Dieta Kopenhaska

  1. Moja droga, moje koleżanki ją stosowały, schudły i nic im się nie działo. Może masz jakieś przeciwwskazania zdrowotne do stosowania takich diet. A kawę piję zawsze rano, pobudza układ trawienny do pracy. Nawet oglądałam kiedyś w tv, że kawa rano dobrze robi. A ja po drugim dniu czuję się świetnie, nawet głodna nie jestem :)

  2. Witam Was wszystkie... Dzisiaj mam 8 dzień :D i jest naprawdę dobrze. Z 72,5 kg zrobiła się dzisiaj rano 68,6 kg :D No jestem w szoku...
    Niektóre wieczory były ciężkie. W sobotę miałam załamkę, poszłam do sąsiadów na imprezkę, a tam wiadomo żarełko, więc sobie nie odmówiłam i później 15 minut spędziłam w łazience... wiadomo dlaczego.
    Lepiej nie chodzić samemu na imprezy gdzie nikt nie wie że masz ścisłą dietę i musisz się jej trzymać, we dwoje lepiej zawsze może Cię przypilnować... Ciężko tez jest kiedy trzeba obiad dla męża ugotować :/
    Dzisiaj rano trochę mi słabo było, ciężko mi było ustać na nogach. Podejrzewam że to wynik tego bo wczoraj nie było nic na kolację, a mój organizm nie jest do tego przyzwyczajony.
    Ale właśnie zjadłam obiadek i jest dobrze, myślę że wytrwam do końca...
    Wspieram Was wszystkie duchem :*

  3. witam mam na imie aga waze 55kg a wzrostu mam 157 wyglądam jak mała kulka mam duze uda a brzuch wszystkie spodnie przedzieram w kroku czuje sie fatalnie nie chce mi sie wychodzic z domu bo nie mam co na siebie włozyc sprubuje tej diety moze cos schudne pozdrawiam

  4. No witam. Loloia, mam wrażenie, że przy wzroście 157, waga 55 kg nie jest wcale nawet nadwagą. Więc dziwię się, ze zaczynasz dietę. Ja gdybym przy 165 cm ważyła 65 kg, to byłabym wniebowzięta i d... sobie nie zawracała dietami :) Mi spodnie przedzierały się w kroku, jak ważyłam dobrze ponad 80 kg. Ale Twoja sprawa, trzymam kciuki. Mój trzeci dzień minął bez zastrzeżeń, nadal nie czuję się głodna. Agnieszka, jak Ci idzie? - jesteśmy na tym samym dniu :)

  5. Cześć laski :) a co to żadna się nie odzywa ostatnio ?? Jak dietka leci ?? U mnie ok. Piąty dzień z głowy. Niby nic nie widać po mnie, że na razie spadło 2 kg, ale w spodnie, które leżały i czekały weszłam :) )) No i o dziwo, nie jestem głodna. A myślałam, że będzie mnie ssało przy tak małych posiłkach. Z marchewką tarta mam problem, bo wchodzi, jakbym trociny jadła. Następnym razem jej nie będę tarła, tylko pokroje w słupki. Przymierzałam się nawet do aerobicznej szóstki Weidera, ale jak się wieczorem po pracy wlezie na kompa, to noc zastaje. Ech... Żeby choć trochę samozaparcia pożyczyć... Pozdrówka :)

  6. ja mam takie pytanie - dlaczego nie można żuć gumy ? jestem od niej uzależniona .

  7. dziewczynki schudłam 6kg ale po tygodniu nie trzymałam tak ścisłej dietki więc ona naprawdę działa!!!..a co do imprez to byłam na jednej podczas i udawałam że mam grypę jelitową brzydko z mojej strony ale nikt mnie nie namawiał do jedzenia hihihi bo organizm trzeba przegłodzic :) pozdrawiam i trzymam kciuki :) )))

  8. może być hetbata zilona zamiast kawy?

  9. Ja polecam dietę ŻM, żryj mniej.

  10. ja zaczynam od 2 stycznia 2010. bo teraz przed nami sylwester więc jedzonko dobre będzie a od nowego noku dieta :) czy ktoś zaczyna ze mną? im wiecej osób tym razniej. trudniej z niej zrezygnować bo jakaś "umowa" nas trzyma :)

  11. dobrych kilka lat temu zrobilam ta diete. podeszlam do niej na serio, nie zlamalam ani dodatkowa kawa, ani skracaniem diety. mialam wtedy 22 lata, schudlam 4 kg. bylam bardzo zadowolona, pozbylam sie celulitu. efekt, tak jak pisza, utrzymal sie mniej wiecej dwa lata. teraz duzo wiecej sie ruszam, 4 razy w tygodniu uprawiam sport, ale mimo wszystko w przyszlym tygodniu rozpoczynam powtorke diety bo za miesiac wychodze zamaz :) diete bardzo polecam!

  12. Hej . Jestem na 2 dniu tej diety . Wczoraj byłam troche głodna po kolacji , ale dzisiaj jest ok . Pół godziny temu zjadlam kolacje , a obiad jadłam o 13 ... w ogóle nie czułam głodu .

    Dziwi mnie to , że każda pisze : jestem juz po 7 dniu , jestem juz po 3 dniu . Tylko nikt nie pisze : skończyłam diete , schudłam..... . Czyżby się poddajecie ?

  13. avia! ja też zaczynam od dzisiaj.
    już kiedyś ją przechodziłam i chudłam 7 kg przez tydzien, tyle, że ja dużo ćwiczę zawsze, i dlatego taki efekt był.
    przy wzroście 179cm ważę 68 kg, i chodzi mi najbardziej żeby mieć szczuplejsze uda i łydki. mam nadzieję że mi się uda. :)

  14. A ja mam problem, po pierwszym dniu diety mam 1 kg wiecej :( w sumie jadlam wszystko co trzeba, jednak wieczorem zjadlam garsc orzeszkow (różnych: wasabi, sojowych, migdałów). No i do tego nie umiem rano bez kawy, nienawidze cukru, ale też nie napisję się kawy bez mleka.
    I teraz nie wiem, czy ta garść malusia orzeszków mogła spowodować u mnie 1 KG więcej czy fakt że pije kawę zmlekiem...
    Dodam, ze mój facet jest ze mną na diecie i ma 1,5 KG mniej. (nie jadł orzeszków i nie pił kawy, ale zjadł 100 gram kiszonej kapusty na głoda wieczornego.
    No i NO i..?
    Ja w sumie nie chcę wiele schudnąć, ale też nie chciałabym tyć (mam 160 cm wzrostu i wczoraj 46 kg a dziś już 47 :( ...
    Czy mam zatem wrócić do normlanego jedzenia...? Czy to jest taki efekt tymczasowy? Zatrzymanie wody w organizmie ?? (mam opuchnięte bardzo palce dłoni i nogi...)

  15. ja dzisiaj zaczelam 7 dzien jest ciezko ale schudlam juz 5kilo,tylko ze ja jem wszystko krok po kroku jak jest na jadlospisie.Dzisiaj jestem troche oslabiona bo wypilam wlasnie na sniadanie herbate bez cukru normalnie mi sie cofa...ale napilam sie wody z sokiem z cytryny no i lepiej.Niewiem czy wytrzymam dluzej ale chyba dam rade.

  16. ja mam dzień drugi i 1,5 kg mniej. ale to pewnie dlatego że ćwiczyłam.
    Monka, nie siedźcie w domu i nie patrzcie na jedzenie, tylko idźcie na spacer, do znajomych. : )

  17. Dzisiaj tez mój drugi dzień i nawet w porządku się czuje ale przyznam ze czekałam do obiadu już bardzo wygłodniała. :) Startowałam z waga 62,2 a teraz już widzę 60,6 rano widziałam 60,1 ale to wiadomo organizm był pusty. Magda skoro razem wystartowałyśmy to mam nadzieje ze razem dotrwamy :) kolacje zaczynam za 45 min i przyznam ze nawet nie czuje głodu a wiec to chyba dobrze :) trzymam kciuki za każdą z was i za siebie też żebym się nie poddała :)

  18. Hey dziewczynki
    Dzisiaj mój drugi dzień :) Narazie się nie warzę poczekam jeszcze kilka dni . Ja tez zaczynam z waga 62kg ciekawe ile uda się schudnąć.Za każdym razem kiedy mam ochote skubnąć cos sobie , myśle o tym co juz sobie odmówiłam i pomaga :) Ale wytrwam do końca ! tego życze sobie i Wam :p POWODZENIA!

  19. dziś mija dzień trzeci, a właściwie zacznie się czwarty. gdy ważyłam się rano to przez te dwa dni spadło mi dwa kilo. zważę się rano i zobaczymy co pokaże.
    Paulina, zamierzam wytrwać do końca, i cieszę się ze mam towarzyszkę, bo to trochę motywuje. :)

  20. avia i magda, jak Wam idzie? ja tez zaczelam 02.01.10- tak jak Wy :) jeszcze sie nie wazylam, zrobie to w sobote, po pelnych 7 dniach. czuje, ze spodnie robia sie luzne :) mam 177cm wzrostu, waze 66kg. moj cel to 4-6kg, nie wiecej. jak na razie jest dobrze. dzisiaj rano tylko bylo mi troche niedobrze, ale to chyba dlatego, ze wstalam bardzo wczesnie... poza tym nie cierpie kawy i od niej samej juz mnie mdli... pozdrawiam i zycze silnej woli :)

  21. A jutro 5 dzień ;) i póki co bardzo dobrze się trzymam :D już dawno jestem po kolacyjce a czuje się bardzo pełna :) ważyłam się właśnie przed chwileczką i 59,3 ( a rano waga wskazywała 58,9 :D ) więc reasumując 3 kg na 4 dni uważam za dobry wynik :) ale przyznam że pełną satysfakcje odczuje jak zobaczę na wadze upragnione 55 :)
    I ja Magda nie zamierzam się poddać a wytrwać do końca :D myślę że we we dwie zawsze raźniej i łatwiej, bo jakby na to nie patrzeć podwójna motywacja jest ;) pozatym zamierzam zostawić post w stylu "udało mi się ukończyć dietę i zrzucić X kg" :D

    Powodzenia dla wszystkich :)

  22. hmm... poczytałam sobie dokładnie i ... od jutra ruszam :) Mam w planach 10 kg zgubić, które po ciązy mi zostało :) Może się uda :) ) Prawde mówiąc jakośc sceptycznie podchodzę do tego bo czego ja to już nie próbowałam... 7 miesięcy temu urodziłam synka i zostało mi wszędzie dodatkowych kilogramów. Zastanawiam sie tylko czy dieta ta nie wpłynie w negatywny sposób na moją astmę...
    Tak więc jutro START :) Trzymajcie za mnie kciuki :>

  23. Ja kończe dziś 4 dzień ^^...a na wadze juz prawie4 kg mniej... trzymam sie rozkładu jazdy sumiennie i choć pełno pokus - to jestem twarda... szczerze to mimo tego że mam 180 cm wzrostu i sporo do zrzucenia to w zasadzie nie czuje głodu (szczególnie jak opije sie wody)... a tego sie najbardziej bałam :D ... ale najgorsze przede mną, bo 5 i 7 dzień mnie najbardziej przerażają :O :) ... Czytałam że dobrze jest ćwiczyć, choć nie przesadzać bo organizm jest teraz osłabiony... więc codziennie brzuszki i wspinanie się do mieszkania na 9 piętro :D ... jak wytrwam te 13 dni, to zastosuje diete 1300 kalorii i 5 posiłków i ruszę na siłownie (po miesiącu przerwy)... na samej siłowni/wellness, bez jakieś konkretnej diety, tylko nie obżerając się, schudłam w ciągu 2 miesięcy 6 kg - wiem że z dietą byłoby lepiej ale jakoś nie miałam tyle samozaparcia... teraz wreszcie chyba mam :D
    Powodzenia życzę wam dziewczyny (i sobie też) ^^
    Trzymam kciuki :)

  24. zaczynam od poniedzialku, to juz postanowione!!!!!!!
    Jest ktos chetny do rozpoczecia tej cudownej diety ze mna ?? ? Zawsze z kims to troszke latwiej.

  25. Nigdy w życiu!!! po 10 dniach czułam się jak 80 letnia babcia, schudłam jakies 3,5 kg a wróciło 6kg.Odradzam, przez tą dietę rozregulował mi się metabolizm i teraz wolniej chudnę na normalnej diecie 1200kcal.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij