwalam, i szczerze mowiac nie jem jak przedtem, takze kapustka podzialala na zoladek :) szczerze mowiac nie zabieram sie za nowe diety wiecej ruchu i nieprzejadac sie!! a za wszystkie dziewczyny zaczynajace diete 3mam kciuki

  10. Cześć, stosowałam kiedys tę dietę i zupka wyszła mi pycha. Wystarczy dosypać różnych ziółek i gotowe. Do tego jadałam sałatki z kapusty kiszonej i zwykłej. Im wiecej kapuchy tym lepiej. W zasadzie nic wiecej nie jadłam i efekty były świetne. Rok temu rzuciłam palenie i przytyłam 6 kilo, myślę, że za kilka dni znów ugotuje zupkę :)

  11. Ja nadal stosuje diete, to juz drugi tydzien, ale bez szalenstw, to tylko moze zaszkodzic zdrowiu.W tym tygodniu dolaczylam do jadlospisu mieso i sery( oczywiscie w rozsadnych ilosciach, szczegolnie te drugie.No i oczywiscie, albo mieso albo ser)Patrze na siebie w lustrze i powpli zaczynam byc zadowolona.Co prawda do 66 jeszcze daleko,nie wspominajac juz o 62-60, ale mnie sie nie spieszy, do lata daleko.....(zartuje, ja chce schdnac nie dlatego, ze chce wygladac jak Top-Modelka na plazy, ale przedewszystkim dla zdrowia.No i planujemy z mezem potomka, napewno wystarowac z ciaza bedzie mi latwiej z 66kg niz z ponad 70)Dis rano sie zwazylam,tak,dla ciekawosci i pokazalo znowu 1kg mniej, to moze do niedzieli uda sie nastepny?
    W kazdym razie uwazam, ze nie ma co zbyt rygorystycznie przestrzegac tej diety.Po1)mozna by wpasc w depresje a Po2) efekt jo-jo gwarantowany.Juz sam fakt spozywania takiej ilosci gotowanych warzyw, bardzo dobrze wplywa na organizm.A poza tym trzeba tez przyjmowac inne skladniki odzywcze. Ja narazie bede ja stosowac do konca miesiaca,ale pozwalam sobie na to moze dlatego ze az tak strasznie rygorystycznie jej ni przestrzegam, ajako, ze mi smakuje.....pozdrawiam

  12. Hej dziewczyny. ja rozpoczelam swoja diete kapusciana w ubiegla sobote takze dzisiaj juz 4 dzien :D szczerze mowiac pierwszego dnia, podczas jedzenia zupy mialam odruchy wymiotne...zupa byla ohydna! z kazdym dniem jednak wydaje mi sie lepsza-moze to zasluga psychiki? :) drpbne posiekanie skladnikow zupy naprawde wszystko ulatwia.
    Co do dziewczyn, ktore sa zawiedzione ze wrocily do dawnej wagi, czemu sie dziwicie? kazda dieta wiaze sie z tym, ze po zakonczeniu nalezy spozywac mniejsze ilosci pozywienia a co za tym idzie kalori. ja przy wzroscie 178cm i wadze 66 kg nie licze na cuda-mam nadzieje na chociaz 3 kg :)
    powodzenia!

  13. Kasiu!I gdzie i dlaczego Ty chcesz chudnac?Przeciez i wzrost i wage masz idealna nie to co ja 166 cm wzrostu i 71 kg zywej wagi!ja mam z czego chudnac...
    W jednum napewno masz racje, wystarczy zmniejszyc porcje ale nawet nie tyle to co inaczej jesc.Ja wyeliminowalam makarony, chleb, wino i slodycze a przynajmniej ograniczam je praktycznie do zera.Przynajmniej przez jakis czas.A potem poprostu tzeba stale uwazac.Dla mnie to kolejne podejscie, tym razem musze amienic nie tyle wage co podejscie do odzywiania sie.A waga sama spadnie.....z czsem.NO i TROCHE RUCHU.Nie przepadam za wysilkiem fizycznym, ale musze sobie wpoic ten nawyk, nawet 1 godz marszu 3 rzy w tygodniu to juz duzo, z czsem mozna zwiekszyc.Alenajlepiej spieszyc si powoli, bo wtedy uzyska sie najtrwalsze rezuktaty.
    Ps.Sprobuj dodac kostke rosolowa i troche pieprzu.Jesli zachowa sie w tym umiar to nic Ci nie zaszkodzi a zupa bedzie smaczniejsza.Pozdrawiam wszystkich serdecznie

  14. Hej!
    Fakt, aby schudnąć należy zmienić sposób odżywiania a błędem jest myślenie"przejdę na dietę to schudnę!!! To daje efekt chwilowy.
    Edition!!! idziemy "łeb w łeb" zaczęłyśmy w tym samym czasie i od tej samej wagi. Poza tym podoba mi się Twoje podejście do odchudzania, to mnie tym bardziej motywuje. Również nie przestrzegam ściśle diety, choć podobnie odrzuciłam alkohol, słodycze, pieczywo, makarony i wszelkiego rodzaju wyroby mączne.
    Duuużo warzyw i owoców, trochę mięsa no i chudy jogurt w postaci dipu do warzyw, ser biały (twaróg), czasem szklanka mleka lub koktail mleczny. Pozdrawiam
    Magda!!! herbata jak najbardziej, oczywiście że wskazana. Ja piję jeszcze zioła "SlimFigura spalanie" herbapolu, ale wiem że nie wszystkim smakują.
    Pozdrawiam wszystkich :)

  15. A ja właśnie zaczynam...

  16. Witam!naprawdę nie wiem jak udaje Wam się tak szybko schudnąć.Ja jestem na diecie kapuścianej 2 tygodnie i udało mi sie zrzucić 6 kilogramow.Przede mna jeszcze 10 kg.wiem,że dam rade.dzieki za wszystkie spostrzezenia i porady,z nimi jest łatwiej.Pozdrawiam wszystkich :)

  17. Witam.Przez siedem dni byłam na diecie kapuścianej i schudłam 2.5 kilograma.Nie wiem czy to dużo,czy mało ale czuję się znacznie lepiej.Moim zdaniem zupa jest obrzydliwa,ale jakoś dałam radę.Dzisiaj robię sobie 1 dzień przerwy,i od soboty znowu dieta.Trzymam za wszystkich kciuki.Powodzenia.

  18. asia.k.!!! 6kg/2tyg to bardzo dobry wynik. Oby tak dalej. Potem trzeba będzie "tylko" ;) utrzymać wagę
    Pozdrawiam :)

  19. Witajcie,
    ja zaczynam od jutra, sama już jestm od 3 tygodni na diecie nie łaczenia białek z węglowodanami, schudłam 10 kilo w zeszłym roku łacząc siłownie z tą dietą. mam silną wole, także zobaczymy czy zupa posmakuje, ale sam fakt 2 kilo te minimum już jest zachęcające.
    171 cm wzrostu 69kg
    pozdrawiam

  20. Witam...ja dietę kapuścianą zaczęłam dzisiaj ale nie wiem czy wytrzymam...ta zupa jest okropna...ja przyprawiłam ją tylko pieprzem bo ponoć im mniej przypraw tym lepszy rezultat...Zjadłam dwa jabłka ,greifruta i 2 talerze zupy...dodam że jeden talerz męczyłam jakieś 20 min...koszmar...Tydzień przed rozpoczęciem tej diety stosowałam dietę 1000 kcl...i ćwiczyłam rano i wieczorem...wszystko co jadłam jadłam do godz 18:00...przez tydzień pozbyłam się tylko 2 kg...mam nadzieję że dieta kapuściana da lepszy efekt...

  21. Dzisiaj zupa smakuję tak jakby lepiej...nie wiem czy to kwestia psychiki czy rzeczywiście jest bardziej zjadliwa.Ja po tej zupie nie mam ochoty na jedzenie...dzisiaj zjadłam jeden talerz i jestem pełna.Pozdrawiam i życzę wytrwałości :)

  22. czy do tej diety można pić kawę?

  23. Podobno mozna, ale tylko gorzka kawe. Nie wiem jak z mlekiem do kawy.. moze jesli odtluszczone, to mozna..
    Ja wystartowalam dzisiaj i wypilam 2 kawy z odtluszczonym mlekiem. Waze, o zgrozo, 78kg. Przed swietami bylo 75. A w wakacje 70. Zapuscilam sie, wiec musze to zrzucic. Czyli poki co 70 to moj cel, a dalej, jesli by sie udalo, to okolo 65 a idealnie 60. Moj wzrost to 174.
    Zupa - dla mnie ok. Zero soli, ale doprawilam sproszkowanym czosnkiem, pietruszka, kolendra, lyzka curry na duzy gar zupy + pieprz. Takze troszke jest pikantna, wiec mi smakuje, i co wazne, bez soli.
    Wiecie cos o winogronach? Mozna jej jesc w dzien kiedy mozna owoce? Czy sa za slodkie? Kupilam dzis jeszcze sliwki, jablka i mandarynki, ale mam obawy czy oby nie zawieraja zbyt duzo cukru.. Jakie owoce jecie?
    Buziaki dla Was!!!

  24. Witam,
    Jutro moj pierwszy dzien ;-)
    Zupa ugotowana- czeka w lodowce.....bede informowac jak mi idzie.
    pozdrawiam

  25. Ja bardzo boję się, że potem przytyje na nowo :(
    ale może warto jednak spróbować, bardzo ciekawi mnie ta dieta i myślę że dałabym radę bo lubię kapustę :)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij