Dieta norweska

  1. Ja już też 2 dzień na tej diecie...: ) Troche masakra była wieczorem bo chodziłam głodna ale zapijałam wodą :D Chęć schudnięcia mnie motywuje :D Pozdrawiam wszystkich odchudzających :P niech moc będzie z wami :P

  2. hmm ja jestem juz na 3 dniu.. jak narazie jest ok
    choc odczuwam straszny glod wieczorem ale pije wode. mam pytania
    odnosnie jadlospisu: 1.jak przygotowywujecie szpinak( gotowany) bo jak
    ja go gotowalam to chwile trzymalam a zrobila sie po porstu papka(
    kupilam listki szpinaku pakowane) 2.czy do sera bialego mozna dodac
    troche jogurtu naturalnego ? 3. zupe jarzynowa robicie normlane jak na
    zwykly obiad?
    4. jak przygotowaliscie rybe i inne miesa? 5. w jadlospisie
    dopuszczone jest takze chleb czy musi to byc koniecznie razowy ? 6. jak
    przygotowywujecie kapuste gotowana po porstu chlup do wody
    i na talerz? 7. czy trzeba sie scisle trzymac tego jadlospisu np. jak
    napisane jest ze trzeba zjesc ser bialy to sam ser bialy bez szczypiorku
    pieprzu ( oczywiscie bez soli) ? prooosze o odpowiedz http://f.kafeteria.pl/emotikony/usmiech.gif

  3. ja mam pytanie czy na sniadanie musi byc grejfrut może być coś innego albo wcale nie musi być grejfrutu .?

  4. Co mozna jesc zamiast grjpfrutow?

  5. A ten seler naciowy jesc na surowo czy jak .?

  6. Czy ktoś zmaga się teraz z dietą norweską ?? ? JA zaczełam od wczoraj. Proponuję zarejestrować się wszystkim chcącym próbować tej diety na forum. Będziemy się razem wspierać i łatwiej osiągniemy sukces. Osobiście jak na razie jestem bardzo zadowolona z efektów. Czuję się duużo lżejsza. Obiecałąm sobie że po 4 dniu stanę na wagę. Przed rozpoczęciem diety ważyłam 69,5 przy wzroście 168. Idealną wagą dla mnie będzie 57 i do tego dąże. Walczmy razem nie poddawajmy się!!!!! PIszmy wszystko co udaje nam się osiągnąć i będzie dużo łatwiej i przyjemniej.
    1 dnia zjadłam 2 jajka, pierś z kurczaka i 3 grejfruty wypiłam 2 kawy- bo od nich jestem uzależniona, herbaty wspomagające odchudzanie, wodę. Jem mniej niż jest w jadłospisie, bo po prostu mój organizm nie chce jak na razie więcej.
    Dziś 2 dzień.współpracowałam jak na razie z grejfrutem, 2 jajami i surówką z selera pomidora i ogórka z odrobiną pieprzu. Planuje jeszcze zjeść grilowaną pierś i grejfruta i duuuzo piję.
    POzdrawiam wszystkich i czekam na wasze relacje!!

  7. Hej :) , ja dzisiaj zaczęłam.  Mam nadzieję, że podołam przez te 14 dni. Kiedyś już stosowałam diete kopenhaską i udało się dużo zrzucić, myślę, ze ta dieta również okaże się skuteczna :) . Pozdrawiam :)

  8. O dobrze,  że jesteśmy chociaż dwie ;) Ja miałam dziś 4 dzień, jak się w południe ważyłam, to waga pokazała już 3, 3 kg mniej. Nie jem dokładnie tak jak w diecie, bo nawet mniej i trochę kombinuję z tych składników, które wolno jeść. Chyba skutecznie je mieszam, bo prawie kilo dziennie w dół, co bardzo mnie cieszy.
    Trzymam mocno za Ciebie kciuki. Razem lepiej nam będzie osiągnąć sukces. Mój cel to waga 55. Teraz chcę schudnąć na tej diecie do 60 ;)

  9. Witam koleżanke ;) , dzisiaj mam 2-gi dzień i nie jest źle. Szczęśliwa będę, jak już będę po 7 dniu czyli jak już będzie z górki. Fajnie, że można sie tak nawzajem wspierać na forum :) ....
    Ja nie wiem ile teraz dokładnie ważę, bo nie mam wagi, ale wiem że tragedii jeszcze nie ma - tyle, ze po ubraniach widać, że już pora coś z tym zrobić.  Za to zaopatrzyłam się w miarę i mam zamiar w ten sposób "obliczeniowo" ;) kontrolować efekty diety. Postanowiłam jednak do pierwszej "przymiarki " zabarać się w 4-tym dniu.
    Ogólnie dieta nie wydaje mi się jakąś torturą, dla mnei osobiście najgorszy jest do przełknięcia grejfrut - robię przy tym taką gimnastykę twarzy, ze pewnie po 14 dniach tam tez będą widoczne efekty :D :P ... A tak na poważnie to liczę, ze ta dieta oczyści mnie z toksyn i skurczy żołądek no i oczywiście kilka kilo mniej jest jak najbardziej mile widziane :) .
    Ja też trzymam za Ciebie kciuki, informuj w wolnej chwili co tam u Ciebie :) . Pozdrawiam :)

  10. Hej. Ja stosowałam ForeverSlim jakiś czas temu i jestem bardzo zadowolona z efektów. Nie ma żadnych efektów jojo jak niektórzy twierdzą. Schudłam na niej 15 kg w 2 miesiące i waga caly czas się utrzymuje. W 100 % mogę polecić.

  11. Zaczynam od jutra waga 56 cel 48 zobaczymy czy dam radę :)

  12. hej!

    Stosuję dietę już 7 dzień. Mam naprawdę sporo do zrzucenia, a spadło dopiero 5 kg :( Strasznie wolno, porównując z innymi. Ile Wy schudłyście do tego czasu? Czy może szybciej waga spada pod koniec? Aha, dotąd gotowałam mięsko, kurczaka lub indyka (pierś). Czy mogę piec je w folii w piekarniku? Na jednym forów wyczytałam,że tak, ale nie jestem pewna.
    Z góry dziękuję za pomoc.

  13. Hej dziewczyny ja jestem 7dzien nie ważyłam się ale na pewno troszkę zeszło odczuwam to po ubraniach :)
    Morelka ukończyłaś dietę? Jak wynik? 5kg w ciągu tygodnia to bardzo dużo! więc nie wiem skąd ta smutna buźka lepiej tracić wolniej i skuteczniej. Ja mięsko piekę w folii i piecyku jakoś lepiej mi smakuje niż parowane czy gotowane a i tak jest bez tłuszczu. Eh mam nadzieje że wytrwam połowa wysiłku za mną życzę wszystkim męczącym się z dietką powodzenia :)

  14. 2 posilki to malo po 3 dni 1 kg niej,glowa boli ,chodze gloda zapijam woda ale musze ..

  15. Witam,
    Dawno tu nikogo nie było...
    Ja dzisiaj zaczęłam dzien 4 - za godz. ostatni posiłek :)
    Czuję się dobrze, rano tylko 1,5 kg mniej ale i tak dobre i to. Mam mały problem z wypróżnianiem i chodzę lekko wzdęta ale mam nadzieję, że mój organizm lekko zbzikował i wreszcie się podda i zacznie współpracować :)
    Ja tez miałam problem ze zjedzeniem grejfruta, ale w drugim dniu zmiksowałam go i teraz nawet mi smakuje.

    Oj przydał by mi się tu ktoś co mogłby mnie wesprzeć a ja jego :)

  16. Ja dzisiaj zacząłem :) Z 95 kilo przy wzroscie 183 chce zjechać maksymalnie przez te 2 tygodnie, mysle ze sie uda nawet wiecej niz 10 kg. pytanie mam co do menu - czasami widuje rozne wersje, jedne każą jeść grapefruita na I i II śniadanie inne tylko na II śniadanie - i ilość jajek też jest różnie podawana. Ile powinno się jeść jajek? Czy ktoś ma może link do ORYGINALNEJ strony która tą dietę opisze rzetelniej? pozdrawiam

  17. Witam,
    Ja trzymam się tego przepisu:
    Śniadanie:W pierwszym dniu zjadamy 3 jajka,w pozostałe:1 lub 2 jajka,herbata

    1 dzień

    II śniadanie – 3 jaja, grejpfrut, herbata lub słaba kawa;
    obiad – 3 jaja, surówka warzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chleba

    2 dzień

    II śniadanie – 1-2 jaja, grejpfrut, herbata lub kawa;
    obiad – mięso wołowe gotowane, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata.

    3 dzień

    II śniadanie – 1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu;
    obiad – 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciny, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa.

    4 dzień

    II śniadanie – surówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata
    obiad – 1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba.

    5 dzień
    II śniadanie – jaja, szpinak, kawa lub herbata
    obiad – ryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata.

    6 dzień
    II śniadanie – sałatka z owoców, herbata lub kawa
    obiad – wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata.

    7 dzień
    II śniadanie – zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrut
    obiad – zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata.

  18. Oczywiście (chyba mi ucięło) do każdego I śniadania grejfrut obowiązkowo :)
    Ja dzisiaj dzień 5 zaczęłam ale wagowo średnio.... ale od wczoraj zaczęłam na rowerku jeździć więc może coś się ruszy :)

  19. No właśnie się zastanawiam, bo różne strony podają rożne ilości. Spotkałem się nawet z takim przepisem na diete norweską który mówi o max 2 jajkach dziennie. Czyli do I sniadania grapefruit też. bomba :) ile jesz tego grapefruita? cały na I i cały na II śniadanie?

  20. Tak jem całego 1 ale go miksuję w całości i piję z kubeczka - wtedy mi najlepiej smakuje :)

  21. No w sensie, że jak jest napisane grejfrut to zawsze cały jeden :)

  22. Moja waga wreszcie sie ruszyła :) między wczorajszym porannym ważeniem a dzisiejszym rankiem - całe 0,5kg!!!!!!!!!

  23. Ja spróbowałam diety na stronie: duma dla ciała.
    Fajnie jest tam bo codziennie Cię mobilizują, także trzymać dietę trzeba ! Nie są tani, ale efektu jojo brak i cellulitu też :D
    Ja schudłam u Nich 15 kg w 3 miesiące ! :D
    Pozdrawiam

  24. Ja spadłem jakieś 3 kilo. Jestem na 4 dniu teraz. I mam pytanie - co sądzicie o stosowaniu stevii w tej diecie? ma kompletne ZERO wlasciwości odżywczych.

  25. Witam,
    Ja dzisiaj 8 dzień zaczęłam - niestety na wadze tylko 2,5kg ale dobre i to, bo waga zaczęła dopiero kolo 4 dnia spadać więć mam nadz. że w drugim tygodniu będzie spadek większy. Może to i lepiej, bo w moim wieku (38l) spadek 10kg w 2 tyg mogłby nie być dobry dla mojego wyglądu. Tak więc dzisiaj jaj i grejfruty i tak jeszcze 6 dni a potem jakaś inna dietka :)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij