Dieta Kopenhaska

  1. Trzymaj kciuki Viola :) Dla mnie ta sałata to horror jest, po prostu patrzeć na nią nie mogę! fuj
    Ale w ciągu 3 dni zrzuciłam 3,5 kg jak dla mnie to strasznie dużo. Więc chyba warto. Niedługo i osiągnę swój cel :)
    A później dieta plaż południowych i myślę, że będzie zdecydowanie łatwiej

  2. WITAM WSZYSTKICH,JESTEM NA DIECIE OD PONIEDZIAŁKU I JUŻ NIE MOGE DOCZEKAC SIĘ KOŃCA.STOSOWAŁAM JĄ PARE LAT TEMU I WTEDY ZRZUCŁAM 9KG TERAZ TEZ MAM TAKI ZAMIAR,JESZCZE 10 DNI-MASAKRA!!!!!!!!!!!!!

  3. Jak dla mnie dobra dieta to taka która ma w sobie wszystkie składniki odżywcze, a ta taka nie jest. Efekty są szybkie jak przy każdej diecie cud. Efekt jo jo niemal gwarantowany. Oprócz tego osłabienie trawienia, wypadanie włosów, łamanie paznokci, osłabienie, cienie pod oczami, obciążenie nerek i wątroby. Jeśli ktoś naprawdę chce schudnąć i utrzymać wagę, a przy tym wzmocnić zdrowie zapraszam na maila: liberda.k@gmail.com chętnie podzielę się informacjami i pomogę :)

  4. Cześć Aneta.Ja też jestem na diecie od poniedziałku.I jak ci idzie? Bo ja na razie zrzuciłam 3 kilo,więc nie jest tak źle..Powodzenia życzę...

  5. HEY MADZIK,JA STRACIŁAM JAKIEŚ 2 KG NARAZIE,MAM NADZIEJE,ZE TO NIE WSZYSTKO :-) TEN 5 DZIEN MNIE PRZERAŻA,CHYBA NA ŚNIADANIE WYPIJE KAWE BO TA MARCHEWKA COŚ MI NIE PASUJE.DZISIAJ PO SPODNIACH WIDZE,ŻE SĄ LUŹNIEJSZE,TAKŻE CHYBA COŚ SIE DZIEJE.MUSZE WYTRWAĆ DO KOŃCA I TYLE,NIE PODDAM SIE CHOCIAŻ SAMA WIESZ ZE JEST CIEZKO.

  6. Cześć Aneta.Ja dzisiaj rano nie mogłam się zmusić do zjedzenia tej marchewki,i zamiast niej wypiłam kawkę,bo tak ogólnie,to nie cierpię marchewki.A reszta jedzenia nie jest taka zła,da się wytrzymać,chociaż czasami jest ciężko,ale tak jak pisałaś wcześniej trzeba wytrwać do końca.A tak po za tym ,to ćwiczysz dodatkowo?Czy tylko sama dieta? Pozdrawiam.

  7. CZESĆ MADZIK,MAM TYLKO SAMA DIETE NIC NIE CWICZE,CHOC MAM DWU LETNIE DZIECKO I PRACE TAKZE SAMO TO JUŻ JEST DLA MNIE DOBRYM ĆWICZENIEM :-) DZISIAJ MIAŁAM STRASZNY DZIEŃ,BARDZO ZLE SIĘ CZUŁAM,STRASZNIE MI WALIŁO SERDUCHO I MIAŁAM DOSC WYSOKIE CIŚNIENIE,MYŚLE ZE DLATEGO ZE TROCHE ODSTĄPIŁAM OD DIETY I WYPIŁAM 2 MOCNE KAWY A Z JEDZENIA TO TYLKO MALEŃKA RYBKA I PARE BROKÓŁ I TO WSZYSYKO :-( ZOBACZYMY DZIEŃ 6 JAK NAM PÓJDZIE,TRZYMAM KCIUKI I POZDRAWIAM!

  8. Hey Aneta.Jak masz kołatania serca ,to niedobrze,to znaczy,że osłabiłaś organizm.Ja dodatkowo biorę witaminy z magnezem i czuję się świetnie.A co do kawy,to ja tez wypijam dwie dziennie,ale myślę ,że to nie będzie miało większego wpływu na dietę.Trzymam kciuki.Pozdrawiam..

  9. cześć
    jestem nowa,dk dzis rozpoczełam......

  10. cześć
    dk 2 dzień,jest spoko,trochę mnie ssie głód,ale wytrzymam do kawki,pozdro

  11. witam wszystkich :)
    od jutra zaczynam diete i mam pytanko jesli nie lubie jogurtu naturalnego to moge go czyms zastapic?

  12. cześć
    witaj Karolino,nie wiem czy można czymś zastapić jogurt,ale chyba najbardziej zbliżony jest kefir-niesłodki,mleko przetworzone,niskokaloryczny.
    Chociż smakowo róznica niewielka :)

  13. Dziekuje an19 za odpowiedz ;) moze jakos sie zmusze do tego jogurtu chociaz bedzie ciezko.

  14. Cześć dziewczyny.
    Z nadwagą walczę od jakiś 2 lat. 3 lata temu ważyłam 23 kg mniej a dziś jestem SŁONIEM !!!
    Przy wzroście 175 cm ważę... UWAGA... 90 kg.
    Od połowy lutego do maja byłam na Dukanie i zrzuciłam 10 kg, niestety w ciągu 8 miesięcy wróciłam do swojej PASZTETOWEJ WAGI.
    Postanowiłam coś z tym zrobić, tak więc od wczoraj (16.01) jestem na diecie Kopenhaskiej. Nie wiem jak to wytrzymam. Puki jestem w pracy to nie myślę o jedzeniu, ale jak wracam do domu to mam ochotę pochłonąć całą lodówkę...
    Bardzo chciała bym wytrzymać te 13 dni...
    Będę zaglądać do Was codziennie i relacjonować jak mi idzie.
    Pozdrawiam wszystkich gorąco i życzę sukcesów w utracie zbędnych kilogramów :)

    16.01.2011 - 90 kg

  15. czesć
    Karolino,poprostu łyknij go na wdechu przegryź sałatą i zapomnij :) !trzymam kciuki!
    u mnie dk 3 dzień,juz spoko,nie mam ssania,raczej przyzwyczajenie,ze trzeba rano coś źuć.....

  16. cześć
    Bielasku,NIE MÓW TAK O SOBIE!!!!!każdy ma słabości i fajnie że walczysz z nimi,ja odchudzam się od daaaawna z niewielką przerwą,teraz znów wróciłam do diet.Załuję ,że wycofali Meridię ,stosowałam ją kiedyś z dobrym efektem i małymi skutkami ubocznymi,teraz do dk dorzuciłam alli ale chyba to bez sensu bo to dieta niskotłuszczowa,ale nie zaszkodzi
    Sądzę ,że jesteś wstanie wytrzymać te 13 dni,życzę Ci tego gorąco,jestem z Tobą
    pozdro :)

  17. Hejo :)
    Niestety dzis nie dałam rady zacząc diety,poniewaz nie zdazylam produktow kupic ale od jutra juz zaczynam :)
    Trzymam za was kciuki :)
    A jeszcze małe pytanko palenie papierosow nie przeszkadza? pozdrawiam :)

  18. cześć
    Karolino,uważam,że palenie papierosów nie ma wpływu na dietę,
    wkoncu są bezkalorii i węglowodanów :)
    powodzenia,
    pozdro :)

  19. Hej laseczki :) U mnie już 7 dzień minął ^^ I na liczniku mam -5 albo nawet wiecej... zobaczymy ile bedzie rano ;) :D Ogolnie wczorajszy dzien był ciezki bo zaczely mnie skurcze łapac i serducho sie tlukło.. zapomnialam brac magnez i tak to sie skonczylo ;) No ale dzis juz sie zaopatrzylam i po zażyciu nawet mialam dosc sił zeby poszalec na basenie ^^
    Najgorzej nie ulegac pokusą ... wszyscy wokół ciągle coś jedzą... w pracy, w domu, w autobusie :D hehe
    Jutro musze uzupełnic zapasy i wio... 6 dni do końca ^^ :)
    Pozdrawiam i trzymam kciuki :)

  20. an19 dzięki za dobre słowa :*

    Kolejny dzień (2) na DK minął. Jak jestem w pracy w ogóle nie myślę o jedzeniu więc nie mam problemu, natomiast wieczór jest dla mnie katorgą!!! Jeść mi się chce, mam okropne ssanie. Mam nadzieje, że z każdym dniem będzie lepiej...

    16.01.2011 - 90 kg
    17.01.2011 - 88,5 kg

  21. cześc
    viola gratuluję!super,że Ci tak dobrze idzie i ubytek wagi też fajny :)
    ja póki co boję się stanąć na wadze,bo jak wynik będzie mizerny to nie wytrwam, sprawdzę po 7 dk pozdro :)

  22. cześć
    Bielasku to nie dobre slowo ale prawda, nie masz za co dziękować,przecież nikt Ci nie karze być na diecie,wręcz przeciwnie mogli by Ci wszyscy naskoczyć jeśli by był taki Twój wybór.Dlatego super ,że chcesz walczyć ze swoimi słabościami.Ja w chwili obecnej nie pracuję więc omijam lodówke,a w zasadzie kuchnię szerokim łukiem,a wieczorem szukam sobie zajęcia lub ogladam coś ciekawego i wciągajacego w TV i idę spać :) nie siedzę przed kompem i nie gapię się na byle co w TV bo mnie zaczyna ssać ,pozdro :)

  23. to jest rygorystyczna dieta ?? !!

    jej...

    ja jem rano płatki z mlekiem a po południu dwie kromki chleba moczone w herbacie.

    i tyle ;p
    xd

  24. Hej dziewczynki :)
    Moj pierwszy dzien dietki prawie za mna ;)
    daje rade na razie.
    Trzymam kciuki rowniez za was.
    pozdrawiam.

  25. cześć
    właśnie wróciłam od laryngologa,mam zapalenie tchawicy,dostalam leki w tym syrop niestety z cukrem :(
    a na dodatek chyba zaraziłam rodzinkę ,bo zaczynają pokasływać;(
    ale diety nie przerwię,dociągnę do końca,może jednak kilka kg stracę i skurczy mi się żołądek
    co o tym sądzicie?

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij