Wystarczy jeść nieprzetworzone jedzenie i ograniczyć cukier oraz pić dużo wody, nauczyłam się tego kiedy walczyłam z zaparciami, pomogło razem z dicopegiem i nie mam problemu z wagą i zaparciami.
Dieta optymalna
-
-
Dieta powinna być indywidualnie dostosowana do każdego, nie ma diety, która by pasowała wszystkim. Dlatego powinniśmy chodzić do specjalistów w takich sprawach. U mnie jest to pani Aldona z "Dietetycznego nieba"
-
Ludzie generalnie jedzą chudo, są grubi i coraz więcej chorują. Badania robią firmy od olejów, margaryn,
jogurtów i farmacja. Oni chcą ludzi głupich i chorych.
Dieta Optymalna daje zdrowie i rozum. -
Żywienie Optymalne daje powrót do zdrowia, do ładnej cery i figury. Rozum też lepiej działa.
Farmacja potrzebuje ludzi chorych, jedzących otręby i owoce. Mają klientów na leki. -
Hej. Jeśli macie problem z tym, żeby zrzucić zbędne kilogramy, to warto zastanowić się nad badaniem genodiet czy jakoś tak. Moja przyjaciółka je zrobiła i dowiedziała się wiele na temat swojego organizmu. Mianowicie - wie co może jeść, a czego nie. Dzięki jej nowym predyspozycjom żywieniowym - zaczęła chudnąć i cieszy się świetnym samopoczuciem.
-
Nigdy nie miałam problemów z otyłościa. Był czas jak miałam lekką nadwagę , ale to z mojej winy Nie gotowałam i objadałam się gotowym jedzeniem. Od kiedy przestawiłam sie na zdrową domową dietę od razu zrzuciłam zbędne kilogramy. I to bez forsownych ćwiczeń. Podstawą mojego jedzenia są warzywa i owoce. Na obiadek polecam na przyklad ten chłodnik litewski z botwinką
https://www.przepisy.pl/przepis/chlodnik-litewski-tradycyjny-z-botwina
Danie proste, nieskomplikowane oraz jednocześnie sycące. Warto jest je podać z ziemniaczkami. -
V8 Najwazniejsza w odchudzaniu jest motywacja dziewczyny, ja codziennie ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to powera do cwiczen, kto chce tez troche motywacji niech poszuka w goglu: odchudzanie przed i po by sasetka
-
Dieta powinna być przemyślana i bogata. Jeśli pojawiają się niepokojące objawy ze strony układu pokarmowego to znaczy, że nieodpowiednio się odżywiamy. To samo tyczy się wzdęć i zaparć, oczywiście doraźnie dobrze jest brać dicopeg 10g, ale na dłuższą metę należy zmienić nawyki żywieniowe
-
Ja zamiast być na diecie, staram się na co dzień jeść zdrowo. Zwykle kupuję tutaj różne produkty: http://ekoaleja.eu/524-zywnosc
W tym sklepie jest tak bogaty wybór, że każdy znajdzie coś dla siebie. Zamiast fast foodów postawmy na zdrowe jedzenie, zapomnijmy o wiecznej diecie -
Myślę, że bardzo wazne jest jedzenie dużej ilości ryb. Ja uwielbiam owoce morza i zawsze chodze na nie do Salto na wilczej w W-wie
-
Ja też postanowiłam przejśc na dietę, taka bez chleba i cukru, ale najbardziej mi preszkadza ile czasu zajmuje mi to gotowanie. Ale trafiłam na fajny artykuł na stronie https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/Proste-i-szybki-przepisy-z-kuchenki-mikrofalow... Co o nim sądzicie? Fajnie ktos opisał proste i szybkie przepisy z kuchenki mikrofalowej. Nawet zrobiłam kilka. Co o nich myslicie? Są zdrowe?
-
moim zdaniem poza odpowiednio zbilansowaną dietą trzeba też pamiętać o wypijaniu codziennie jak największej ilości wody. Ja dopiero od niedawna polubiłam się z wodą i teraz staram się pić średnio 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Tu znajdziecie sporo ciekawych i rzetelnych informacji na ten temat https://wodah2.com/ile-wody-pic-dziennie/.
-
Nie od dziś wiadomo ze owoce i warzywa to naturalne bomby witaminowe i energetyczne
Jednak nie zawsze pamietamy o tym aby je dokladnie oplukac wodą co moze skutkowac zatruciem pokarmowym. W najgorszym razie moze byc to salmonella, dlatego warto zglebic wiedze na jej temat https://portaldlazdrowia.pl/salmonella/ aby wiedziec jak jej przeciwdzialac. Dbajmy o siebie bo zdrowie mamy tylko jedno
Odpowiedz