Dieta proteinowa dr Dukana

  1. Tak po pierwszej stronie widzę, że chyba dobrze trafiłam, bo każda w szoku. U mnie waga nadal spada, albo stoi w miejscu. Nie przybywa mi kg więc się na razie cieszę. Pozdrawiam Was wszystkie.

  2. ale z zapisów na poprzedniej stwierdzam, że chyba dobrze trafiłam :) )

  3. Wszystkie nasze poprzednie wpisy są tutaj: (jako komentarze do artykułu).
    http://mamzdrowie.pl/dieta-proteinowa-dr-dukana/


    Ale lepiej chyba będzie pisać na forum :)

  4. Muszę się Wam dziewczyny przyznać, że najadłam się wczoraj gofrów ze smażonymi jabłuszkami .......czy to bardzo zaburzy moje odchydzanie ?? tylko mnie nie zabijcie za moją słabość. Od dziś same białka obiecuje..Pozdrawiam Was i zazdroszczę mocnego charakteru.

  5. Witam!
    Wiele sprawdzonych przepisów znalazłam tutaj przepis-kulinarny.pl Mój sukces - 7 kg mniej :)
    Polecam!

  6. witam,
    wlasnie zaczynam diete duk nie mam jeszcze szczegolnego doswiadczenia. Wiem, ze w 1 fazie nalezy jesc 2 lyzki otrebow owsianych. Czy polecacie jakies szczegolne, czy wszystkie na rynku sa takie same?

  7. Hej,
    Ja preferuje otręby Sante - ostatnio wprowadzili nowy produkt na rynek - na ich stronie są informacje o nim . Sante to sprawdzona firma.
    Pozdrawiam
    Paula

  8. Mi też dobrze idzie. Już 12 w dół i 3 faza przede mna.Troche mnie meczy juz dieta, ale coz. mysle nad jakimis udziwnieniami. Szczerze nie moge juz patrzec np. na otreby owsiane :)

  9. Każdy lubi coś innego. Sama jestem po tej diecie. I akurat otręby owsiane zostawiłam na stałe w jadłospisie.

  10. Akurat otręby warto zostawić w swojej diecie. Dużo błonnika i uczucie sytości pomagają w zachowaniu zdrowej sylwetki.

  11. Warto warto, przynajmniej nie ma efektu jo-jo. Otręby są sycące, więc pół roku po diecie pozwoliły mi nadal utrzymać wagę.

  12. Witam.Czytam wasze posty i nabieram ochoty żeby się do was przyłączyc!!!Proszę o porade jak się przygotowac do tej diety,czy kupic książkę?

  13. Możesz kupić książkę, ale też znajdziesz informacje w internecie.

  14. Jeśli masz większe wątpliwości, możesz napisać do dietetyka. Na stronie sante.pl jest formularz. Pewnie gdzie indziej w necie tez możesz znaleźć takie porady.

  15. Korzystałam z tej diety i rzeczywiście sporo schudłam ale jak dla mnie jest za bardzo wyniszczająca...

  16. Podobno strasznie nerki niszczy i ogólnie jest niezdrowa dla organizmu. Ale ma jedną dużą zaletę – jest skuteczna.

  17. Dlatego trzeba się zastanowić co jest dla nas ważniejsze – zdrowie czy kilka kilogramów mniej.

  18. Dlatego warto wybrać kilka trików z diety, do tego wprowadzić nawyki żywieniowe i ćwiczenia, a waga sama spadnie. Ja tak zrobiłam. Codziennie piję dużo wody z cytryną i jem otręby, o których nie muszę chyba tu pisać że są świetne jeśli chodzi o odchudzanie ;)

  19. Otręby to wiedziałam, ale woda z cytryną? ;>

  20. Woda z cytryną też jest dobra na odchudzanie. Codziennie rano duża szklanka i jakiś czas przed posiłkiem ;)

  21. No no nie wiedziałam ;) Ale od jutra zaczynam dzień od szklanki wody ;D Z cytryną oczywiście.

  22. No ciekawa jestem czy to działa. Aż spróbuję, żeby się przekonać. W sumie z otrębami też tak było i teraz jem je codziennie, więc może i z wodą z cytryną nie będę mogła się rozstać.

  23. Jak już jesz otręby, to wodę też pewnie pijesz, więc wystarczy tylko cytrynę dorzucić ;)

  24. Na początku jadłam otreby, a wodę to tak tylko trochę. Dopiero mój mąż na mnie nakrzyczał, że on przeczytał na stronie producenta sante, że wodę trzeba pić, bo to powoduje, że otręby pęcznieją. I teraz mnie pilnuje ;)

  25. No no cóż za zainteresowanie ze strony męża ;) Przypomniało mi się jak mój narzeczony przyniósł mi pierwszą paczkę otrąb. Jeszcze mi opowiadał, że nie wiedział jakie mają być to wziął niebieskie sante bo to jego ulubiony kolor. I w sumie dobrze wybrał bo do dzisiaj je jemy i się z tego śmiejemy ;D

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij