Dieta norweska

  1. witam...ja zaczynam od jutra ale mam pytanie własnie odnosnie tych sniadan,to sa dwa sniadania codziennie przez dwa tygodnie czy tylko jedno :) pozdrawiam i trzymajcie kciuki :)

  2. witam...ja zaczynam od jutra ale mam pytanie własnie odnosnie tych sniadan,to sa dwa sniadania codziennie przez dwa tygodnie czy tylko jedno :) pozdrawiam i trzymajcie kciuki :)

  3. Hej .. Powiedzcie mi czy mozna zamienic szpinak na cos innego .. ? pozdrawiam i z gory dziekuje :)

  4. Zamienniki o niskim IG - może być wszystko, co zielone i liściaste - sałata, kapusta pekińska -w ilości takiej byleby się przytkać.

  5. Witam 4 dzień diety, wczoraj miałem kryzys, ale nie złamałem się. 3 lata temu stosowałem tą dietę i wytrzymalem 1 tydzień tzn. do soboty jestem facetem i typowym mięsożercą i jest mi bardzo ciężko. Mam wrażenioe że odebrałem sobie ważny element mojego życia, czyli pyszne schabowe mojej żony itp.
    Ale tym razem założyłem sobie ambitny plan i muszę wytrwać do końca. Do diety oczywiście dorzuciłem ćwiczenia po 4 dniach spoadło mi 4 kg.
    Na zakończenie uważam że ta dieta jest skuteczna i nie zaobserwowałem po niej efektu jojo.
    Pozdrawiam

  6. witam, czy ktoś może zaczyna? Chcę spróbować, choć nie wiem czy wytrwam. Różne są opinie o tej diecie, myślę,że każdy musi sprawdzić na sobie. Nie można popadać w paranoję,że tak bardzo szkodzi zdrowiu, to tylko 2 tygodnie. Większość grubasów źle się odżywia cały rok. Ja np. robiłam badania krwi i mimo iż jem dużo mam anemię czyli jem źle! Wiadomo, nie można potem rzucić się na jedzenie, ale ważny jest na początku spektakularny efekt! Może potem łatwiej zmienić nawyki. Powodzenia i piszcie o swoich doświadczeniach.

  7. po 2 dniach mam już -1,5kg ;) Nie chodze głoda,dużo pije i jak narazie dobrze się czuje ;) mam 170 i 66kg ;)

  8. Tak Olu, kazde sniadanie zaczynasz tak jak jest podane na poczatku.

  9. Witam Was! Widze, ze nie jestem sama :) Jestem drugi dzien na diecie norweskiej i jak najbardziej mi to odpowiada, zgubilam kg, wiec yey. Oby tak dalej...
    Troszke sie obawiam efektu jo-jo po tej diecie :(
    Moze macie ochote podzielic sie wiadomosciami jak wam idzie itp..
    Fajnie by bylo ... Trzymajcie sie cieplo, odezwe sie jutro wieczorkiem.

  10. Witam!Jestem tu nowa,przymierzam sie do tej diety.Wiele z was piosze o tym że jest w trakcie jej stosowania,ale ja im więcej czytam tym mniej z tego wiem.Napiszcie proszę jak wyhodzą u Was godziny posiłków,bo z tego co czytam to maja być aż 4,niektóre dziewczyny piszą o 3,prosze pomóżcie bo chcę zacząć ale nie wiem jak sie za to zabrac

  11. po 3 dniach 4 kg ;)

  12. 5 dzień i 4 kg da sie wytrzymac jesli komus bardzo zalezy na schudnieciu ja koncze za tydzien i zamierzam ciągnąvc cos innego do sylwestra.......................

  13. ja zaczyna od jutra przy wzroscie 166cm waze bardzo duzo 82 kg musze schudnąć do 60 kg .

  14. ja wraz z koleżanką dziś zaczęłysmy dietę. Czytałam całe mnóstwo opinii na temat tej diety - 3/4 to same pozytywy, potwierdzone ogromnymi efektami. Mnie zastanawia tylko jedno - jakie macie pomysły na przyrządzanie "dań obiadowych", tj tych mięs - gotujecie je po prostu w wodzie bez żadnych warzyw czy jak?
    Co do szpinaku to wiele osób polecało dodać czosnek :)
    Powodzenia życzę

  15. równo za 18 dni czeka mnie studniówka. Trochę za późno wziełam się za odchudzanie...
    Zamierzam od jutra albo czwartku zacząc tą diete, bo chyba po to ona jest- żeby szybko schudnąc np na jakąs okazje.
    Tylko mam 2 pytania:
    1. Z jakich warzyw surówke robicie ?
    2. Czy można usunąc z wypisu seler naciowy a zamiast szpinaku dac np brokuł?
    Z góry dziękuję za odpowiedzi

  16. ja robilem tak:
    sniadanie 2 jajka gotowane grejprut popite 0,5 litra wody
    obiad (mieso gotowane - wolowina kurczak i ryba) + salatka (ogorek konserowy pomidor i cebula) popite 0,5 wody
    Na wieczor jak ssalo to 2 grejpruty i litr wody i spac.
    Do tego rano program brzuszki 8min a na wieczor pompki
    Przez 6dni zrzucilem 7kg.

  17. Dotrwałam do końca teraz na jajaka patrzeć nie mogę Ale było warto ;) 5kg 2 tygodnie Odrazu lepiej

  18. Tak, Olu: jesteś tępa, bo nikt inteligentny nie połaszczyłby się o takie pytanie.
    Tak, śniadanie jest formą stałą :)

  19. mam pytanie ? o której jeść posiłki ? o ile słyszałm powinno jeść się o tych saych porach więc z tym nie mam problemu ale czy mogę jeść obiady o 17 00 ?? czy trzeba o określonej porze ?? ?

  20. no niewiem , wydaje mi sie , ze jaja codziennie jesc - to tuczy
    nieee - to nie dla mnie

  21. super - 10 kgggggggggggg

  22. Jestem 3 dzień na diecie i 2,5kg mniej mam nadzieję że uda mi się schudnąć 8kg. Narazie wszystko jest OK, wcale nie jestem głodna. Trochę ćwiczeń i mi się uda dotrzeć do celu. Życzę powodzenia ;)

  23. hej ja stosowalam diete byla latwa i przyjemna tak samo jak schudlam tak samo byl efekt jo jo niestety...a jem zdrowo tylko wtedy jadlam mniej i ytle i caly czas jechalam na tylu kaloriach i jo jo bylo

  24. Witam, byłam na tej diecie kilka lat temu i fakt, schudłam prawie 7kg, ale niestety nabawiłam się cukrzycy i podwyższonego cholesterolu - to zapewne przez te jajka...do dnia dzisiejszego nie mogę na nie patrzeć. Ogólnie raczej nie polecam.

  25. Witajcie.
    Dzisiaj znowu rozpoczalem. Juz ktorys raz. Pomimo iz nie mam duzej nadwagi (mezczyzna, 181 cm wzrostu, 88 kg) jednakze lubie te diete ze wzgledu na jej wyjatkowa skutecznosc i to NIE TYLKO W TEMACIE ODCHUDZANIA!
    Dieta ta rewelacyjnie reguluje poziom cholesterolu i frakcji - ja mam problem z trójglicerydami.
    Dzieki diecie odczuwalnie reguluje sie caly proces przemiany materii. Organizm wraca do normalnego (szybszego) spalania zjadanych posilkow.
    Poza tym nie ma efektu jojo. Po zakonczeniu diety pomimo powrotu do normalnego odzywiania, przez pierwsze 2-3 tyg nadal sie szczupleje. Przez kolejne kilka miesiecy moge jesc bezkarnie prawie wszystko. Oczywiscie w granicach rozsadku - mysle ze codzienne spozywanie golonki - na przyklad - moze zniweczyc efekt diety nieco szybciej.
    Poza tym samopoczucie sie poprawia i nabiera sie energii.
    Pozdrawiam.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij