Dieta proteinowa doktora Dunkana

  1. Ja pragnę schudnąć a warze 95 kilo

  2. witam, ja tez stosowalam juz wiele diet ale zawsze szybko tracilam chec do dalszego stosowania, nie mialam tyle motywacji... dzis przeczytalam o tej diecie i chce schudnac z jakies 20kg by sie przydalo, wiec zaczynam stosowac ją od jutra. Trzymajcie kciuki! za 10 dni odezwe sie czy sa jakies efekty I FAZY pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tą dieta

  3. Jestem na diecie już 3 tydzień.Myślałam, że będzie tak jak zwykle,głodno i chłodno ale o dziwo nie jestem głodna, to co jem smakuje mi a efekty są zadowalające.Zaczynałam z 91 kg ,teraz mam 84 kg.Trochę brakuje mi warzyw i owoców ale do tego tez dojdziemy. Pozdrawiam wszystkich na Dukanie i trzymam kciuki.

  4. mam zamiar przejśc na ta diete ale nie jestem pewna czy to zadziała.. doradżcie mi!!

  5. mam zamiar przejśc na ta diete ale nie jestem pewna czy to zadziała.. doradżcie mi!!

  6. ja tez chce sprobowac aczkolwiek znajac siebie boje sie zaburzen odzywiania przezylam w rodzinie anoreksje trudna sprawa

  7. w szkole koleżanka powiedziała mi o tej diecie i ja od razu jak to usłyszałam stwierdziłam ze to kupuję... :) czytałam na forach ze są ogromne minusy tej diety boje się ze przytyję więcej niż schudłam... ale korci żeby spróbować... :) tak na prawdę jest to dieta na bardzo bardzo długo żeby utrzymać ta wagę po schudnięciu trzeba mieć silna wole i olać te wszystkie fast foody... to tez oszczędność kasy tak mi się wydaje.... :) spróbuję na pewno mam nadzieję że się uda pozdrawiam... :)

  8. Witam wszystkie duncanowiczki :) Ja juz byłam na duncanie 3 miesiące i schudłam jakieś 4 kg(64kg-4kg=60kg)Wydaje mi się,że schudłam tak niewiele,bo wiele razy się złamałam i zjadłam coś zakazanego(np.raz w miesiącu kiełbaske z grilla(było lato :) czasem jakieś ciacho albo też dlatego że jadłam niewiele mięsa,sam nabiał rybka i jakies jogurty,zero ruchu.Teraz zabieram sie do duncana drugi raz od jutra,mam nadzieje,że mi pomozecie wytrwać :)
    Moim celem będzie z 66kg zejść do 56kg :) Pozdrawiam wszystkich :)

  9. stosowalam tą dietę w ciagu 10 dni schudłam 8 kg... co prawda byla ona rygorystyczna bo jadlam malo tego białka a pilam duzo wody no ale pozniej i tak sie złamałam bo organizm domagal sie jednak tego jedzenia i nie wytrzymalam ;/

  10. ja jestem juz dwa miesiace na dukanie. przez pierwsze 10 dni schudlam 10 kg. łącznie wyszlo mi az 17! Zaczelam od kupienia ksiazki i rozpoczelam diete w ten sam dzien. przestrzegam zasad i jestem bardzo zadowolona. Z obliczen wynika ze luty/marzec powinnam byc juz szcupla.... no zobaczymy :)

    życzę wam powodzenia. jedzcie otręby owsiane, pijcie ok 3litrów płynów, jedzcie tyle ile macie ochoty i cieszcie sie z tego ze wchodzicie na wagę. to naprawdę fantastyczne uczucie jak stare ciuchy stają się za duze a Ty miescisz sie w o kilka numerów mniejszch :)

  11. ja jestem bardzo zadowolona...na tej diecie schudłam 12 kg i nie mialam zadnych problemow. Dobrze sie czułam, szybkie i STAŁE efekty. Jestem bardzo zadowolona. Polecam wszystkim.

  12. Wytrwałośc to podstawa w takiej diecie.Dlatego jeśli brakuje Wam juz motywacji i siły,polecam zajrzec na stronkę
    go4fit.pl

  13. prosze odpiszcie mi w miare szybciutko: czy moge usmazyc jajecznice na suchej patelni? wiecie na sniadanko dlugo mnie trzyma, aha i czy rybke namoczona w jajku tez moge usmazyc na suchej patelni? bez dodatku tluszczu pilnie prosze o odp

  14. Ja na tej diecie schudłam w 5 dni 5 kilo :) -to była I faza uderzeniowa

  15. Kto czytał wcześniejsze komentarze? Słyszeliście ile osób przez tą dietę wylądowało w szpitalu? Jest bardzo modna tj dieta optymalna swojego czasu bo efekty są niesamowicie szybkie. Wadą jest obciążenie układu wydalniczego i wątroby oraz skrajne zakwaszenie organizmu.

  16. Ogólnie produkty spożywcze dzielimy wg dwóch grup: - kwasowe m.in. mięso nabiał i zasadowe(alkaliczne) np. ziarna zbóż, warzywa, kiełki i większość owoców. Aby utrzymać zdrowie powinno się jeść przynajmniej połowę produktów z grupy alkalicznej

  17. Czy można jeść tuńczyka z puszki w pierwszej fazie ?? ?

  18. W ciągu 3 miesięcy schudłam 11 kg :) Nie chodziłam głodno, oczywiście na początku było ciężko. Jak do wszystkiego potrzeba trochę silnej woli a później jest dużo łatwiej. Jestem po 7 miesiącach stosowania dukanka, utrzymuję wymarzoną wagę, jem zdecydowanie mniej a przede wszystkim nauczyłam się jeść mądrze. Czuję się świetnie, nie mam kłopotów zdrowotnych, lźej mi się porusza, no a przede wszystkim z przymierzalni wychodzę nareszcie z uśmiechem ;) Polecam tę dietę :)

  19. mam poważną nadwagę-spróbuje,trzymajcie kciuki!!!!!!!!!!!!!

  20. ja zaczynam od jutra tez mam duza nadwage boje sie ze znow nie wytrzymam bede zagladac tu codziennie trzymam kciuki za siebie i za wszystkich zmeczonych tusza

  21. Tu też wiele nieścisłości , tak jak o diecie Diamondów...Mam zdrowie.... zmieńcie redaktora

  22. ogolnie ta dieta jest droga i wcale duzo sie nie chudnie :(

  23. Najlpesza dieta z możliwych. Jesz ile wlezie stosując sie do podanej przez dr Dunkana listy 72 produktów (Ifaza), potem asortyment znacznie sie powiększa. Jestem na na diecie 18 dni, schudłam 5 kg (to stosunkowa niewiele, ale i moja nadwaga nie była ogromna. Im ktoś grubszy, tym szybciej traci kilogramy). Polecam wszytskim!

  24. Najlpesza dieta z możliwych. Jesz ile wlezie stosując sie do podanej przez dr Dunkana listy 72 produktów (Ifaza), potem asortyment znacznie sie powiększa. Jestem na na diecie 18 dni, schudłam 5 kg (to stosunkowa niewiele, ale i moja nadwaga nie była ogromna. Im ktoś grubszy, tym szybciej traci kilogramy). Polecam wszytskim!

  25. Najlpesza dieta z możliwych. Jesz ile wlezie stosując sie do podanej przez dr Dunkana listy 72 produktów (Ifaza), potem asortyment znacznie sie powiększa. Jestem na na diecie 18 dni, schudłam 5 kg (to stosunkowa niewiele, ale i moja nadwaga nie była ogromna. Im ktoś grubszy, tym szybciej traci kilogramy). Polecam wszytskim!

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij