Dieta Kopenhaska

  1. Ja mam pytanko: efekty tej diety są poprzez dobór tych wszystkich składników i dzięki temu spalaniu tłuszczyku czy tylko na pozbyciu się wody z organizmu?
    Bo 13 dni to nie jest wiele według mnie i da się wytrzymać. 2 lata temu w wakacje gdy byłam w pracy za granicą około 2 miesiące ciągłam na samym mleku bo nie miałam czasu na jedzenie i nie czułam się ani zmęczona tylko miałam problem z włosami. Więc o co chodzi dokładnie w tej diecie ? Dziękuję z góry za odpowiedź :)

  2. dzien 13 ;-) ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))4 kg mniej .dziekuje wszystkim za slowa otuchy i wspoludzial w chwilach slabosci.powodzenia ja sie od niedzieli przenosze na forum diety1000kalorii zeby kontynlowac to co zaczelam ;-) buziaki

  3. Super Akacjo! Gratuluję!!! Może dołącze do Ciebie na forum 1000kalorii, jeszcze nie zdecydowałam, co wybiorę jako kolejną "dietę". Mój ostatni dzień jest jutro. Dzisiaj miałam ten egzamin. Chyba jest OK, ale był naprawdę trudny. wyniki dopiero za 2 tyg...... Pozdrawiam Wszystkich!

  4. Akacja gratulacje, i do zobaczenia na nastepnym forum, Basiaja 3mam kciuki za wyniki!

  5. gratuluje wszystkim wynikow!
    ja dzisiaj zaczynam i przegladam chyba wszytskie fora na temat tej diety, to najbardziej przypadlo mi do gustu ;) fajnie prosperuje i widze, ze naprawde sie wspieramy :) w szafie 2 pary wymarzonych spodni na mnie czekaja i ja na nie tez, hehe. trzymajcie kciuki :)

  6. Witajcie Wszyscy! dzisiaj mój ostatni dzień, który własnie dobiega końca. nadal nie moge zdecydować się na jakąś dietę "po " - wybieram pomiedzy 1000kcal a South Beach ale chyba wybiorę obie, tzn : jedzenie z diety South Beach w ramach 1000kcal ;-) . skoro nie mogę się zdecydować, to wybiorę obie diety!.
    Karolino! życzę Ci powodzenia. to forum jest naprawdę fajne, nie wiem, czy sama dałabym sobie radę z tą dietą a rezultaty są naprawde super. jestem zadowolona.
    Markebi, to fajnie, że trzymasz kciuki za moje wyniki. Buziaki i POWODZENIA W ZRZUCANIU KG!

  7. witam! chciałabym rozpocząc tą dietę, lecz mam małe pytanie czy można podczas tej diety jeść tic taki? wiem ze gumy są wykluczone, ale moze te malutkie tictaki ?? gdy dlugo nie jem to po prostu czuje ze musze odswieżyć oddech, jak myslelicie?

  8. witam was serdecznie mozecie nie wiezyc lub wiezyc ja na tej diecie schudłam 20kg :) powrociła polowa z tego .dieta wyniszcza organizm ale ja juz bylam zalamana wiec zastosowalam ja bylo ciezko ale moim zdaniem warto trzymam kciuki za wytrwałych.....................Hania nie mozna jesc tic tacow maja cukier w sobie ja nawet przez ta diete nie cukroje herbaty i kawy

  9. ostatni dzien i wynik wynosi -1,5 kg dieta przeprowadzona rygorystycznie (pilam zamiast zielonej czerwona herbate...) cwiczylam regularnie...nie wiem co sie stalo...a wcale do najszczuplejszych nie naleze ;/

  10. Witam., mam pytanie. Od poniedziałku chciałbym zastosować tę dietę, ale nie jestem pewny co do jej rezultatów. Boje się, że nawet jeśli dam radę ją przetrzymać i schudnę te parę kilo, to w szybkim czasie znów przytyję. Co robić?

  11. Czytam wasze komentarze o zamianie produktów i nie jestem do końca przekonany o słuszności tych zmian. Czytał i słyszałem, że trzeba ściśle przestrzegać spisu potraw, aby dieta w pełni się powiodła i przyniosła oczekiwane rezultaty.

  12. od jutra zaczynam musze zżucić 20 kilo!


    po tej diecie zrobie sobie dzien przerwy tzn nie bd jadla slodyczy ani nic tluczacego, al na sniadanie np kanapka chlebka pelnoziarnistego z ogrkiem i szczypiorkiem czy cos takiego. pozniej moze na kapusciana itd.;d

    przy wzroscie 166cm waze 75 kg. ;/ nie za fajnie

    pozdrawiam i zycze dalszego chudniecia.;d

  13. jak na razie spoko tylko senna jakaś jestem.;//


    ale czytam te komenty i to mnie bardzo motywuje bo jeszcze troche i...

    ...wakacje!
    ;)

  14. hej. ja jestem dzisiaj 2gi dzień na diecie... naczytąłam sie 12 stron tych postów i jedyne o czym marzę to o 13 dniu :) mam pytanie czy ktoś może po niej przeszedł na turbo ?? bo wydaje mi się że jak teraz jem 2 posiłki a potem 6 to jojo na mur beton :)

  15. no już 2 dzień własnie jem jabłko bo zamienilam potrawy miejscami lunch to ja mam obiad, a obiad to ja mam kolacje przed 18.;d


    jak na 2 dzien to niezle bo juz mam spodnie luzne, a u Cb Sephira?

  16. Zdecydowałam się na ta diete, bo słyszłam od koleżanki mojej mamy,że jest okej i w ogóle.Przeczytałam całe forum i w sumie juz sama nie wiem,czy można zamienić to mięso i szpinak czy nie? Diete mam zamiar zacząc od poniedziałku, bo najpierw chciałampoczytac dowiedzieć się.Mam do zrzucenia 8 kg , to nie dużo,ale jak tak czytałam to u każdego róznie.mam nadzieje,że jakoś przetrwam.Ale mam pytanie,czy może ktoś z was pali? Bo własnie się zastanawiam czy papierosy mają wpływ jakikolwiek, bo ja niestety dużo palę.Pozdrawiam. :)

  17. Ludzie nie stosujcie tej diety!!! Po stosowania diety kopenhaskiej zaczęły pękać mi paznokcie i wypadać włosy oraz skóra zrobiła się brzydka i szorstka. Oprócz tego było mi ciągle słabo i przez następne dwa miesiące musiałam nadrabiać wszystkie braki witamin. Dodam jeszcze, że efekt jojo gwarantowany!! ODRADZAM WSZYSTKIM TĄ DIETĘ!|!!!!!!!!!!!!!!!!

  18. no dobra, na kazdego działa inaczej,wiec jakbys czytała wczesniej to bys wiedziala,ze trzeba brac witaminy, a skoro nie wiesz, to juz Twoj problem :P

  19. hej ja po dwóch dniach się zważyłam dzisiaj i jestem w szoku -1,5 :) juupi to dla mnie sukces bo na żadnej diecie oprócz drastycznej nie jestem w stanie schudnąć. moniHHHH trzeba brać suplementy żeby nie mieć takich problemów jak Ty a jojo jest tylko wtedy jak się rzucisz na jedzenie po diecie i zamiast 1200kcal góra jesz z powrotem 2000. Ja nie wiedziałam ile kalorii pochłaniam dopóki nie zaczęłam ich liczyć. Jest do tego czaderski program :) wydawało mi się że jem z 1200 (bo chciałam zchudnąć) a na luzie jadłam 1600-1800... zresztą ta dieta podobno jest na przemianę materii nie na chudnięcie... a to tylko dodatkowy plus bo się mało je. co więcej każda z nas przytyje po tej diecie bo zmienia się osmolarność komórek. Czyli tracą wode - pomimo picia, a potem jak wrócisz do normalnych nawyków to jej nabierają to standard przy każdej zakończonej diecie.
    Jeśli kogoś zapytacie co było po kopenhaskiej to jak nie stosował żadnej diety to przytył... najlepiej zafundować sobie delikatną zastanawiam się o odchudzanie na zawalonie na 10 dni... bo potem wyjeżdzam na wakacje 1 miesięczne. po powrocie na pewno napiszę jak się to zakończyło. Co więcej tyje się od słodyczy skoków insuliny... więc jak po diecie zjesz 1000kcal i pączka czyli i tak mniej to wszystko Ci organizm odłoży... z danego dnia bo jest wygłodniały...
    Życze powodzenia Wam i sobie :) wiem że w grupie siła :) )

  20. Hej! Cieszę się, że tu trafiłam. Dzisiaj rozpoczynam czwarty dzień diety. Przed rozpoczęciem ważyłam 62 kg, po dwóch dniach 60,5, ale dziś 60,6! Mam nadzieję, że to się zmieni. pierwszy dzień był okropny, nie mogłam się przyzwyczaić do głodówki,w nocy myślałam o tym, żeby rzucić się na lodówkę. Teraz obojętnie patrzę na słodycze, piwko i obiadki. Piję dużo wody. Jedynym grzechem jak zrobiłam, to zamieniłam befsztyk na pierś (owiniętą w folię i upieczoną w piekarniku przyprawioną oregano i czosnkiem). No i wczoraj gotując dziecku zupę, spróbowałam łyżkę, żeby sprawdzić czy jest dobrze przyprawiona ;) . Dwa razy w tygodniu chodzę na fitness (step i TBC). O dziwo wczoraj ćwiczyłam bez żadnego zmęczenia. Nie robi mi się słabo, nic się złego nie dzieje, także na razie jestem zadowolona!

  21. hej Aniu ja tez mam 4 dzień :) ja wczoraj byłam na tańcach 2.5 godziny i tez jakoś nie byłam słaba ale poprawiłam sobie kawusią bez cukru za to z przyprawami i mlekiem nie wiem czy można.... :) ale co tam raz kawa więcej nie zaszkodzi mam nadzieję... wiesz co ja dzisiaj też zobaczyłam mniej niż zwykle na wadze ale tylko dlatego, że się nie wypróżniałam. Mimo wszystko w człowieku może być aż 10 kg niestrawionych resztek więc po świętach jeszcze nam wszystko nie zeszlo :) poczytaj na bioter.pl o jelitach

  22. Witam Panie ;)
    Od poniedziałku, zaczynam dietę. Już raz ją stosowałam i zakończyłam :D przed świętami w zeszłym roku. Piszą że można ją stosować raz na 2 lata, ale czy to prawda ?? ? co może się stać jak się zastosuje więcej ?? ? czy ktoś wie, czy któraś z Was tak kiedyś zrobiła ?? ?
    Przede wszystkim chodzi mi o oczyszczenie organizmu i skurczenie żołądka.W listopadzie/grudniu pomogło, dużo mniej jadłam.
    Planuje także zacząć ćwiczyć PILATESA trzy razy w tygodniu i maszerować godzinę po mieście :D
    Jak chodziłam jeszcze do szkoły średniej, musiałam codziennie chodzić do pociągu (rano i po południu) to były dwa kilometry. I tak przez 5 lat. Ważyłam wtedy 62-63 kg.
    Znowu chcę tyle ważyć...

  23. hej luna ja niestety nie stosowałam jej wcześniej. byłam na dukanie i cambridge i wszystko o kant tyłka :) ale to tak jest chudnę tylko po to by potem normalnie móc jeść i nie przejmować czekoladą czy kebabem :D co do tego czy można więcej to pewnie chodzi że wyniszcza organizm bo mało witami masz to raz a dwa bo jest to dla organizmu katorga chociaż sama myślę że po roku zdecydowałabym się na nia. A ile schydłaś wtedy? przybyło coś?

  24. zaczęłam dzisiaj i nie zamierzam sie poddac pozniej zrobie sobie dzien wolnego i jeszcze raz przejde na ta dietke bo chce wejsc w rozmiar M a teraz mam XL ;//

  25. i jeszcze mam zamiar robic A6W;d

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij